2022年1月5日 星期三

高敏感

⸢阿奇,今晚吃水餃,只配醬油,爸爸有點感冒,怕病毒傳染就不弄大蒜了。⸥

⸢可能是被我傳染,雖然我沒有症狀。

⸢不是你啦,是你後母傳染給我的。

難得有機會跟阿奇聊天,於是我繼續想話題。

⸢你們班有很多人感冒嗎?

⸢很多人都感冒。

⸢有嚴重到不能上學嗎?

⸢高一每一班至少都有一個人請假。

停頓下,阿奇又說

⸢順便跟你說,我最近體溫又升高起來。

⸢有多高?

⸢昨天37.9,前兩天是38.5,不過還好啦,發燒對我影響不大,光線跟噪音影響比較嚴重。

⸢怎麼說?⸥我不禁想了解發生什麼事了

⸢像我們教室放投影機時,前面的電燈都要關掉,那時我的腦袋就會感到暈眩,無法專心。

⸢阿奇,你要不要考慮換戴眼鏡,因為你從小長期戴角膜塑型片,會不會眼睛比較敏感,容易不適。

⸢不是角膜塑型片,我不要戴眼鏡,我是高敏感的體質。

第一次,或者說我認真聽到從阿奇嘴裡說高敏感這三個字。

⸢那我們是不是去看醫生,看如何處理?

⸢不用,看醫生沒有幫助,這是天生的。

⸢或者找人諮詢聊聊,也許有人有相同的經驗,譬如唐鳳。

⸢你一直叫我適應環境,可是我是想換環境,甚至我有在考慮自學。

⸢從達爾文說適者生存以來,我們人類就是要學習適應環境啊。⸥一時想不到如何對應,只能虛虛的拿達爾文來解釋

⸢像你一樣嗎?我不想像你一樣。

這場對話就在我想不到任何說詞下結束。

接著阿奇回了房間,我就在沙發上上網查起了高敏感這個關鍵字。

高敏感不是問題,是一種天賦

心理學家伊萊恩、阿倫提出人群中約有15%~20%是高敏感族群。

高敏感兒童的四個特質

深度處理,「想太多」,這是高度敏感兒童最本質的特徵,他們總是比其他人想得更多、更深、更遠。

    過度反應,「玻璃心」,一件小事就能讓他們激動、跳腳。
      高情緒反饋與過度共情,「多愁善感」,情緒波動大,很容易受到別人情緒的影響。
        細節敏感,「細節控」,善於察言觀色,總能注意到被一般人忽視的細節。

        回顧阿奇的過往,在蛛絲馬跡中尋找,真的,阿奇是高敏感的孩子。
        • 有解離現象,國中、國小很多的事情都記不得
        • 衣服內的標籤觸碰身體不舒服,都要求減掉
        • 不喜歡驚喜
        • 很小的傷口也會很在意
        • 為他煮的三餐,在用餐前都會問是什麼樣的食材
        • 無法容忍父母吵架的聲音
        • 完美主義,小六下學期時跟我說,追求高年級成績都第一名,八連霸
        • 衣櫃內的內衣褲捲得好好的,大件的衣服也收納的整整齊齊
        • 開車載他出門時,會覺得收音機音樂聲太吵,要求關掉
        • 上國中後不愛坐車出遠門,說會暈車,也開始不愛出門外食
        • 吃零食時,會仔細觀察包裝是否過期,也會看卡路里熱量
        • 對自己房間的擺設有自己的堅持,譬如要睡地上
        • 比同年齡的孩子成熟,覺得同學比較幼稚
        • 他不喜歡接觸陌生人,如果有學校作業要到7-11列印,會交給我隨身碟,請我去印
        • 高中下課回到家後,會坐在門內椅子上半個多小時,彷彿上學消耗太多精力,讓他筋疲力倦
        • 吃完晚餐也會在座位上續坐10來分鐘
        • 不喜歡別人敲他房間的敲門聲,也不喜歡客廳的電話鈴聲
        • 國二時說他想唸高職,到國三時又改成想念高中,即使實力可以念竹中,最終也是選擇自由校風的建功
        • 現在考慮自學
        現在的他已經認知自己是高敏感的孩子,也有努力在克服當前的困擾,身為家長,我現在能做什麼呢?

        其實首先我應該感到愧疚
        之前找過牧師聊過,就誤以為他的表現是一種情緒勒索
        後來找身心科醫師聊,又以為他是缺乏某些腦內激素
        或許真的天生血清素、多巴胺、正腎上腺素就是比較低
        而且又抗拒我幫他買的維他命b群、鋅、鎂來加強
        以為我倆就只能這樣保持距離

        其次高敏感是把雙刃劍,它在打開孩子的認知和情緒觸角的同時,也讓他們很容易受到傷害
        因此我不該用適者生存這個詞來說服他
        而是該更體諒他的心境
        接下來該怎麼做
        我還是要好好想想

        他的高敏感反應是從小六開始比較明顯表現出來
        是天生的嗎?還是後天的影響呢?

        2022年1月1日 星期六

        新年新希望

        去年末研究來年要買的標的
        自然是尋找高殖利率的個股
        於是找出以下的關注標的及ETF
        1303南亞,2809京城銀,2889國票金 ,2542興富發,2357華碩 ,1229聯華 ,00881國泰5G,00713

        沒想到在年末最後一天12/30京城銀說他要打掉22億的呆帳
        自然整年獲利下調
        上網查看他公司發布的新聞稿

        本公司於本(12)月補足備抵並打除呆帳後,累積全年自結合併稅前盈餘65.05億元,

        稅後盈餘為56.30億元,每股稅後盈餘為5.02元,逾放比估為0.02%,

        逾放覆蓋率估8,280%,放款覆蓋率估1.51%。

        去年京城銀稅後是4.9元,配1.8元,殖利率4.43%
        如果今年配個1.8~1.9元,殖利率也不會超過5%,所以放棄這個標的

        興富發子公司12/22也發生官商勾結的弊案
        到12/30天為止
        外資/自營商繼續賣,投信有加碼
        股價僅小跌
        這檔先放入觀察名單

        於是放假這3天再好好做功課
        確定1303南亞,外資/投信有持續加碼
        2889國票金,外資也持續加碼
        1229聯華外資也持續加碼,周KD在高檔,放在觀察名單
        2357華碩,投信持續加碼,外資小幅加碼,但周KD在高檔,放在觀察名單
        00881國泰5G,外資/自營商持續加碼
        00713元大高息低波,外資/自營商持續加碼
        於是放假後首先加碼的標的僅剩1303/2889

        2021年12月26日 星期日

        歲末回顧

        2021年即將走入歲末
        關於家庭、理財、健康、興趣做一個溫故知新的反省

        回顧這一年
        最大的震撼還是來自孩子
        明確告知他同意他搬出去住
        但是問他是否有思考過食衣住行的問題後
        請他再多想想
        至今沒再與我討論這件事
        看來孩子暫時還是會留在家裡
        反而是老婆在努力閃他
        邊吃早餐邊烘腳
        趕在孩子起床後從廁所出來前就進到主臥梳洗
        下班後先去復健以避開與孩子共進晚餐的尷尬
        即使晚上待在客廳與我說話也是用氣音
        這件事讓我們夫妻的關係反而變好
        禍兮福之所倚
        福兮禍之所伏
        希望在孩子上大學前一切都順利

        感恩老爸老媽身體依然尚可
        雖然偶有病痛仍能獨立炊煮
        即使兩人依然處不好
        在老爸回新竹看醫生時不想煮餐給老爸吃
        平日上樓看她時也不斷控訴往日老爸的行為
        還是感恩

        今年的被動收入達到81萬
        與年生活支出剛好打平
        孩子上高中後的花費開始變多
        想像他上大學後的開支一定更多
        明年的被動收入目標是100萬
        希望在明年3月前補滿定存股標的

        這一年來一直維持著爬山的喜好
        每周1~2次
        但是好像只有心肺與腳的鍛鍊似乎不夠
        於是飯後散步時我會加入拍打的動作
        雙手規律地拍打雙腿的膽經
        接著甩手過頭
        回到客廳後就做伏地挺身及仰臥起坐
        從一個都做不起到現在可以做十幾個
        目標是各30個

        捏陶是維持了近兩年的興趣
        由做碗、做杯子到做花器
        好像有些變不出花樣了
        同學也越來越少
        但是玩著泥巴的樂趣暫時應該是會持續下去

        今年最大的成就應該是完成兩本電子書
        把40歲至50歲的歲月做了個回顧、紀錄與反思
        完成了"寫書"這個夢想(從前是想寫武俠小說)
        從考慮出幾本實體書作紀念到改用電子書發布
        在網上學習如何把word檔轉成epub檔
        如何建立目錄、封面
        學習如何上架google電子書
        包括中間不斷的修稿都花費了不少的時間
        但成果讓我覺得無比滿意也很有成就感

        過了年就55歲了
        我知道歲月不會永遠靜好
        面對未來
        只能見招猜招
        有項研究說人的認知整合能力在50幾歲時達到巔峰
        即使頭髮開始班白、體力衰退、眼睛不明
        但只要心不老
        人永遠有能力面對問題、處理問題、放下問題
        以此自勉

        2021年12月15日 星期三

        腹案

        阿奇
        昨晚爸爸5:20就去身心科排隊等掛號
        6:00開始掛到15號才回家
        為了快速吃完晚餐直接下水餃來吃
        吃完後就是一直上網緊盯看診燈號
        等到8:00時
        就帶你去報到
        然而又等了30分鐘才輪到你

        爸爸先跟醫師打招呼
        希望醫師在與你談過後能告知爸爸該如何做
        你們談了20分鐘
        我的心也糾結了20分鐘
        等到你出來爸爸進去問醫師時
        卻得不到明確答覆
        是應該分居還是幫你在學校旁租屋讓你獨立
        醫師不給答案
        反而建議我跟你後母先來諮詢
        然後你也加入諮詢

        明明你已經跟醫師反應不吃藥也不須再諮詢
        卻給了我一個再來諮詢的意見
        是不是醫師你又恍惚了
        答非所問
        不過至少爸爸聽到三件對我的決斷有幫助的部分
        醫師有提到你這個年紀可以考慮搬出去住
        及小朋友不應該要求隔代去做一些事
        同時醫師並沒有提到你應該強制吃藥的事
        證實你應該只是憂鬱而沒有憂鬱症

        在回家的路上
        你有再提到如果分居對爸爸是很為難的事
        你可以搬出去住在學校附近

        我確實看到你的意志了
        你希望我們分居然而你後母不同意
        你希望搬出去住但是我擔心你的自理能力
        爸爸夙夜難眠啊

        今早是你上高中後第一次趕不上公車開車時間
        爸爸看著時鐘時心裡大概就有譜了
        果然你要求爸爸直接送你去上學
        到學校後你特意跟爸爸說你不會再賴床以後不會遲到了
        當然昨晚的事也許也讓你睡不好覺以致晚起
        但是爸爸確實證實如果讓你自己住在學校附近
        這樣不受控的事也許會層出不窮

        爸爸是高三時主動提出搬到學校附近住
        以節省上下學的3個小時車程
        當時的我們有好幾個同學住在一起可以互相照應
        愛與分離是爸爸現在的課題
        本來想等你上大一時爸爸一定會要求你住校
        如果你高一就搬出去獨立
        說真的也不過是早兩年罷了
        只是你們現在的學校沒有提供宿舍
        孤單一人住是讓我非常擔心

        然而爸爸心裡已經有個腹案了
        再跟你的姑姑、奶奶商量商量
        我們大概就能訂個方案
        既達成你的願望爸爸也能心安

        2021年12月13日 星期一

        心又慌了

        阿奇
        這個月來常常聽到你的房門內有歌聲傳來
        我以為你利用歌唱來紓壓是件好事
        心裡不禁會想你是否已走出陰影
        然而當你昨天早上再問我"你與後母分居的情況如何時"
        我又心慌了

        進入房間與你再三懇談
        你依然堅持
        甚至不排除自己搬出去住
        心理學家說你應該認可孩子的情緒
        但不能認可他們的行為
        他們把它稱為"情緒勒索"

        如果不影響生活作息
        但又反映每天早上醒來都想死
        這算不算情緒勒索
        爸爸不懂

        於是爸爸堅持你先去看身心科醫生我們再談分居的事
        你同意了
        也說你會吃醫生開的藥但後續的諮商你認為是沒有用的
        這是不是很大的挑戰
        在看醫生的時候我應該先跟醫生告知你的抗拒心

        不管如何
        還是先安排看診的時間吧

        現在的爸爸陷入兩難
        你後母堅持不分居
        說真的在你提出這個議題後
        我發現你後母的態度有很大的轉變
        不會再因為小事而跟爸爸無理取鬧了
        如果能這樣走下去
        在你念大學、或工作而離開這個家時
        爸爸依然有個老伴可以相互扶持

        但爸爸又擔心如果現在不分居
        你會不會發生甚麼事故
        我承擔不起

        爸爸不禁想到因果
        爸爸與媽媽種下你這個因
        如今爸爸必須承受這個果
        而且是一生一世

        何時你能真正懂事並且學會體諒別人
        爸爸的操勞才能放下啊




        2021年12月7日 星期二

        兩個螺絲釘造成的災難

        早上起來準備早餐
        正準備煎蛋夾饅頭時
        發現瓦斯爐下面的拉櫃面板往外突
        檢查一下發現是兩旁的螺絲釘鬆了,掉到地上了
        於是想弄好早餐再處理吧

        打老婆特地買回來的土雞蛋時
        蛋殼一瞬間裂成兩截
        蛋黃就從指縫間直接滑落到拉櫃裡面
        趕緊拉開廚櫃一看
        裡面的勺子、鍋蓋上都是蛋清
        再往下一看蛋黃滴到櫃子底部也掉到地板上
        顧不得清理這一切
        先把早餐做完

        等饅頭夾好蛋、咖啡泡好、木瓜牛奶打好
        接下來就是清理時間
        其中滴到櫃底的蛋黃最難清理
        隔著鐵柵欄清理
        一不小心手背上的傷口又磨破出血
        為了怕玩泥巴傷口惡化
        所以今天的陶藝課就請假吧

        所以這兩個螺絲釘就造成了今天一切的災難
        想一想中間但有一個環節不符就不會造成這一切
        如果我先把螺絲鎖好或者我打的是全聯買的蛋或者蛋液沒有滴到櫃底
        現在的我應該是快樂的在上課中
        然而現在窗外的陽光照在我的背影
        暖暖的讓我舒服得不得了
        塞翁失馬又焉知非福

        佛經裡有個故事
        有個在森林裡被老虎追著跳崖的人
        卡在結滿梅子的梅子樹上後
        發現崖底有一隻獅子正看著他
        在他稍微放心時又看到兩隻黑白老鼠在咬樹幹
        心想這下不是摔死就是被獅子吃掉
        就在此時感到肚子有些餓
        於是就吃起了梅子
        然後在樹上沉沉的睡去了
        等他醒來
        發現老鼠不見了,老虎、獅子也不見了
        於是他順著樹枝
        小心翼翼的攀上懸崖
        脫離險境
        原來就在他睡著的時候
        饑餓的老虎按捺不住跳下懸崖
        老鼠聽到老虎的吼聲嚇跑了
        跳下懸崖的老虎又與崖下的獅子打起來
        雙雙負傷逃走

        活在當下才是一切
        下一分鐘的事就下一分鐘來擔吧

        2021年12月3日 星期五

        C30登機門的心靈旅程 :改變一生的六場邂逅

        上星期在圖書館借了這本書
        內容描述主人翁在機場因六場奇異邂逅,了解到
        人生最重要的一筆生意,
        不是跟客戶談成的,
        而是與內在的自己談判。

         
        第一章 與菁英衝浪客羅伯的邂逅:卸下面具,重新找到內在小孩
        第二章 與清潔人員瑪莉亞的邂逅:運用思想的力量,為自己撰寫人生劇本
        第三章 與籃球選手梅爾的邂逅:紀律的學習與練習,享受團隊合作
        第四章 與銀髮婦人蘿絲的邂逅:利用短暫的片刻,保持對細微事物的洞察力 
        第五章 與印地安人諾瓦的邂逅:深呼吸與吐氣,找回初心 
        第六章 與迪拉拉和艾敏夫婦的邂逅:因愛而愛,成為孩子的典範

        翻開這本書,讓我傾聽到內心的聲音。
        有時候,生命中的波折與意外,是為了帶我們走回正確的路。 
        生命的美好一直存在,但往往被恐懼和欲望所蒙蔽
        開啟與人和生活的連結,回到內心的原點──
        今天,就會是你全新人生的第一天!

        所以我下定了決心
        每天在阿奇下課回來後擁抱他
        雖然我仍無法進入他的內心
        但我希望這樣的舉動能讓他了解爸爸永遠愛他

        每天在睡前撥一些時間聽老婆說話
        即使我已是哈欠連連
        即使從她下班到睡前我們已說了不少話
        但是她就是愛睡前聊天這個儀式
        做一個丈夫的責任不就是讓老婆安心嗎

        昨天驗證下來的結果是
        我發現阿奇的胸膛在不知不覺中已有些厚實
        望著身高與我同等的孩子
        心中還是無限欣慰

        老婆的話也不會太多
        聽她談論昨晚健言社的活動
        聽她的機會、她的煩惱
        時間似乎過得很快
        昨晚是睡了一個好覺

        生命既然是一段旅程
        死亡就是回家
        在回家前
        我們何不努力讓這段旅程成為一段豐盛的旅程

        時間是一個禮物
        而且是我們只能得到的一次禮物
        現在就採取行動
        讓我們成為我們想成為的人
        與孩子、與愛人更加的親密
        讓未來的我們可以不勝感恩現在的自己
        這是這本書帶我的最大啟示