夢魘

前晚上半夜，阿奇咳嗽聲不斷，很擔心感冒了，早上起床後倒是偶而咳幾下，因此還是讓他上學去，放學時跟老師請問阿奇今天的狀況，老師說有小咳幾次，但不嚴重，至晚上睡前都OK，但昨晚下半夜就嚴重了,3點多開始咳,5點多最嚴重，起來給他喝了水，吃玫瑰素、維他命C，又抱了一陣子,將棉被墊高，斜躺在上面，讓阿奇睡在我的胸口，倒是平穩睡著了，後來還睡到手臂上，我也迷迷糊糊的直睡到7:30才被岳母叫醒。早上起來，阿奇又正常了，真是頭很大，我還有甚麼可以做的？於是將床墊的位置作了調整，以確認冷氣機的暖風不會直接吹到阿奇臉上，晚上再看看狀況。

就在5:00~7:30間做了夢魘，好久沒有做這樣有壓力的夢了，夢中我回到了高中，但不是武陵高中，班上似乎是資優班，競爭很激烈。老師出了一個美勞作業，要大家即時完成，不知是沒靈感還是甚麼因素，我一直沒有進行，直到時間快結束了，我才匆匆拿之前別人的作品來改，雖然完成了卻又擔心被老師認出來，遲遲不敢交出去，這時被叫醒了，其實我還很想繼續夢下去，看後續如何發展，想到阿奇還要上學，就結束了這場夢。

回頭看這場夢，壓力實際上會讓人做出錯誤的決定，人一生中，從學校到社會都不斷面臨壓力，如何抗壓，才不會一失足成千古恨，做家長的要更多寬容，人自身也要學習接受失敗，這可能是學校不會教的，阿奇，這個觀念我從小就要灌輸給他，失敗了，重頭再來就好了，人生不需要太過執著，一扇門關了，必然還有很多門是可開啟的。

IPAD

話說我 - IPAD誕生於四川成都，與我的兄弟姐妹共居於一室，不見天日，但在2011/02/11忽然有了名字，dad.liu，並且展開了我的奇妙旅程。

先到了成都機場，再飛香港機場，然後到了桃園機場，於2011/02/17到了新竹家，迎接我的正是我的主人 - 劉爺爺。隔天在劉爺爺兒子的office做了APP的下載，都是劉爺爺用得到的功能，包括GMAIL、SKYPE、孫子照片的相框，也可以看電子書、股市、新聞、氣象報告、Youtube，另外還有小孫子最喜歡的game、英語教學及畫畫，希望在這裏可以貢獻一己所長，扮演提供時事、娛樂的小精靈。

在星期日陪同主人回苗栗掃墓，從早上9:00到下午3:00，小孫子幾乎離不開我，到了要分別的時刻，小孫子是哭著走出家門，哭著上車的，阿門！希望他在車上有個好夢。

我的wi-fi設定有些問題，網路上己有很多的討論，多一點耐心就能成功，也可以透過3G上網，同樣的，多花點耐心嘗試就能成功，未來我可以提供更多的APP，提供我的主人更多便利及娛樂。

後續有新的發展，再跟大家報告。

買報紙

「阿奇，爸爸今天晚上6:30分有一個面試，7點多才會回家，你跟阿婆講，先吃飯不用等爸爸。」

「哦，你平常也是7點到家呀，你會買報紙嗎？」

「..........................，會。」

「好，拜拜喔。」

「.....................」

(真是無語，還會提醒爸爸買晚報)

三折肱而成良醫

古人說三折肱而成良醫，如果是發生在自己身上，那叫做苦盡甘來，如果是發生在小朋友身上，心中充滿無盡愧疚。

阿奇的鼻子過敏症狀有兩年的時間了，看過幾個醫生，也試了許多方法，都沒什麼幫助，看著半夜打噴涕、咳嗽的兒子，心裏真有很大的挫折，好在白天的精神、活動力都不錯，日子也就這樣過了。

晚上睡覺時一般是門窗關閉，夏開冷氣，冬開暖氣。但每隔一段時間清潔和室木板時，總是發現有很多毛屑。最近觀察到阿奇打噴涕的時間大都在躺下後1~2小時，此時暖氣仍在送風，於是新的設想出爐了，是因為鼻子吸入毛屑嗎？於是提早於睡前半小時就開暖氣，訂在23'C，上床幫阿奇用熱風機吹後背穴道10~20min後，調整遙控器温度至19'C，暖風就會停止放送，此時躺下睡覺，阿奇居然整夜無噴涕，令我大為驚奇；隔夜亦然。第三晚想暖氣乾脆關掉，結果半夜3~4點阿奇又打起噴涕；第四晚重複第一晚的方式，剛開始也沒打噴涕，但是怕暖氣啟動送風，半夜調降了兩次温度，發現阿奇打噴涕後，又調升了一次温度，但是阿奇繼續打噴涕，失敗！不過這兩天阿奇有感冒跡象，這次的實驗結果應該算不得數，不過看來阿奇的鼻子對温度、灰塵是很敏感的，密閉的睡覺方式是應該要調整，或者是室內不能有流動的空氣。

目前還是從吃魚油、維他命C、LP33等保健品，以加強「全身總負擔能力」著手，熱風吹穴道、按摩等提升免疫力的作法，希望以自然而非手術、吃藥的方式，解決阿奇這惱人的鼻炎。

Vanguard會推出美國除外的全球股市ETF - VXUS

USA STOCK的推薦，在資產配置上要簡單，在美股的部分真的只要投資VTI、VXUS加上原物料MOO、USO及GLD即可。

VXUS追蹤的是MSCI All Country World ex USA Investable Market Index，涵蓋美國除外的全球股市高達98%，成份股有超過六千家公司，分佈於44個國家。而費用率只有0.20%。

按照地理區域和發展情況來分，大約有一半是歐洲市場，四分之一的太平洋亞洲市場以及四分之一的新興市場，另外比較特別的是有7.6%的北美市場，其實就是加拿大

VXUS最直接的競爭對手應該是Vanguard原本就很熱門的VEU，下圖是VEU的區域配置，可以看得出來差異並不是太大，所以如果原本就習慣使用VEU的人也不一定要馬上轉換到VXUS。VEU追蹤的指數是FTSE All-World ex US Index，費用率0.25%比VXUS稍微高了一些。全部的持股有2269家，大約只有VXUS持股6531家的三分之一而已，但國家則多了兩個

建議以VTI投資美國股市全市場，以VEU或VXUS投資美國以外的全球市場，這麼一來VEU或VXUS的股利就很單純都是美國境外收益，要申請退稅就簡單多了，甚至券商還可以直接退稅而不用再申請。

原來台灣名醫是這樣形成----林燦城醫師

從高雄醫學院醫學系畢業後，我一直從事西醫基層醫療，依健保局統計， 民眾就醫以看感冒最多(約70%)，而對西醫治療感冒的模式，我一直很懷疑。 在歐美所有被診斷為感冒的疾病，醫師幾乎是不開藥的，只會叫你回去休息。 衛生署在感冒流行時期也只會呼籲：「請多喝水，多休息，少去公共場所」。 從來沒說過要民眾吃藥這一回事。但是，民眾到西醫的診所(或醫院)看病， 雖然是感冒，醫師幾乎都會開出一堆的「感冒藥」，吃了之後，病情卻也減輕了。



但是西醫傳到台灣卻變了質，開感冒藥成了醫師最容易賺錢的方式，開得越重， 賺得越多。醫師很樂於用很強的感冒藥去掩蓋感冒症狀，民眾以為「藥到病除」 ，實際上卻是在削弱自己的免疫力。


通常大人會忍耐，感冒了忍幾天不吃藥 這種作法還算對)，而對小孩的感冒就會急著找醫生，(大部份反而在害小孩)， 因為台灣大部分的醫生為了拉攏病人，對不該開藥的感冒，習慣會開藥讓症狀 減輕，而且藥開得越重，症狀減輕的越多，病人會越信賴，排隊的病人就越多。嚴格來講，這樣醫生所賺到的錢都是「黑心錢」。


感冒，大多數是因病毒感染所致，目前西醫對病毒仍然沒有特效藥。幸好人體 本身有自我防衛的能力，這些自我防衛就是利用鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽 甚至發燒等機轉來達成。西醫所發明的感冒藥，不但不能對抗感冒病毒，反而 都在打擊這些自我防衛：「抗組織氨、假麻黃素」讓鼻塞打開，鼻涕減少、 不打噴嚏，「氣管擴張劑、類固醇」讓氣管門戶大開，讓痰分泌減少，表面上 症狀改善了，事實上，卻是「門戶洞開，引狼入室」。


在台灣過敏性鼻炎與氣喘的發生率隨著診所的越普及反而越來越高，原因何在？ 很少人去想到：基本原因是感冒藥吃太多了，將免疫力給破壞，身體的防線 由第一道的鼻腔，退到最後一道的肺泡所致。原來吃感冒藥不但不能「治病」 ，反而會「製病」。


小孩第一次患感冒，通常約5-7天抗體產生後，就會自然痊癒(而且也沒有任何 西藥可治感冒)。但是父母不放心，媒體又推波助瀾，急著帶去給醫師看，大部分 的醫師會開出症狀治療藥(其實是消滅免疫力、傷害小孩的藥)，父母遵從醫囑， 規規矩矩照三餐給小孩灌藥，果然小孩症狀很快消失，但從此也走上不歸路，以後小孩抵抗力越來越差，感冒次數越來越多，感冒症狀越來越嚴重，感冒藥越用越重，惡性循環結果，終致演變成過敏性鼻炎、氣喘。


小朋友生病，一定要吃感冒藥嗎？美國研究發現，小朋友吃感冒藥， 根本沒效， 美國藥物食品管理局FDA還要求明文禁止「6歲以下幼童」吃感冒藥，原因是 已經有1500個小朋友吃類似的感冒藥產生副作用，123個人死亡。


如果告訴你，小朋友吃的感冒藥根本沒用，甚至會傷身，這才讓人頭皮發麻。 講白了，就是這些藥根本無效。台安醫院表示：「兩個人都感冒，一樣的症狀 一個人有吃，一個人沒有吃（藥），最後你會發現好的時間一樣。」


小兒科醫師看法與美國一致，以往開藥，就已經減少非常多的劑量，主要是 感冒藥裡，治療鼻塞和過敏的藥物，有抗充血和抗組織胺的成分，可能衝擊 小朋友心臟。美國的調查發現，至少有1500個小朋友，吃藥引發併發症， 當中123人死亡。「死亡案例一定會發生啦，因為有(可能)心臟心律不整， 是可能，但比例不是很高，但總是有可能發生（死亡）。」


醫師說，感冒即使不吃藥，3到5天，身體自己也會康復，吃感冒藥沒效， 但還是建議要看醫師做診斷，因為就怕會有併發症，或根本不是感冒， 都有奪命的危機。


吃感冒藥不但無效而且傷身。醫學院所受的教育裡，病毒性的感冒是：


「沒有藥物可治療的」，要靠自己的免疫力對抗。感冒藥會降低身體抵抗病毒 的能力，不但對六歲以下的小孩有害，對大人的健康也沒好處(衛生署只建議： 「多休息，多喝水」)。只是大人因為要工作，只好吃藥來減輕不舒服感。 但是很多家長誤以為要吃感冒藥，感冒才會快好，這是醫界沒有盡到衛教 的責任。


感冒藥吃多了，小孩子的抵抗力會越來越差，看病數也越來越多。其中的道理 ，感冒藥把第一道防線破壞，讓病毒很容易入侵，久而久之，就演變成鼻過敏， 再繼續用氣管擴張劑，就演變成氣喘。依據「台灣氣喘衛教學會」的資料， 台灣的氣喘盛行率由民國63年的1.3%，到民國91成長到19%。30年來增加了15倍，診所越普及，就醫越方便，氣喘盛行率反而越高，這是甚麼道理？難道大家都 沒有懷疑：『吃了太多不該吃、也不必吃的藥？』


PS：鼻過敏與感冒一樣，都會有打噴嚏、流鼻水、鼻塞…的反應，其實這些反應 都是人體保命所必要的。感冒時，入侵的病毒力較強，所以反應比較激烈， 會有痠痛、倦怠、頭痛、發燒等症狀。鼻過敏時打噴嚏、流鼻水、鼻塞則是 對一些並無傷害的刺激起反應。感冒與鼻過敏的本質都是身體「虛」，因為「虛」才容易被感冒病毒侵犯；因為「虛」，所以連無傷害的刺激也要用 激烈的動作來回應，這就是過敏。


感冒時，虛弱的肺怕被病毒入侵，所以祭出鼻塞、流鼻涕、打噴嚏的方式來防衛， 但是所謂的感冒藥卻都在破壞這些防線，讓病毒得以深入，氣管擴張劑讓病毒 更易深入到達肺泡，這時終末細支氣管平滑肌全面收縮就演變成氣喘。長期 吃感冒藥，演變成氣喘絕對是指日可待。


感冒、氣喘、過敏--這樣的治療，是在『治病』還是『製病』？


台灣小朋友的鼻過敏、氣喘越來越多，希望大家思考，如果你接受這樣的醫療 ，到底是在「治病」？還是在「製病」？


當感冒病毒在空氣中漂浮，有些抵抗力較差的人，就會被傳染上。這時，人體的 第一道防線(非特異性防禦系統)會先來應戰，同時會呼叫第二線的特異防禦系統抗體)來協助。身體製造抗體約需七天的時間。抗體還未產生前，第一道防線 一定要先撐著，用鼻塞來阻擋、用流鼻涕來黏住病毒，用打噴嚏、咳嗽等各種方式來驅趕病毒，這就是第一線非特異性防禦的模式。


鼻塞、流鼻涕這些症狀固然會讓身體不舒服，但是沒有鼻塞、流鼻涕這些防線， 病毒就會長驅直入。第一道防線撐個七天，等抗體製造出來，身體就可以反攻了。 人類就是用這樣的機轉，不斷製造抗體，才能和病毒共存了幾萬年。


現在我們再來看看所謂『感冒藥』，到底是怎麼治感冒的？所謂的『感冒藥』，不外乎是下列這些成份：


1. 止痛退燒藥：身體用發燒來對抗病毒，退燒反而對身體不利。


2. 假麻黃素：(一種鼻充血解除劑)用來解除鼻塞。


3. 抗組織氨：阻止鼻涕分泌，減少鼻涕。


4. 鎮咳袪痰劑：壓制咳嗽，減低痰的黏性。


5. 氣管擴張劑：解除氣管平滑肌的收縮，擴張氣管。


6. 抗生素：抗生素對病毒無效。


從以上看來，西藥感冒藥的成份，主要是抑制感冒時的症狀，沒有一種成份是 針對"消滅"感冒病毒的。事實上，感冒藥對入侵的病毒是『束手無策』的。感冒藥解除鼻塞、抑制鼻涕、鎮咳、袪痰、擴張氣管、退燒，都只是『治標』， 無法『治本』。


當我們身體的第一防線被這些藥瓦解後，身體放棄了初步的抵抗力，病毒就 輕易進入。表面上感冒不舒服的症狀解除了，以為病好了；事實上，身體的 自然防禦系統模式被破壞，抵抗力就愈來愈差，下次被感染的機會就越大，病況就會 愈來愈嚴重。


當身體在鼻腔的第一道防線被『感冒藥』瓦解後，防線只好退守氣管，氣管的防線再被氣管擴張劑瓦解，就再退至細支氣管與肺泡、這時肺泡的 微氣管平滑肌全面收縮、關門，呼吸更不順暢，氣喘就是如此發生的。


美、加的醫師深知此理，所以很少開感冒藥，假如患者感冒的症狀真的 不舒服，就建議到OTC買劑量很輕的成藥，這樣身體還能保有部份的防禦能力。

老實說，作一個家長真的很難,目前我判斷是否要帶阿奇去看醫生的標準就是看他晚上睡的好嗎？如果照這篇文章而言,還是少吃感冒藥好了，但是不吃好像也不行，就改成只吃睡前就好了。

感冒藥真的是很毒的，像阿奇這兩天睡覺又開始打噴涕，就因為他最近沒吃感冒藥了。如何讓他夜裏不打噴涕就是我當前最迫切的課題，只是跟醫生請教，也沒有得到解決的方法，只能自行摸索了，過年前是一有打噴涕就喝小青龍湯的方式，不過幫助好像也不大，前晚是維生素C加玫瑰素，今晚呢？

去除蘋果臘

阿奇喜歡吃蘋果，記憶中網路上看過可去除蘋果臘的文章，把它找出來。看來有兩個方法，牙膏及鹽，回家可試試看。


如果您喜歡吃蘋果，然後又常常吃， 然後又喜歡連皮一起吃的話，那麼就需要將表面的蠟去除囉…


(1) 將蘋果放進熱水(手可以接受的最高溫 度即可)，這時候蘋果的蠟會暈開。


(2) 牙膏塗抹在蘋果上當清潔劑，如此即可消除。


蘋果的獨特保健價值在於蘋果皮,蘋果皮的有益植化物是果膠,果膠是可溶性纖維,可降低血液裡的壞膽固醇,降低血糖,健胃整腸,預防動脈硬化、便祕和大腸直腸癌。但人類卻在蘋果皮上灑農藥以防蟲害,蘋果採收後,又在蘋果皮上塗上一層厚厚的蠟以防水分蒸乾,這樣的蘋果,削皮後再吃,其最大的營養價值就不見了,不削皮就吃,則果膠救不了農藥的劇毒。蘋果還含有天然致癌成分,若有人只相信民間所流行的頌辭:蘋果是果中之王,只知其利不知其害,則偏食蘋果的後果將是如何就要看個人的運氣了。


　　美國康奈爾大學食品營養學家芮海流副教授說，蘋果皮確實含有較豐富的非水溶性纖維，可以幫助消化。此外，蘋果中將近一半的維生素C就分佈在緊貼果皮的部位。最近的研究表明，蘋果皮所富含的植物化學成分可以抗氧化、預防癌症。每天吃一個沒削皮的蘋果，相當於攝入了1500毫升維生素C，效果比吃維生素藥片好得多。而且，幾乎所有的芳香細胞都集中在蘋果表皮，連皮一起吃，會讓人覺得蘋果更香甜。


　　由此可見，吃蘋果不吃皮真是一大損失。據華盛頓蘋果委員會介紹說，其實成熟的蘋果是天生有一層蠟質的。但是包裝時為清潔和去除殘留農藥而進行的沖洗，把這層天然的保護膜洗掉一半以上。為了保持蘋果新鮮、不易喪失水分，有必要再人工打蠟。


　　有人擔心：打完蠟的蘋果皮是否會含有致癌物質？前不久，加拿大衛生部門專門對此進行了詳細的調查。原來，為了使蠟成為液體狀態便於塗在蘋果表面，打蠟過程中會加入一種乳化劑，但在用熱風乾燥時，大部分液體會蒸發，只留下微量乳化劑。而要產生致癌物，乳化劑和蘋果皮上本身所含的硝酸鹽必須達到一定的濃度。調查數據顯示，目前蘋果皮上這兩種物質的濃度並不高。因此，大家完全可以放心地吃蘋果皮。


至於打蠟的蘋果只要吃之前用食鹽磋洗表皮 把蠟搓掉就行了，洗完後會很容易發現表皮黯淡無光且不怎麼光滑 ，那表示臘被洗掉了 可以安心食用嚕 。

刷牙

看來刷牙也有很多學問



最近，日本牙醫學界提出，刷牙前要把牙膏擠在乾燥牙刷上。

據東京牙科醫院倉治院長介紹，大多數人刷牙時，習慣性地先把牙刷浸濕了再擠牙膏。


但事實上，刷牙不可以這樣。如果牙刷是濕的，擠上牙膏後，就很容易起泡沫，嘴裡有了太多的泡沫，


人就感到已經刷了很長時間的牙，認為可以結束。而這時，牙齒還未真正被刷乾淨。


牙膏本來不是用泡沫來潔淨牙齒，而是靠裡面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。


摩擦越細微、時間越長，則刷得越乾淨。牙刷不沾水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發揮到最大。

2011~2012股市展望圖

口木的「2011~2012展望圖」

先說好了，這圖是「藝術品」，
就像清明上河圖一樣，你不會在圖裡面找明牌
上圖有幾個轉折點，說說我的理由：


1. 過年開紅盤，多頭氣強再往上推機會大，三月中財報開始出來，四月初見光死，很多企業的預期獲利膨風太多，新台幣狂升10%，理論上企業毛利率應該會下修3%，對於毛利四五趴的一些電子業來說，根本是啞巴吃黃蓮不敢叫出聲。所以我預計新春開紅盤後漲一個月準備收網，三月下半媒體叫多主力出貨，四月起殺，五月見底，萬點前回檔洗深千餘點行情。


2. 主力先把銀彈入袋為安後，投資人被擺了一道，六月份選戰起跑熱身，人選與資金就位，利多起跑，兩岸利多繼續按步就班施放： 什麼都開放、什麼都不奇怪、撤飛彈送紅包都很自然。摧枯拉朽萬點輕鬆過。


3. 立委選後資金稍退溫，抖個兩下喝過再上。選前台股創史上高點，分析師大喊一萬五必上，兩萬點很健康，三萬點眨眼就到，每天成交兩千億很正常，三千億也不害怕。有讀歷史的人腳底抹油先出為妙，沒讀書只看電視的繼續追高，把工作辭了立志專心炒股致富。


4. 總統大選後，藍的當選高興一天就夠了。綠的當選，凱道又要辦夜市Party … 台灣永遠亂不完，股市永遠炒不膩。同樣的故事輪迴不己。對，這次不一樣 … 歷史絕非偶然，也不會複製。


但股市名嘴提出投資四大變數為：


一、歐債問題將繼續干擾市場：雖然歐債引發的最大風暴已過，但歐元區成員的結構及管理問題仍然存在，「它就像慢性病，雖不會立即致命，卻會不時發作，造成市場波動」。受訪者普遍擔心，歐元區主權債務危機會一個接著一個引爆，而經濟復甦的放緩，對於解決債務問題來講可謂是雪上加霜。


二、美國量化寬鬆政策的轉向：美國聯準會表示，有鑑於經濟復甦情勢並不明朗，低利率的情況將維持不變，國際上普遍認為美國會是最晚升息的國家，然而，太低的利率可能釀成未來通膨。但量化寬鬆政策一旦退場，美國開始升息，屆時熱錢又將從新興市場撤退，引發新興國家股市的震盪。


三、通膨疑慮增高：由於已開發國家的量化寬鬆政策使美元供應過剩，近而導致美元貶值，致使股市、黃金、原油及其他大宗物資皆上揚，因而引發高通膨疑慮。在這樣的壓力下，新興市場國家尤其是中國，以及台灣本身，都將以升息等緊縮貨幣政策，來對抗通貨膨脹的問題，連帶影響企業獲利表現。


四、兩岸關係：對於台灣而言，ECFA早收清單中第一批產品已於2011年1月1日起開始生效，中國對台灣產業的開放幅度與進度值得關注，兩岸ECFA效益是否能充分發揮，將是影響台灣2011年經濟表現的一項重要觀察重點。

看看口木醫生的預測，再看看股市名嘴的說法，今年的股市波動看來是很大，今年的台股我還是只看0050，原有的股票還是藉著高檔的機會脫手。這些年下來，早已瞭解到自己並不適合在股市中操作，就如我從不買樂透一般，即使現在獎金已達18億。人有自知之明，就能吻合自然之道，不因物喜，不以己悲。

民國100年的年假

除夕日在家玩Wii-滾滾球，初一下午天氣還不錯，於是到交大走走，初二到台北公館騎腳踏車，初三到關西六福村一遊，初四早上到日光公園騎腳踏車，下午到園區靜心湖玩吹泡泡，半夜12點多時，阿奇卻突然咳了起來，喉嚨有痰，趕緊讓他吃維他命C、玫瑰素，擔心不夠，再把庫存的感冒藥、藥水一股腦兒都灌了進去，再抱了一陣子，好像沒事就放回床上睡覺(真是每隔一陣子就一場震撼教育)。初六去文化中心，但是還在休館，於是讓爸媽改帶阿奇去溜滑梯，我順便去自助洗車，下午就在家玩Wii，這個假期行程滿檔，雖然都是臨時才決定的，但阿奇應該是過得滿豐富的，只是我好像沒有休息到，每天6點多就醒來,直到晚上10點多才能睡覺，真是單親爸爸的無助，跟著又要回到朝9晚7的上班日子了。

民國100年的年假就此劃下休止符了，回顧這幾天，除夕到初二還是有些冷，初三到初五就是大太陽，比起歐美、日本的冰天雪地或是澳洲的水患，寶島台灣真是好太多了。感恩啊！祝福全家人今年順順利利，明年還是個好年。

過年

過年這門子事，在腦海中有四處場景，基隆的、中和的、苗栗的、新竹的。
在基隆的回憶是最模糊的，好像是擠火車要回苗栗阿公家過年，人太多了，擠不上，後來怎樣到苗栗的已沒有記憶。

阿公過逝後似乎就留在中和過年了，在這兒留下20多年的回憶。每年過年前，店裏都要灑掃，附近的市場人山人海，熱鬧極了，天氣很冷，有時也下雨，年味十足。店裏的生意算是清淡的，早上主要是買紅紙的、買墨汁的、買漿糊的，下午就是買麻將紙的、買麻將的，然後除夕夜，鐵門半開，爸、佳瑛、我三人坐在一起玩麻將,媽看電視兼顧店，生意反而比白天好，已領到紅包的小朋友會來買玩具、買鞭炮，記憶中倒是不曾守歲。大年初一，還是鐵門半開賣報紙，客家人到底比較節省，所以也沒有規劃全家人一起出遊，最多就是在附近與小朋友一起放鞭炮而已。到大學時，好像送報紙的也不送了，全家人就是睡覺睡到自然醒，這時的過年年味與小時後又差多了，所謂的過年就是坐在電視機前看應景的節目，但是一家人的心還是緊緊的連繫在一起。

結婚後的過年就開始是在苗栗過了，除夕先回到西湖，大年初二再回娘家，跟著去法雲寺祭拜，然後到大湖的大舅家，年初四再匆匆的趕回到新竹。因為瑞敏的鼻子在冬天會很不舒服，傳統上過年又需要回到夫家，她認為她也不適合在過年期間戴口罩，因此過年對她而言就是很差的假期，結婚6~7年後才對我說，她每年在過完年後都會有憂鬱症，之後我也曾想，如果過年時可以安排全家到南部旅遊也許是更好的假期，這時的過年算不上愉快的回憶。

現在在新竹的過年，饒媽媽會回苗栗，爸媽會留在新竹過，阿奇也長大了，只要戶外有陽光，天氣不會太差，我總是希望帶全家大小到戶外走走，或是陪阿奇玩遊戲，晚上一起看電視，兩個人坐在一起，倒是有些相依為命的感觸，等阿奇再大一些，活動力更強時，我應該會安排到外地去過年，不用再拘泥於傳統的想法，畢竟人生是短暫的，快樂最重要。

味道

回娘家，是佳瑛每年都要做的事，但在我們家，並沒有那麼多的規矩，不限定初二，只要有空都可以(這樣的家風這也影響我現在的行事風格，不受拘束）。今年我們就一起到新店佳瑛家，本說好一起去看花博，不過6人中只有爸與鵬達想去，後來怕人太多就改變計劃，到公館騎腳踏車就好。

從工技畢業後就很少到公館了，對我而言，公館幾乎就是一個陌生的地方，不過腳踏車專用道規劃的很好，沿著河岸，源頭又是商圈，真的很想再當回台北人。今天溫度適中，有些微風，相當適合騎腳踏車，對阿奇而言，這是第一次挑戰騎長程，本以為大概堅持不到10分鐘，不過一路騎呀騎，大概也有騎上20分鐘，只是越來越沒力氣，只好讓爸媽佳瑛鵬達繼續前進，我就帶阿奇往回騎了。 路上也休息了3.4次，順便大便，比照昨天日本節目裏的「我家寶貝大挑戰」的小朋友而言，阿奇的體力真是差了點，得想些辦法好好鍛鍊鍛鍊。

下午4點多還了腳踏車開始往公車站走，路上媽的腳力也不行了，找了椅子大家坐下來聊天吃水果，看著佳瑛再與爸媽談笑，戴著紅框眼鏡，彷彿瑞敏坐在那兒與大夥談笑，相似的神韻，是因為成了一家人才相似，還是因為有著相似的味道才會成為一家人，唉！往事只能回味。

晚上佳瑛姑姑請客，吃完港式飲茶已6點多，就坐公車回佳瑛家，準備開車回新竹。公車相當寬敞，人也很少，車子一路搖晃，伴隨著暮色及窗外的燈光，有一種回家的味道，好像是國中時與同伴外出去西門仃玩，然後搭晚班車回家的感覺，只是到佳瑛家的站牌下車後，這個陌生的車站才打斷我的遐想。

晚上看新一季的極限體能王，多少熟悉的面孔，心目中的勇者一一落水，即使是之前的王者也不例外，不禁興起一股一代新人換舊人的感嘆，長江後浪推前浪的宿命。

人生不同階段的味道，伴隨著歲月的流逝而散發，細細品嘗，自有一番體悟，點滴在心頭。　

出離心

宗薩欽哲仁波切的開示，"出離了所有的執著，就會變得非常自由"，"有多少執著就有多少痛苦"

人到中年，才知道說話的奧妙，上面這兩句話很短，也說出真相，但-------真相常常不止一種。


以愛情來說，淒美的愛情故事在文學家的眼裏，就是人心的眷戀，在神秘家的眼裏，就是執著，執著跟眷戀就只是一線之隔。以事業來說，追求功成名就是小老百姓的夢想，而知其不可而為之就成了執著，執著跟夢想也是一線之隔。

林雨堂先生說：「 演講就像少女的裙子，越短越好」；老子道德經僅5千字，言簡意賅；文字越短，就有越多的想像空間，相比西方的繪畫，東方的畫常常有許多留白，就是一種出離之美；奧修算是一個異數，以禪宗的言語來長篇大論，當下很容易陷入他文字中的陷阱，反而不容易看清方向。

執著的反面是出離，那慈悲的反面是冷漠嗎?冷漠有時是不是一種看透世事的解脫呢?所以慈悲的反面是解脫嗎?禪宗有個公案，講到兩師兄弟都悟道了，他們一同外出行腳參方。 ... 個人死在路上，就念阿彌陀佛，用方便鏟把屍體埋了；另外一個看到了，理都不理，繼續行路。 ..... 前面提的故事，那埋葬路邊屍的禪師是慈悲，撒手而去的禪師是解脫，一切皆如。

文字遊戲畢竟只是遊戲，程顥〈偶成〉詩

閑來無事不從容，睡覺東窗日已紅；萬物靜觀皆自得，四時佳興與人同。 道通天地有形外，思入風雲變態中；富貴不淫貧賤樂，男兒到此是豪雄。

古人講「萬物靜觀皆自得」，追求天人合一的境界；現代人說「出離心」，只是想在紅塵中有個安身立命的法門罷了。

挑戰

歷經「極限體能王」、「全員逃走」、「超極瑪麗歐銀河2」的薰陶，阿奇現在最喜歡的就是挑戰遊戲。

挑戰1 : 在地板上排上保齡球，然後在前面擺上障礙物，叫阿爸丟球，挑戰不可能的任務，如果無法在3球內把保齡球全打倒，就會出現「旋扭」、「機會」、「復活」等輔助選項，讓阿爸繼續挑戰，如果阿爸成功了，就再設計更難的關卡，樂此不疲。

挑戰2 : 從按摩椅、書架、書桌、到電視櫃，擺放了不同的敵人，再要求阿爸從起點開始，一路挑戰至終點，打敗大魔王為止。

挑戰3 : 打高爾夫球，一樣是由阿爸挑戰，阿奇就在終點前設計關卡，讓阿爸不會成功。

遊戲的歲月，在我看來不會比念古詩的童年差，阿爸更希望的是阿奇能在踩著泥巴，有著玩伴而沒有汽機車的鄉間快樂長大。附上姑姑寄來的文章，比起別人的阿爸，阿爸只希望現在的你能記得「己所不欲，勿施於人」，更大一點的時侯，能分辨「需要 vs 慾望」，而擁有一個快樂人生。

敲頭

阿奇最近很喜歡敲敲自己的頭，也對阿爸說

「你也可以敲我的頭啊，敲一下，我就說一聲謝謝。」

「那我帶你到百貨公司門口，讓人揑你臉一下或敲你的頭一下，你說一聲謝謝，別人就給我5塊，好不好？」

「別人敲我一下頭，你就給別人5塊好了。」

「.............」

PS : 阿奇現在的臨場反應很快的。