2023年12月31日 星期日

鑑往知來

又是年終
所謂的鑑往知來
就是檢討過去
期盼未來

關於健康

過去這一年
我的生活圈依然狹窄
本來固定的登山望遠
紓壓行程在阿奇出狀況後打斷
不敢出遠門後
改成天未亮
清晨5點多時就去公園快走
每天下午看著電視做個40分鐘有氧及地板運動
睡前可以的話就聽音樂靜坐
健康、情緒狀況算是還維持得不錯

關於家人

老媽的身體在年初出狀況
老爸的身體在年中、年底都出狀況
我的痔瘡也在年中開始變嚴重
左眼視網膜的破洞及右眼的後玻璃體剝離
在心理層面也曾相當的不安
阿奇的熱敏感、眼眶濕疹、躁鬱症依然
總歸來說
這一年大大小小的傷病不斷
這也是老老照顧才能經歷的時代考驗
雖然家人們都算亞健康的活著
但感恩勝過一切

關於收支

從老爸搬回新竹幫忙照顧老媽開始
家裡的伙食費就開始增加
接下來老爸中風3個月花了30多萬
然後請外籍看戶
阿奇看身心科吃藥也花了不少錢
另外還買新手機及電腦
感恩
今年我的被動收入仍略大於家庭的總體支出

展望明年

在心理上
我接受老爸、老媽越來越老
真有什麼突然
我與老妹也準備好了

阿奇的部分
期待他能免役
在解除心理層面的排斥後
希望他的心靈康復之路能走得順遂
也能早日找到他的人生方向
我不怕他比別人晚
只是偶爾也會煩惱我的責任何時能放下

在資產配置上
目前是以固定收益為主
有持續加碼美國公債
至於股市的買賣就以貪婪與恐慌指數為依據來進出ETF
明年的被動收入應該是會比今年更好

仰望窗外
雖然寒風颯颯
但此刻的心境
無喜無悲
於是在自己的心門上貼上這一副春聯

樂山、樂水、樂自在
鏡觀、淨心、靜自得

以此自勉

順便祈禱
期盼這世間的天災、人禍、飢荒都能早日平息
願心中有愛的人都能得到安寧
讓該死的獨裁者都去地獄吧

2023年12月30日 星期六

老爸中獎了

老爸又住院了

昨天早上上樓去看老爸時
看護說老爸有點發燒
半夜起來尿尿時
腳無力
幾乎快倒到地上
幫他量了量體溫
37.3度
輕微發燒
問老爸是否喉嚨有不舒服
老爸只是說喉嚨有些痰

我也沒有太在意
本來是擔心是否發生小中風
所以腳無力
剛好老妹今天要來看老爸
等老妹來再看看

老妹來時
老爸已躺回床上休息
跟老爸聊天一陣子後
感覺老爸也沒甚麼太多異狀
我們就決定再觀察看看吧

晚上吃完飯後
老妹說老爸好像有些大舌頭
而且依然有些發燒
是否要去看醫生
看老爸說話嘴沒有歪
手舉得起來
對話也正常
又沒有很像小中風

大家討論後決定先打包相關衣物
等明天早上再來決定是否送醫

今早看老爸的狀況沒有改善
就叫了車
8點多老妹陪老爸去台大急診
10點左右老妹打電話回來
說老爸的腦部核磁共振並沒有發現新的阻塞
所以不是中風
但是老爸被驗出COVID-19
而且肺部有發炎的現象
要住院打5天的瑞德西維點滴

運氣也不錯
接著就分配到3人房可入住
本來早先急診醫師還跟老妹講
現在是沒有病房
如果是小中風
在做標準診治後是只能回家做療養的

下午2點我載看護到病房跟老妹換班
就像今年7月時的場景
老爸躺在床上
吸著氧氣
吊著點滴
辛苦的老爸
今年的下半年
真是多災多難

期盼老爸肺部的發炎不要惡化
平平安安地走過這個年頭吧

話說回來
老爸近日都沒有出門
到底是誰傳染給他的
在接到老妹的通知後我趕緊跟看護一起做快篩
就怕是誰中獎了又傳染給老媽
結果我倆都是陰性
莫非是二姑姑的兒子前幾天來看老爸時帶來的

也不重要了
生死有命
關關難過還是努力關關過吧

2023年12月28日 星期四

苦難是化了妝的祝福

現在時間是下午3:41
阿奇
這是你這周第二次從昨晚睡到隔天下午了
我也很高興你在吃中餐前能跟我分析你為甚麼睡這麼久的時間
可能是新藥、酒精、或是強迫症的影響
至少你現在看來很正常
讓我安心不少

早上9點多的時候
你的奶奶還下樓專門來教訓我
不會帶孩子
把孩子帶得一團糟
不會念書
整天在家裡

至今我仍然沒有對她說你得了躁鬱症
就我對她的瞭解
一旦她知道後
念叨的程度更是無法想像

有時我會想
上天在我56歲這年遭逢這麼多的變故是否有其目的
刻板一點想
或許是"天將降大任於斯人也,必先苦其心志......
簡單一點想
或許只是"我承受得起"

是的
這些考驗讓我對"苦難"兩字有更深的體悟
唯有經歷苦難
生命才臻於成熟
才懂得珍惜"當下"
過去心不可得
現在心不可得
未來心不可得
當下即是
在這歲末年終之際
是今年給自己最好的禮物

2023年12月26日 星期二

沙發

坐在沙發上看著電視
兩腳放在烘腳機內
在這天寒地凍的夜裡是再舒服不過的享受

只是眼皮越來越沉
看看時間還不到9點
是今天太累了嗎

今早老媽又嚷著要去苗栗做假牙的工作室
說她現在的假牙戴著不舒服
想重做另一副新的假牙
於是跟老媽約下午兩點出發
只是12:40剛躺下睡午覺
1:00老媽就打電話下來說要出發
只好打著哈欠出發了

到了苗栗
老闆家門口貼著"臨時有事外出"
跟上次一樣沒開門
剛好老闆的房客出門
跟他要了一張老闆的名片
給老闆打電話
老闆說她下午應該不會回來
也建議下次我們來之前最好先打市內電話確認
只能跳過這個行程
接下來我們就順便去看看老家的菜園
再去農會拿"身心障礙診斷證明書"才回家

老爸說之前三叔得癌症時有去領農保的補助
那他這次的中風應該也可以領
拿了表格回家再上網研究
才發現中風的補助依級距由1萬多到40萬都可能
而且領了補助後
農保資格就會取消
而農保補助殯葬費用約30萬
兩者看起來也差不多
只是先付後付罷了

又跑行程又研究農保
真的是累了
坐著坐著.........
想到了高中時的我
當時精力充沛
即使每天要騎腳踏車、坐火車再轉搭公車去上學
課業壓力也大
晚上10點還是會擠出時間看影集"三人行"
在店面與廚房間的小空間中
坐在那狹窄的客廳內的硬式椅子
看著那架在高處的電視機
四周的書架擺放著漫畫書
那令人懷念的時光啊

睡覺的時間越來越早
煩惱的事又不斷地湧現
剛剛老媽又來嘮叨老家的菜園堆滿了便當盒、空罐子
滿地垃圾
老爸借給陳先生使用的菜園被搞得亂七八糟
我現在不想管也沒能力管
等老爸百年後
沒了人情壓力後再來處置吧

老媽
有時我真懷念妳身體不好的時候
那時的你只會擔心自己
無暇分心
現在的你身體狀況比較好時
就東關心西擔心
就是給別人製造壓力

真的
老媽留給我的最大體悟就是
老年人要學會關注自我
不要成為別人的負擔

2023年12月24日 星期日

想像力的延伸

阿奇
現在是下午2點多
你終於醒了
距離我第一次叫你起床是2.5個小時以前
距離我最後一次叫你起床是1.5個小時以前
我問你昨天是幾點睡覺
你說1點多
所以你昨晚睡了13個小時
你說這是你最近睡得最深沉的一次
為甚麼呢
你說或許是喝酒的緣故
但是你的酒前天都喝掉了啊
你說或許我有精神疾病
所以晚點發生

起床後的你依然是短褲短袖
現在新竹的風依然在窗外颯颯作響
你難道不冷嗎
你說因為我國中的穿著都包緊緊的
所以現在反過來了
雖然我會感覺冷
但是此時我的身體是感到燥熱
如果我再穿長褲長袖
我的身體會更熱更癢更燥熱
那不如忍受冷意
就像北歐人般習慣就好了

我不知道別人家裡有躁鬱症的孩子的行為模式
但是
阿奇
你確實不斷的挑戰我的承受度
在陪伴、傾聽、不評斷下
再加一個
想像力的延伸

此時的我只能當個旁觀、紀錄者
我無法成為被觀察者
因為這實在顛覆我的想像力

今晚是聖誕夜
曾經你的預產期是12/25
你的母親滿心期待聖誕夜的來臨
能將平安喜樂帶給你
 
我也這麼期待
在你越過18歲的這一年
未來能越走越順
這該死的躁鬱症早日離你而去

2023年12月21日 星期四

花開有時

阿奇
早上7:00時看你從房間走出來
心想你好久沒這麼早起床了
然而你去浴室剝了角膜塑型片後又回房間睡
我才知道我想太多了

轉眼到了11:30才被我叫醒
我們12:00吃中餐
12:40我去睡午覺
睡夢中聽到你房間傳來隱隱的聲響

1:40醒來
看到餐桌旁已堆了一大堆的書籍及雜物
你說你想整理一下房間
不知不覺就到了4點
你把你國中、高中的課本都清出來了
曾經喜歡的課外讀物
你穿不上的衣物
你小時候的照片、勞作、獎品
姑姑送你的物件
堆滿了一地
都是你不要的

我心裡在想
這是除舊布新嗎
還是你的心已冷
過往都不想留戀了

爸爸一方面打包這些東西
一方面挑出一些當念想
想一想我第一次大清理的時代
應該是我研究所畢業的時候
當時才把大部分的書本都清掉
如今你才是高三
就一點都不留戀了嗎

我期盼你可以免服兵役
我期盼你能早日走出死蔭的幽谷
我期盼你可以放下以前的陰影
從心開始
我期盼你健康長大
你知道嗎
當我知道你體檢的體重僅有49公斤時
我心疼不已

身為父母的悲傷你不懂
你仍在你的死胡同裡打轉
我了解

生有時
死有時
花開有時
爸爸期待你花開的時間不會太晚

2023年12月20日 星期三

挺身而出

阿奇
我很失望
也很欣慰

失望的是奶奶因為與爺爺發脾氣
罵了看護並要求她回印尼老家
所以爸爸建議奶奶搬下樓與我們同住一段時間
奶奶興高采烈的打包搬下來了
在爸爸整理床鋪及挪動家具之時
你說這些移動的聲音及隱約的話語
對你造成極大的環境壓力
在爸爸離婚後
你好不容易把這個家當作一個安全的避風港
你希望奶奶可以不要住在這裡

欣慰的是你明確的表達了你的想法
關於躁鬱症
我又有了更深的理解

但是這兩難的局面又如何化解呢
我左思右想各種解決之道
卻找不到方法
只能求助於你的姑姑

在你姑姑的殷殷開導下
奶奶同意搬回樓上
臨行前反而責備我
為甚麼要叫她搬下樓來

阿奇
這場鬧劇雖然暫時落幕
但是奶奶與爺爺的衝突隱憂依然存在
終有一日仍會爆發
你的躁鬱症何時是個盡頭
除了陪伴你
照顧爺爺及奶奶也是爸爸的責任啊

今天餐桌上的懇談
是近日來你最開誠布公的一次 
你把它歸功於昨晚你喝的5%水果酒(滿18歲生日的嘗試)
所以你可以抑制你的理性頭腦
釋放你的感性頭腦
讓你今天可以連續半個鐘頭來闡述你的想法

然而持續與你的對談
卻讓我心頭沮喪萬分
在你內心深處
你認為你有一個失職的母親、父親
一個不稱職的後母
一個失敗的家庭
讓你不能正常交友
不能正常讀書
不能過正常人的生活

讓你活得很痛苦
我真的很抱歉
也代你的生母對你說抱歉
然而你母親的生病也不是她自身能控制的啊
經歷這兩年後
你應該是很清楚才是

今天我脫口說出
幼稚園時你對我說你想要有一個新媽媽時
你勃然大怒
說那不是你的真心話
你只是虛假的在過日子
你的童年並不快樂

問你是否想了解你的生母
你又說你不想了解你生母的過去
只想知道她的死因

一方面你糾結你失去了生母
一方面你又不想知道她的過去
你的心裡在無盡的矛盾中掙扎
我真的沒有辦法解決你的矛盾

你吃身心科醫生開的藥也已半年多
每兩周醫師就幫你換一次藥
在你的自評中
這些藥對你的幫助只有5%
而且能試的藥也到了最頂級的
因此你想嘗試酒療法
甚至迷幻藥療法(當然你是買不到迷幻藥)
我只能建議你還是要跟你的醫師好好聊聊
這真的可行嗎

昨天下午的徵兵前體檢
讓你焦慮萬分
你一直擔心體檢醫師會對你提問
那你該如何回答呢
所幸醫師看了你的診斷書及病歷表後
只說會進入複檢
今天你卻對我說如果你體檢不過
真的要當兵
你就在入伍當天晚上
拿刀隨意捅人
這又與你前些日子的表達不同
當時的你說的是那就認了吧
是我們今天的深談又觸動了你心中的焦慮不安嗎

阿奇
快樂是過一天
悲傷也是過一天
這些話我卻不能對你說
因為與身心症患者相處
我們只能陪伴、傾聽、不評斷

人力有時而窮
我深深體會
我能做的就是靜坐
保持我心態的平穩
清晨健走
保持我的身體健康
在你最需要我的時候
我能挺身而出

2023年12月15日 星期五

老後智慧

老媽的腦袋又抽風了
不知又偷看了老爸哪一年寫的日記
談起60~70年前的往事還在憤憤不平
從老爸待她不好
到現在老爸與看護聊天
老媽都感覺不舒服
可以說老媽是有失智的初期傾向
也可以說老媽就是不懂得放下

充滿情緒性的字眼
真是每隔一陣子這些垃圾的情緒就往我這倒
我老了以後絕對不要這樣
如果阿奇能順利的成家立業
我不會跟他們住在一起
讓他們小倆口好好去經營他們自己的家
我會做個識時務、懂分寸的老人家

關於未來
我希望
60歲時能樂山、樂水、樂自在
70歲時能同孔夫子般從心所欲不逾矩
80歲做到吃得下、拉得出、睡得著
這些都是我從老爸、老媽身上學到的老後智慧

*老爸最近便秘
幾乎要花一個小時來解硬便
即使吃軟便劑也幫助不大

2023年12月1日 星期五

擔憂

新的看護到職一個星期了
與老爸還在磨合中
老爸稱呼她是"麵團"
意即不會溝通、不會表達
老爸
人家是來照顧你的
又不是來陪你聊天的
不要要求太多
新人新環境
要給她時間
希望她最終能獲得你的信賴

昨天阿奇跟我說今天中午要與朋友聊天、吃飯
此時剛離開
然而我的心卻開始懸在半空
希望不要發生意外
就像即使現在有看護24小時在照顧老爸
我仍然擔心老爸忽然發生什麼意外要去醫院急診時
誰來陪伴阿奇

我知道一切苦難都會過去
但"擔憂"這兩字偶爾仍會壓在我的肩頭
讓我寢食難安


2023年11月2日 星期四

故障

家裡的瓦斯表觀察了好幾天都不會動
查了一下上次繳費的單據
果然現在的數字還是停留在上次的抄表數字
昨天下午通知了中油
不到一個鐘頭就來更換
跟工作人員聊過才知道機械式瓦斯表的壽命大概就是十年
我們附近的社區最近也都有在做更換

而前幾天聯絡的"智生活"也在今天來做冷氣機及洗衣機的清洗
師父一看冷氣機是大金的就說這款的水盤無法拆下清潔
加上風鼓不能拆的話
清潔的效果可能不夠好
再看機器背後的標籤說這台冷氣已經14年了
一般超過15年的冷氣、洗衣機他們公司不洗
超過10年以上的
一些塑料、零件在清洗過程中可能有損壞的風險
師父問我要洗嗎
好吧
冷氣先不洗

再看看洗衣機吧
果然洗衣機壽命也有14年了
師父再問要洗嗎
就洗洗看吧
反正明年你們也不會來洗了

好在洗衣機清潔完後運作正常
只是時候到了
該留的也留不住
不管是機器還是人
稍後我請廠商報價新冷氣的價格
接下來就是大出血的時候了
當初花了十幾萬裝的冷氣
現在是cost down還是cost up呢

冰箱、洗衣機、冷氣都接連出現更換、故障的狀況
老後的花費還總是讓人出乎意料
單單考慮4%的花費就想FIRE的人是該多存一點錢的

2023年11月1日 星期三

觀察者與被觀察者

早上醒來時仍有些迷迷糊糊
攀著床沿的護欄
掙扎著坐了起來
呼叫看護
就站在床邊用尿壺先尿尿
看護幫我量了血壓
126
還不錯
昨天早上可是143

坐在餐桌旁一口一口地吃著早餐
一不注意舀了一大口飯進入嘴巴
我嗆到了
用力咳了幾聲還是不舒服
趕緊又喝了幾口水
過了好一陣子才緩過來
看護過來幫我擦擦嘴

早上該吃的藥也已準備好
我一口吞下
再喝下一大口水
接著含著吸管用力吸了兩口用來紓解胸悶的類固醇
再漱口吐在小臉盆內
我閉目休息了一會

接著努力撐起身體
看護扶著我的後褲帶
借助四腳拐
我慢慢地挪移到窗邊坐下
頭靠著牆
打開收音機
閉目聽著今天這世界發生了甚麼事

這一刻的我
體會到只有觀察者與被觀察者合而為一
我才能體會老爸此刻的感受

有一天我或許也是如此
垂垂老矣
只能依賴他人的憐憫與協助苟活於世
在生活的品質與生命的尊嚴這兩項評估的準則下
我應該會做出不同的選擇
自由無價

愛是開始
分離是結束

2023年10月31日 星期二

午後

午後的陽光斜斜的
從大樓的縫隙邊照過來
自樺樹的樹冠向下傾瀉
斑駁的光影照在路旁的景觀欉也照在人行道上
微風輕拂
落葉飄零
晚秋的午後
這條路上有著無限的靜謐

我站在樹下
一邊看著光影的跳躍一邊做著甩手功
老爸坐在輪椅上
偶爾擺動著左右手運運動
大部分時間還是凝望著遠方
天空是那麼藍
沒有一片烏雲
即便陽光灑在他光禿禿的腦後
他的心中可能還是充滿著無奈及無助

記憶中與老爸獨處的時間不多
好像都是坐在摩托車上抱著他的影像
在基隆時載著我去幫大伯油漆
在中和時載著我去趕火車
也載過我和妹妹去大同水上樂園玩
然而大部分時間他都在上班
做三休二

在天氣變冷以前
我大概都會帶他出來曬曬太陽、吹吹風
圓滿我們父子的親情
也陪伴他人生最後的這一段路
如此而已

2023年10月26日 星期四

差不多即可

新看護感覺滿盡責的
照料老爸、做菜、打掃都ok
只是感覺老爸的情緒越發低落
早餐吃完後就坐在餐桌前不動
看護幫他準備早上該吃的藥
一口就全部吞下去
接著要噴口服噴劑時反應越來越慢
跟他說話似乎也聽不到
沒有回應
想起昨日台大醫院護士的說法
中風後的老人家最怕再小中風
外觀看不出來
其實已經無法說話

過了好一陣子
老爸只是問好了嗎
雖然還有一罐口服噴劑還沒噴
還有半杯化痰水未喝
算了吧
攙扶他去上大號後就讓他上床休息吧

想起昨天去台大看診拿藥時還巧遇老爸同一病房的病友
兩人同一天出院
他與外傭正安安靜靜的坐在走廊的椅子上等復健
雖然這位老人家是中風傷到了腦
反應很慢
但看來還很健康
與另有高血壓、肺鈣化、坐輪椅的老爸比起來好像還強不少

其實到老爸這階段
我也只期盼他能吃得下、拉得出、睡得著
其它的差不多即可
就過一天算一天吧

 

2023年10月25日 星期三

老爸也摔跤了

莫非定律在我的人生中再次驗證
真實不虛

早上6:20準備好早餐送上樓給老爸
發現老爸正坐在床邊
但是地上散布著棉被、衣物及大片尿液
原來老爸半夜起來尿尿時
從床邊跌落到地上爬不起來
就直接尿在地上
在地上躺了大半天後才掙扎起身
換下內衣褲後就躺回床上繼續睡
於是今早的第二件事就是清理戰場

在摔了一跤後
老爸的心態明顯低落
也改變了主意
同意盡快幫他找個24小時的臨時看護
所以早上一邊帶他去台大回診
一邊請熟識的仲介尋找是否剛好有適當的看護人選
10:30看完診回程時就接到電話
說中午12:30就能送一個看護到我們家
真是出乎意外的快

下午看護幫老爸洗澡
老爸非常滿意
接下來晚餐就看她的煮菜能力是否也讓老爸老媽滿意
然後就是看護能否接受老爸高強度的半夜起床尿尿頻率
希望在原訂的外籍看護報到前的這段過渡期能平安度過
並無縫接軌
如果真能如此
感恩啊

2023年10月24日 星期二

噩夢

老妹回新店了
在照顧了老爸兩天之後
晚上就換我來陪老爸了
真是噩夢啊

晚上9:30來到老爸房間躺下
老爸應該是7點就來睡了(晚上7點去倒垃圾時看到4樓燈光已熄)
這時老爸的打呼聲震天
偶爾還伴隨著中止
老爸應該是有呼吸中止症
難怪中風風險較高

到了10點老爸醒來吃安眠藥後繼續睡
我繼續聽著打呼聲
躺在稍硬的木床上
枕著不合高度的枕頭
感覺身上有點癢、有點熱
就是無法入眠

快1點時老爸又醒了
起來後到浴室上廁所
我也跟著起來
在他的身後照看著
回來後說他沒怎麼睡著
吃第二顆安眠藥後再睡覺
拜託
真的沒睡的是我
明明都在聽你的打呼聲

過了好一會兒
老爸的打呼聲又起
我決定投降了
到隔壁書房睡
即使兩個房門都開著
打呼聲也變得不明顯了
但是房間牆上時鐘的滴滴答答聲還是讓我無法入眠
氣得我起來把時鐘拿下
電池拔掉
我才慢慢、慢慢地睡著了

忽然我聽到隔壁房間傳來推著ㄇ形拐走路的聲音
應該是老爸又去上廁所
只是怎麼沒聽到沖馬桶的聲音
而且椅子拖地的聲響越來越大
看了一眼時間
將近4點
趕緊起身去隔壁房看
就看到老爸正想把房間內的便椅下的尿桶拿出來
我趕緊接手
只是已撒了一地的尿水
原來老爸這次是在房間的便椅上尿尿
然後想把尿桶裡的尿水拿去馬桶倒掉

我真是頭大了
這件事明天再做不就好了
幹嘛要折騰我啊
把尿桶的尿水拿去馬桶倒掉
尿桶沖洗乾淨後
找了塊抹布擦地
再拿去後陽台洗洗

回來後發現老爸又在翻找物品
原來在找他之前吃的安眠藥
他說今晚他吃的是老媽給他的安眠藥
效果不好
我的頭又大了
這件事不能白天做嗎
東摸西摸一陣子
總算找到了
老爸才又躺下睡覺

我回到隔壁房間
虛弱地剛躺下不久
又聽到老媽起床上廁所、沖廁所的聲音
這是今晚第三次了
她之前半夜因為來不及到廁所就尿出來
踩到尿液後摔跤了好幾次
所以我早就買了一個便椅放在她房間
並慎重警惕她半夜在房間便椅上尿尿即可
還是不聽話
這兩個老人家快氣死我了

再聽到老媽起床的聲音時
看了一眼時間
將近6點
我也就起床了
回到3樓準備早餐
這個晚上我估計我的睡眠時間應該不超過3個小時

下午我鄭重跟老爸、老媽宣告(上午也先跟老妹說了)
我是沒有能力整晚陪老爸過夜了
我有兩個方案
第一個
我們先找個24小時的台籍看護直到我們申請的外籍看護到來
第二個
拜託半夜一定要在房間內的便椅上尿尿
這樣摔跤的危險性才能降低
如果是不喜歡在房間內聞到尿液的味道
我可以把便椅挪遠一點

討論半天
老爸同意了第二個方案
希望今晚不會有意外發生
老天保佑

2023年10月21日 星期六

老爸回家

在台大病房住了3個多月
老爸今天終於回家了
在熟悉的環境裡
希望老爸能安心靜養
不求恢復中風前的景況
但求今後小心謹慎照顧好自己的身體
只是距離外籍看護報到的日子還需一個多月
這段日子該是我們兄妹最大的挑戰了

上週台大治療師到家裡參訪
給了一些居家的建議
讓我印象最深的部分就是"用進廢退"
也就是鼓勵老爸多多運用他中風的左半部
這樣能復原得更好

這也給我一個想法
我的左眼近視度數多了一百多度
是不是也是因為我總是用右眼看事物
造成左眼退化呢
前天趁老爸還沒回家
去眼鏡行配新鏡片
把兩眼的鏡片都配到能看到0.9
果然看電視時清晰的不得了
但接下來就發現缺點了
切菜時竟然發現清晰度不佳
看電腦時也是
也就是近距離的事物雖然看得到但感覺不舒服
但是原來一眼能看到0.8另一眼只能看到0.5時
看近舒服看遠又不盡清晰
這就是單焦點白內障手術的缺點
只是剛做手術那幾年並不明顯

但是這兩年的視力模糊這個念想一直縈繞著我
沒有真正去把近視度數配足也不可能知道它的缺點
所以現在只有在看電視或出門時才戴上新眼鏡
平時還是帶著我的老眼鏡吧

人間事不就是這樣
只有真正投入其中才能得知個中滋味
想像就只是想像罷了

真正的初老照顧老老的時間到了
就讓我走著瞧了

2023年10月17日 星期二

視網膜破洞

平凡的一天
卻又讓我警覺心大起

距上次看眼科已過了半年
今早9:30去排隊看眼科
有兩個目的
第一個是
上次看完眼科後上網查到我的右眼玻璃體因液化有發生翻轉的現象
就讓我開始擔心右眼的視網膜是否會容易發生剝離
今天特來複檢
第二個是
左眼視力感覺一直在退化
前一周再costco檢查
近視度數增加了100多度
明明我兩眼都做過白內障手術啊
度數怎麼會一直增加呢

關於第一個
今天醫師明確的講
玻璃體液化不會增加視網膜剝離機率
聽完這些話剛讓我安下心來
醫師接著說你的左眼視網膜有一個小破洞
(這個小破洞在我30多歲時在台大打過一次雷射去修補)
醫師說這個裂孔的周遭有浮起的現象
等下再打一次雷射比較安心(打一圈大概要20下)

真是額頭兩條黑線
擔心右眼
發生狀況的卻是左眼

雷射過程是很簡單
先點麻藥十分鐘左右
坐在機器前讓醫師放一個鏡片在我眼中
就開始打雷射
有一點痛
2分鐘不到就結束
護士接著點殺菌液就bye bye下次見

至於第二個
醫師也不解
只是有加測我的眼軸長度
大概是當作下次我回診時再作比較吧

才50+
眼睛就退化如斯
真的要好好保養了
看電腦的時間要大幅減少了
但求眼睛可以使用到生命的最後一刻
這是我謙卑、小小的祈求
如此而已


2023年10月7日 星期六

回老家辦事

早上到醫院
護士告知老爸10/21可以回家了
意味著老爸在醫院的復健之路暫告一段落了
接著護士跟我介紹老爸回家後要注意的事項及申請身心障礙鑑定表並安排10/16來醫院與長照專員晤談

在交誼廳與老爸討論他目前可以自行完成的動作
因為我申請的外籍看護預計11月中才會到來
與老爸出院的時間仍有20來天的空窗期
因此建議老爸練習起床後可放在床邊的坐式移動式便盆方便
(老媽現在半夜醒來尿尿也是使用移動式便盆)
如果可行
也許我們暫時不用再聘僱全天候的看謢人員直到外籍看護報到

午睡醒來
找出老爸的印章及3張相片以備身心障礙鑑定表使用
忽然想到乾脆趁老妹今天來新竹可照看阿奇
我就去苗栗西湖鄉公所申請鑑定表順便辦之前還沒做完的事

第一件事
約好報廢機車車體回收人員3:30見面
雖然對方遲到了也算順利完成
回收金300

第二件事
在老家的信箱看到板橋少年法庭寄的通知
於是特意到三湖警察局了解
結果不是我的
是堂弟的
浪費了我來回警局的20多分鐘

第三件及第四件事
到鄉公所辦鑑定表並順便填寫老爸老媽的敬老禮金匯款同意書
順利完成
只是美中不足的是鑑定表辦到一半
早上的台大護士打手機給我
說醫師評估老爸的關節活動不錯
身心障礙證明可能無法通過
枉費我特意回老家這一趟來辦文件
不過好消息是醫師認證老爸這次中風的後遺症應該不嚴重

來回高速公路辦事的這3小時是我近期以來的第一次長途旅程
坐在車裡聽著海莉高昂清脆的美聲
整個心療癒了起來
心情放鬆不少
不知阿奇何時可以走出躁鬱症的頹廢生活
釋放我50+後的探索人生啊

2023年9月10日 星期日

火車

站在窗前
看著遠方的火車越駛越遠
心中無限感慨
生命中離我遠去的人有多少
未來又有多少

老媽這兩天的情緒似乎盪到谷底
一直交代她身後的事
說我照顧得她很好
只是她過得很辛苦

因為假牙的緣故
所以吃東西很辛苦
---不想吃
因為椎間盤突出
所以小腿一直很麻
---想鋸掉
因為想太多
胸口常常很緊不舒服
---眉頭總是深鎖
整天感覺很疲倦
白天卻都無法入睡
---恨不得趕緊把時鐘撥快
夜晚就可以早點來到

人老了
就會遭遇這些困擾
尤其這一年
老媽83歲
老爸86歲
未來的日子可能不多了
我也57歲了
未來的日子又有多少呢

現在的我可以平靜地看待這些事情
但當死亡真的來臨時我可以如此嗎
如果老媽身上發生的事發生在我身上
我應該會選擇斷食往生吧
但是我最親愛的家人出現生不如死的狀況時
我又怎能忍心接受他們採用此法呢

我相信這是生命中的功課
愛與分離
我努力接受

2023年9月1日 星期五

渡子

阿奇最近的狀態似乎又不太好
整個人感覺就是很累
吃完飯要坐在沙發休息一下
午覺會睡到4~5個小時
固定的tabata運動都會跳過沒做
不知是藥的副作用還是什麼情況

我忽然想到了"流浪者之歌"裡的悉達多與婆籔天
婆籔天扮演著渡子的角色
陪伴著求道的悉達多
不離不棄
終於在他衰弱到即將邁入山林之前
悉達多悟道了

如今的我也是扮演著渡子
陪伴著阿奇
至死不渝
期待阿奇能早日走出躁鬱症
創造出他自己獨特的光明未來

人一輩子把一件事做到圓滿也就無愧於己了

2023年8月28日 星期一

報廢機車

前兩天收到老爸的機車強制險的通知
想到老爸中風後再騎機車的機會不大了
而且老爸幾個月沒住鄉下
機車電池應該也掛了
翻找了一下行照
哇!
是民國90年買的
於是跟老爸視訊商量是否把機車報廢
老爸也同意了
於是今早開車回苗栗幫老爸報廢機車

拆機車車牌容易
順便再到房子內找找有沒有甚麼重要的文件資料
結果整理出一堆古硬幣、相簿、老爸老媽的結婚紀念照
這才發現雜物甚多
20~30年前的一堆收據文件都還在

突然老爸就中風了
老媽也腰間盤突出
再也沒有力氣親自來整理
等有一天我再來整理時
應該就是直接打包丟了吧
對中年時就該做的斷、捨、離
我因此有了更深的醒悟

雖然日常生活中我已把手邊相關的文件整理在一起
但是萬一在我自己發生意外時
阿奇能不能更清楚了解我所遺留下來的重要資產呢
我需要再深思一番

50+後能有一趟說走就走的旅程
是我認為最佳的生活態度
除了尋幽探景、品味美食外
更重要的是代表此刻你的人生是沒有束縛的
你可以想笑就笑、想跳就跳
盡情做你想做的事
人生貴適志

現在還要再加上一項
你的遺留清單是否也準備好了
不為後人留下困擾

2023年8月19日 星期六

城市凡人

每天早上我都看見你 快步疾走在公園裡
帶著一付輕鬆的面容  和一顆放空的心靈
你已經有一點老 老得來不及離家出走
你有過兩段無疾的婚姻和一些尚未實現的想法
你有一台舊車一間窩居和足夠使用的存款
逐漸老邁的父母和擔心不已的孩子

每天早上我都看見你 慢慢走到市場去逛逛
踏著不疾不徐的腳步 提著青菜和早餐回家
你已經有一點老 老得來不及離家出走
你懷念高山清新的空氣和一趟說走就走的旅程
你慢慢看到生命的真相和了解生活的本質
愛與分離是每段人生都需要學習的功課

如此這般的走著
在天空和地面之間
你是一個城市凡人
如此這般的活著
在未來和過去之間
你是一個城市凡人

改寫自李麗芬"城市英雄"

2023年8月14日 星期一

退休考量

老同學說他想退休了
問我該怎麼安排生活
想一想我這十年的經驗及領悟
歸納出健康、理財、親子關係、生活儀式、活出自己想要的樣子這五點

健康
身體很多的毛病是在50+後慢慢浮現
有些是老化造成的
有些是不良習慣造成的
這時好好安排做一個身體體檢是應該的
該避免的行為、該加強的運動或是該吃的藥就要開始去做
同時網路上也提供了相當多維持健康的資訊
多吸收新知對我們了解自己的身體有很大的幫助
這是退休生活的第一要務

健康的身體才是未來一切的根基
照顧家人要有健康的身體
尚未達成的夢想也需要健康的身體
哈佛專家推薦5項運動可保護心臟及大腦、訓練肌肉
包括游泳、太極拳、重量訓練、走路及凱格爾運動

理財
資產做好股債配置
確定被動收入足以覆蓋生活所需
並保有一些預備金
生活才不會終日惶惶恐恐
影響到你期盼的生活品質
因為老爸中風而大幅增加的家庭支出更讓我心有所觸

親子關係
老人家及小朋友是否需要你的照顧
人生該做的事就該盡心去做
但求無愧
然而照顧者必須學會善待自己

為自己保留下獨處的時間及空間
對自己寬容
自己能夠自在地活著
才能更有力量的去照顧親人
楊月娥、張曼娟的故事都讓我體會到很多的親子照顧之道

生活儀式
把上市場買菜、煮菜、規律運動、寫日記當成一個儀式
一個祭獻
全心全意地奉獻當下的時間及目的
這就是活在當下的奧義

日子就是由無數的平凡時光所組成
偶爾的外食、說走就走的旅行、尋友、什麼都不做的放空都是生活中的點綴
讓日子更加光彩

活出自己想要的樣子
人生就像一幅畫
50+的人生意味著作畫尚未完成
尚有足夠的空白可以去塗抹
前半生我們可能依循他人的意願或是匆忙無知的過日子
接下來我們應該學會自己來決定人生方向
不論是想做但還沒做的事
之前沒想做但現在想去做
還是不想做卻還在做的事
都該下定決心了

如果做到了
就算明天就是生命的終點
畫布上依舊有許多留白
我們也可以大聲說出
"我活出自己想要的樣子了"

2023年8月12日 星期六

外籍看護報到

老爸的巴氏量表7月24號就開出來了
擔心老爸回家後沒人能幫忙
急忙地請仲介開始介紹轉介的看護
接連看了三位印尼的看護影片
覺得好像都可以
只是家裡其他人都覺得沒有眼緣
接著另一個仲介介紹了一位菲律賓的看護
她看護的老人家剛過世
那就先用她來試試看吧

外籍看護今早報到
中午我示範我們家午餐作法給她看
留老媽跟她兩人在四樓用餐後
我就回三樓跟阿奇用餐

午睡後兩點醒來看手機上的遠端監視器
兩個人都還沒有動靜
就先做我的有氧運動
等到三點多再看監視器畫面
看護已經在掃地
於是上四樓看看

這時老媽的意見很大
先說看護掃地動作太大
整個客廳都是灰塵
用腳清潔地板的抹布太髒
在後陽台洗抹布又浪費水
廚房地板的櫥櫃沒有整理乾淨
然後外勞都不聽她的指揮

天啊
第一天的下午兩人就那麼難配合
真那麼難嗎
我把老媽的訴求跟看護再解說一遍
看護聽懂後也能接著去做
我感覺上兩人似乎溝通不良
或是有個外人在家裡
老媽心裡有牴觸
剛剛還問我晚上睡覺房門要不要關
我只能說自己決定

老爸還在醫院復健
大概九月才能回家
現在這位看護如果跟老媽真的處不來
那就只能換人了
再看看吧