晨起
拉開窗簾
天邊已經泛白
萬里無雲
今天是一個好天氣
照昨晚的計畫
先去市場買菜、水果
再回來做早餐
昨天看到一個早餐的視頻"吐司蛋"
似乎不錯吃
先將吐司中間挖空
蔥、火腿、起司條、蛋先備好
平底鍋淋上橄欖油加熱
蔥先上
火腿再上
吐司放上去
中空的部分再打上一顆蛋
再加上起司條
此時應該加些黑胡椒、鹽巴再蓋上之前挖下的圓吐司塊(但是我忘了)
熱一會兒後翻面繼續加熱
然後我發現起司黏鍋
原來我放了放入吐司塊
趕緊補上
做了三份
一份給老媽(忘了問她的評價)
阿奇倒是說味道還不錯
但是好像太複雜了、很花時間、下次不用這樣做了
沒想到孩子還是很貼心啊
8點多再上樓看老媽
結果發現老媽又回床上躺著了
說她很累只想躺著
回顧她昨天的行程
9點去剪髮、洗頭
發現要等4個人
於是先到附近商家買東西再回理髮廳等
回到家已11點多了
當然累啊
在她床邊坐著
相對無語
老媽近期是真的常說她很累
Alprazolam(安定丸)除了晚上吃兩顆幫助睡眠(因為吃安眠藥無效)
早上及下午都要加吃半顆才不會感到心頭緊
之前看到的文章
性子急的老人家容易有恐慌症、憂鬱、焦慮
倒真是符合老媽的現狀
神經科醫師建議掌握「三不四多」原則
才能一起度過
「不澄清事實、不指責、不比較；多支持、多傾聽、多陪伴、多鼓勵」
再觀察一陣子
如果沒有好轉
可能還是要帶她去看醫生喽
