最近已建立起規律的睡前紓壓運動習慣
大概8點多關電視進房間
先洗好澡
打開音樂
打開計時app
在瑜珈墊上每個動作做45秒然後休息15秒
這樣大概半個小時做完運動
休息一會兒再靜坐片刻
起身看一會兒書
關燈、睡覺
昨晚是10:30上床
然後忽然感到左耳有一個點疼痛
輕輕擺動腦袋
更痛
張大嘴
也痛
伸出左手沿著左耳上下按壓
不痛
所以痛點是在左顱內
轉頭看看時間
12:10
是中風嗎
是因為天氣太冷造成嗎
還是睡前運動時那個左右扭頭的動作做太久所以血管破裂嗎
試試唱兩句歌詞
好像沒問題
手腳也沒麻痺
摸摸嘴也沒歪
再躺一會兒試試
慢慢地擺動腦袋時好像不太痛了
然後
又睡著了
早上醒來時本來擔心會不會起不了床了
還好沒事
接著看到今早的新聞播報這兩天猝死146人
人生真的好脆弱啊
生死就在一瞬間
人真的要懂得感恩啊
天生萬物以養人
要惜福啊
因為早上起來感覺有些鼻涕
擔心是被阿奇傳染了covid19
剛剛做的快篩結果也出爐了
只有一根線
陰性
好家在
這些天因為擔心傳染給老媽
所以都沒有上樓去看老媽
這下也可光明正大去看老媽了
想到前幾天我上樓跟大家報告阿奇確診covid19時
老媽趕緊搬著椅子遠離我的情景
不禁覺得好笑
的確
83歲又沒有打疫苗的老人是該擔心啊
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