2026年10月7日 星期三

走路: 獨處的實踐

嘗試在網路上找書看
終於成功在電子書服務平台找到想看的書了

走路 : 獨處的實踐

從走路這個動作找回自我
確實是很棒的idea
常常我在散步走路時
腦海裡或是哼唱著歌或是想一些想不通的事
我的自我總是忙著填滿生活中的空隙
做事的時候忙
沒事做的時候也忙
不得安寧

而龍應台把她對紅塵與萬事萬物的觀察都當成一場邂逅
每次花個幾小時走幾公里路去探索
並認真地記錄下來
寫下自我與其對話產生的感動
天堂鳥、苦瓜、豬腳、包子、郵票、母牛、小販都可以是被觀察者

在森林裡走路
草原裡看星
菜園里摘瓜
魚塭裡撈魚
她感受到了
土地給我糧食給我泉水
給我樹蔭給我花香
給我藍天給我陽光
給我村莊給我黃牛
她體會到自己是站在「籬笆小洞」這邊接受賜與的人
而最好的回報
就是帶著最純粹的、孤獨而完整的自己
專注報以無窮的好奇和深刻的認知
讓自己重新認得生命的來處

這讓我想到柏拉圖的洞穴理論
在我們的日常世界之外還存在有一個真實的世界
只要我們認真的打開雙眼去看、去感受
張開雙耳去聽、去沉醉
但是被囚禁在洞穴內的一群人卻拒絕相信
因為無知
他們只相信眼前投影在洞壁上的影像
就像愚民國家的作為
只讓你看到想讓你看到的
只讓你聽到想讓你聽到的
演唱會上不能唱沒有被審批的歌
歌迷不能臨時上舞台擁抱
否則罰款

也讓我想起板下海灘的涵洞外那道太平洋的光
那麼炫目
那麼純粹
讓我感受到了愛的賜與
讓我相信通過那裏就會到達天堂
感恩我擁有思索的能力
有判斷是非的能力
有愛的能力

我喜歡龍應台的走路實踐報告
如果玫瑰認得雨
如果葉子認得風
如果蜜蜂認得香
如果蚯蚓認得土
那麼山坡上
今天開放的茶花
認得昨晚的露水
那麼走路的我
找得到我

我同意

2026年9月20日 星期日

花蓮3日遊

9/12早上看到一個旅遊影片,作者從員林搭火車到七堵再轉車到三貂嶺遊玩,接著騎腳踏車到牡丹老街,然後又搭火車到崇德車站看海,再到花蓮。整趟旅程看得我心動不已,尤其政府還有補助,想想老爸最近身體還不錯,颱風又剛走,擇時不如撞時,於是我開始做功課。

買台鐵3日劵原價2500,特價1250,連續住花蓮同一家旅店可補助2000,等到搞清楚怎麼購買3日劵及申請補助也花了許多時間
,接下來就是排行程、定旅店。開始安排火車班次表時,我才發現牡丹及崇德都是很小的車站,火車有停靠的班次不多,第一天的行程若是排得緊湊,萬一不小心delay或出意外,下班火車可能就要等上兩個小時。於是推翻作者的行程,改成9/16搭7:31的自強號直接到花蓮玩三天。

火車大概是過了瑞芳站後,綠意、溪流、土地廟就一路在眼前掠過,看累了,就閉目休息,不思不語。等到穿過隧道,眼前會突然一亮,接著就看到龜山島在左前方,靜靜的匍匐在海平面,就如千百年來一般,無欲無求。

第一天的行程是搭公車遊市區,11點多到旅店寄放行裏後,第一站先搭公車到郊外的七星潭看海,第二站搭公車回市區石雕博物館看「極光石相」展覽。因為天氣陰陰的,感覺很涼爽,於是第三站以後我改成用走的,沿著海濱走路去參觀日式建築的將軍府,接著到太平洋公園吹海風,最後到東大門夜市吃晚餐。然後因為吃太撐了,為了幫助消化,於是決定繼續走路回旅店,回來後看到我的皮克敏記錄,發現今天走了21995步時,我驚呆了。晚上8點多躺下休息睡覺,但可能是走太累了,兩腳發脹睡不著,乾脆起身下樓去足底按摩,再回來睡覺。

第二天的行程是騎機車拜訪郊外景點,分別到了吉安慶修院發呆,鯉魚潭划獨木舟,白鮑溪玩水,雲山水夢幻湖欣賞蒂芬妮藍湖水,再參觀最美東部大學-東華大學的校園,等到回旅店時又累壞了,晚上再去按摩,今天走了13102步。

第三天的行程是一早搭火車去崇德車站,我分別走到了離清水斷崖較遠的崇德碩灘及較近的板下海灘。從崇德碩灘看向北方,月牙形的海灘搭配清水斷崖以及獨特漸層藍的太平洋,壯觀又美麗,但此時的海岸線上沒其他人。而從板下海灘看向清水斷崖,山勢就顯得更加雄偉,此處到海岸線的距離比較近,當下有好幾組遊客正在玩獨木舟及SUP立槳。中午在花蓮火車站吃鐵路便當,下午就搭火車直達新竹,返回我溫馨的家,今天也走了11785步。

旅行最驚喜的感動在於它的不期而遇,花蓮的山海之美,常常轉角就是驚嘆,抬頭就是心曠神怡,怎麼拍都美不勝收。

七星潭與板下海灘是我這次旅遊停留最久時間的景點,剛到七星潭的時候是中午時刻,人潮不多。因為日本黑潮帶來的清澈海水,以及七星潭獨特的陡降型斷層地形,此時的海水很明顯的看得出來是從淺藍到青綠再到深邃蔚藍的「太平洋藍」漸層,真的很夢幻。相傳在七星潭疊石,疊得越高、風吹不倒,越能夠帶來好運,於是在這海岸邊,一座座的石塔聳立著,訴說著世間男女的平凡心願。光陰者,百代之過客,在潮起潮落之間,時光的永恆與流逝就都不重要了。

而板下海灘是要穿過鐵路以下的涵洞才能到達,那道來自太平洋的光會吸引著你前行,穿過隧道彷彿就能到達與世隔絕的秘境。當赤足踩在板下海灘上,看著海浪襲來後退去的白色泡沫時,真的很療癒,只是我沒預期這裡的浪會這麽大,我的褲子在幾波衝擊後幾乎濕透了。這次我準備了拖鞋,在拍完美照後,穿上拖鞋,先讓海水把腳上的海沙沖刷掉,再回到海岸邊坐在熱呼呼的礫石及鵝卵石上烘腳,此時靜靜的欣賞拍岸的浪花,讓思緒流淌在這波濤聲中,這是獨旅的特別之處,有機緣可以瞥見物我兩忘的剎那。搭火車回到花蓮時,還有50分鐘才到退房時間,我可以不急不徐的沖個澡,把身上的海鹽洗掉,同時讓外褲吹吹冷氣,之前在沙灘上曬太陽時已半乾了,現在就全乾了,剛好可以穿著回家。

雲山水夢幻湖本不在我的行程規劃內,但臨時起意的衝動讓我直面蒂芬妮藍湖水時,感到不虛此行。但說真的,要運氣好才能拍到好照片,只有在太陽光照射到水中微細的碳酸鈣懸浮粒子時,湖面才會呈現寶石般的青綠色光澤。不過這裡是熱門景點,遊覽車是一車一車的送遊客過來,也因為是獨旅,我可以撐到遊覽車走光,只剩下少許散客的時候。此時獨自坐在湖邊的躺椅上,眺望群山與湖中的倒影,感受大自然的靜謐與美麗,再舒適不過了。

這次我挑選的迴瀾窩青年旅社在火車站斜對面,雖然洗臉盆小了一點,淋浴間小了一點,但乾凈、無菸味、隔音也好。下樓1分鐘內可到早餐店,可到按摩店,可租到機車,3分鐘內也可到達公車轉運站。最大的驚喜是我雖然同時有申請交通部及花蓮縣的補助,但我只收到花蓮縣回復的補助計劃申請成功通知,然而櫃台跟我說這兩種,它都有資格,而且我可同時用。本來訂兩晚的住宿費是2768元,忽然變成0元住宿真的讓人開心,整趟旅行的總花費是6026元,按摩費用反而占了大頭。

此次旅行唯一的痛點,是在第二天行程結束回旅店洗澡時,我發現我的後頸及小臂觸水即痛,我才知道雖然花蓮的天氣有時候看起來陰陰的,還是會曬傷人的,也讓我知道我不再適合徒步或機車環島了,猶記得我研究所畢業時騎機車去環島,順便參加同學婚禮時,照片裡只有我是黑臉。

從規律乏味的日常中解脫出來旅行,雖然是帶著疲憊的身體回家,但是心靈的富足卻是不言而喻的。我見花蓮的山多嫵媚,青山見我應如是,我見太平洋的海多遼闊,浪花贈我予溫柔,太平洋的風吹啊吹,海鹽吻上我的唇。這是我對花蓮之行的觸動,希望你喜歡我的療癒之旅,祝平安。

2026年9月10日 星期四

指甲成長史

經過10個月
我終於了解了指甲的生長速度

去年11月從宜蘭桃源谷剛下來時
左腳大拇指看起來只是略紅而已
其實指甲內微血管已破裂
大概是我下山趕火車時走太快造成

2025/11/8

到2026/5/10指甲大概長出4成

到2026/7/9指甲大概長到8成

到2026/8/11指甲大概長到9成

到2026/9/9才算長完全了
不經一事不長一智
下山要慢慢走
不要急
急就是沒好事


2026年8月30日 星期日

不趕了

昨天下午開始打雷下起雨來
滴滴答答直到睡前
我想著前天已經去爬過山了
明天就在家好好休息喽

早上吃完早餐
看著窗外陽光普照
萬里無雲萬里天
看看時間
6:33
衝了

果然早點爬山
溫度沒那麼高
加上昨天下雨
山裡涼爽許多

到了山頂涼亭
找個座位閉目靜坐
聽那清脆鳥鳴
感受那徐徐清風
心情舒暢極了
以前爬山總想著趕回家推老爸散步
今天星期天有老妹陪著
所以就不用趕了

以後應該也不要匆匆忙忙的趕了
學著放手
早上讓看護推老爸去公園
下午再陪老爸去公園就好

然後不疾不徐的下山
在山腳的早餐店再買了芋頭糕及蛋餅回家吃
真的
上周的腸胃炎讓我一天上三次廁所
吃得跟平常一樣的餐就肚脹不舒服
少吃一點又感覺餓到不舒服
前天稱體重時發現只剩53.3公斤
嚇到我了
現在要努力加餐飯
補回來才行

2026年8月18日 星期二

小鬼難纏

終於又了卻心中的一件事
爛房客終於搬走了

自從老爸中風後
我就代他與租客聯繫
從前年將近一年收不到房租開始
我就覺得大事不妙
今天我才從房客口中聽到
因為酒駕入獄
他上法院8次
未上法院有十幾次

從去年開始就不斷拖租
到今年3月通知他5月期滿不再續租
到5月時
直接放話他找不到房子
不得已找公證人公證再續約3個月
最後這兩個月房租直接不付
今天去點交時發現3千多塊的電費未繳
回我一句最近手頭很緊
在檢查屋況時又發現一蹋糊塗
不過好在他願意歸還房屋
捏捏鼻子認了
小鬼難纏啊

未來老爸的房子由老妹繼承
我就不用擔這個心了
幸哉幸哉

2026年8月16日 星期日

時間

時間一直在走
過去、現在、未來不斷更替著
三葉蟲存在過
植物佔據地球過
恐龍稱霸過
隨後人類接掌地球

幼時我們只關注現在及未來
這個蛋糕好好吃
上課好無聊喔
明天又要考試
甚麼時候可以出去玩

長大後我們既懷念童年的無憂無慮
同時忙碌於當下的約會、工作、苦悶
也規劃未來的生涯

老後的我們在乎的是當下及過去
好漢只剩一張嘴
懷念過去的豐功偉業
擔心三高
睡得好嗎

我們與時間的重合一直存在著2~3個維度
我們擺脫不了時間
所以我們一直被時間影響

時間
它讓岩石風化
它讓滄海變成桑田
它讓人從四隻腳變成三隻腳
它讓紅唇產成皺褶
它讓青絲化成雪白

如何跳脫時間的詛咒呢
萬物皆可
只是你悟了嗎

釋迦牟尼在菩提樹下悟了
悉達多在河邊悟了
莊子在夢中變成蝴蝶後悟了
王陽明在龍場困境悟了
克里希那穆提在喪弟之痛後悟了

看著鏡子
我有了一些小小的體悟
在鏡子前只有當下存在
我既是觀察者也是被觀察者
我思我念在我轉身離去後不復存在
故曰

觀自在菩薩
用心若鏡
不將不迎
應而不藏
照見五蘊皆空
故能心無罣礙
度一切苦厄

2026年8月12日 星期三

熟能生巧

終於完成主臥牆壁的填補與粉刷了

遠看還不錯
近看是還有些瑕疵
不過忙活了10來天
家裡的工作算是告一段落了

今天開始填補老爸家的牆壁裂縫
預計3~4天完工
真是熟能生巧啊