前晚上半夜，阿奇咳嗽聲不斷，很擔心感冒了，早上起床後倒是偶而咳幾下，因此還是讓他上學去，放學時跟老師請問阿奇今天的狀況，老師說有小咳幾次，但不嚴重，至晚上睡前都OK，但昨晚下半夜就嚴重了,3點多開始咳,5點多最嚴重，起來給他喝了水，吃玫瑰素、維他命C，又抱了一陣子,將棉被墊高，斜躺在上面，讓阿奇睡在我的胸口，倒是平穩睡著了，後來還睡到手臂上，我也迷迷糊糊的直睡到7:30才被岳母叫醒。早上起來，阿奇又正常了，真是頭很大，我還有甚麼可以做的？於是將床墊的位置作了調整，以確認冷氣機的暖風不會直接吹到阿奇臉上，晚上再看看狀況。
就在5:00~7:30間做了夢魘，好久沒有做這樣有壓力的夢了，夢中我回到了高中，但不是武陵高中，班上似乎是資優班，競爭很激烈。老師出了一個美勞作業，要大家即時完成，不知是沒靈感還是甚麼因素，我一直沒有進行，直到時間快結束了，我才匆匆拿之前別人的作品來改，雖然完成了卻又擔心被老師認出來，遲遲不敢交出去，這時被叫醒了，其實我還很想繼續夢下去，看後續如何發展，想到阿奇還要上學，就結束了這場夢。
回頭看這場夢，壓力實際上會讓人做出錯誤的決定，人一生中，從學校到社會都不斷面臨壓力，如何抗壓，才不會一失足成千古恨，做家長的要更多寬容，人自身也要學習接受失敗，這可能是學校不會教的，阿奇，這個觀念我從小就要灌輸給他，失敗了，重頭再來就好了，人生不需要太過執著，一扇門關了，必然還有很多門是可開啟的。
2011年2月22日 星期二
IPAD
話說我 - IPAD誕生於四川成都，與我的兄弟姐妹共居於一室，不見天日，但在2011/02/11忽然有了名字，dad.liu，並且展開了我的奇妙旅程。
先到了成都機場，再飛香港機場，然後到了桃園機場，於2011/02/17到了新竹家，迎接我的正是我的主人 - 劉爺爺。隔天在劉爺爺兒子的office做了APP的下載，都是劉爺爺用得到的功能，包括GMAIL、SKYPE、孫子照片的相框，也可以看電子書、股市、新聞、氣象報告、Youtube，另外還有小孫子最喜歡的game、英語教學及畫畫，希望在這裏可以貢獻一己所長，扮演提供時事、娛樂的小精靈。
在星期日陪同主人回苗栗掃墓，從早上9:00到下午3:00，小孫子幾乎離不開我，到了要分別的時刻，小孫子是哭著走出家門，哭著上車的，阿門！希望他在車上有個好夢。
我的wi-fi設定有些問題，網路上己有很多的討論，多一點耐心就能成功，也可以透過3G上網，同樣的，多花點耐心嘗試就能成功，未來我可以提供更多的APP，提供我的主人更多便利及娛樂。
後續有新的發展，再跟大家報告。
先到了成都機場，再飛香港機場，然後到了桃園機場，於2011/02/17到了新竹家，迎接我的正是我的主人 - 劉爺爺。隔天在劉爺爺兒子的office做了APP的下載，都是劉爺爺用得到的功能，包括GMAIL、SKYPE、孫子照片的相框，也可以看電子書、股市、新聞、氣象報告、Youtube，另外還有小孫子最喜歡的game、英語教學及畫畫，希望在這裏可以貢獻一己所長，扮演提供時事、娛樂的小精靈。
在星期日陪同主人回苗栗掃墓，從早上9:00到下午3:00，小孫子幾乎離不開我，到了要分別的時刻，小孫子是哭著走出家門，哭著上車的，阿門！希望他在車上有個好夢。
我的wi-fi設定有些問題，網路上己有很多的討論，多一點耐心就能成功，也可以透過3G上網，同樣的，多花點耐心嘗試就能成功，未來我可以提供更多的APP，提供我的主人更多便利及娛樂。
後續有新的發展，再跟大家報告。
三折肱而成良醫
古人說三折肱而成良醫，如果是發生在自己身上，那叫做苦盡甘來，如果是發生在小朋友身上，心中充滿無盡愧疚。
阿奇的鼻子過敏症狀有兩年的時間了，看過幾個醫生，也試了許多方法，都沒什麼幫助，看著半夜打噴涕、咳嗽的兒子，心裏真有很大的挫折，好在白天的精神、活動力都不錯，日子也就這樣過了。
晚上睡覺時一般是門窗關閉，夏開冷氣，冬開暖氣。但每隔一段時間清潔和室木板時，總是發現有很多毛屑。最近觀察到阿奇打噴涕的時間大都在躺下後1~2小時，此時暖氣仍在送風，於是新的設想出爐了，是因為鼻子吸入毛屑嗎？於是提早於睡前半小時就開暖氣，訂在23'C，上床幫阿奇用熱風機吹後背穴道10~20min後，調整遙控器温度至19'C，暖風就會停止放送，此時躺下睡覺，阿奇居然整夜無噴涕，令我大為驚奇；隔夜亦然。第三晚想暖氣乾脆關掉，結果半夜3~4點阿奇又打起噴涕；第四晚重複第一晚的方式，剛開始也沒打噴涕，但是怕暖氣啟動送風，半夜調降了兩次温度，發現阿奇打噴涕後，又調升了一次温度，但是阿奇繼續打噴涕，失敗！不過這兩天阿奇有感冒跡象，這次的實驗結果應該算不得數，不過看來阿奇的鼻子對温度、灰塵是很敏感的，密閉的睡覺方式是應該要調整，或者是室內不能有流動的空氣。
目前還是從吃魚油、維他命C、LP33等保健品，以加強「全身總負擔能力」著手，熱風吹穴道、按摩等提升免疫力的作法，希望以自然而非手術、吃藥的方式，解決阿奇這惱人的鼻炎。
阿奇的鼻子過敏症狀有兩年的時間了，看過幾個醫生，也試了許多方法，都沒什麼幫助，看著半夜打噴涕、咳嗽的兒子，心裏真有很大的挫折，好在白天的精神、活動力都不錯，日子也就這樣過了。
晚上睡覺時一般是門窗關閉，夏開冷氣，冬開暖氣。但每隔一段時間清潔和室木板時，總是發現有很多毛屑。最近觀察到阿奇打噴涕的時間大都在躺下後1~2小時，此時暖氣仍在送風，於是新的設想出爐了，是因為鼻子吸入毛屑嗎？於是提早於睡前半小時就開暖氣，訂在23'C，上床幫阿奇用熱風機吹後背穴道10~20min後，調整遙控器温度至19'C，暖風就會停止放送，此時躺下睡覺，阿奇居然整夜無噴涕，令我大為驚奇；隔夜亦然。第三晚想暖氣乾脆關掉，結果半夜3~4點阿奇又打起噴涕；第四晚重複第一晚的方式，剛開始也沒打噴涕，但是怕暖氣啟動送風，半夜調降了兩次温度，發現阿奇打噴涕後，又調升了一次温度，但是阿奇繼續打噴涕，失敗！不過這兩天阿奇有感冒跡象，這次的實驗結果應該算不得數，不過看來阿奇的鼻子對温度、灰塵是很敏感的，密閉的睡覺方式是應該要調整，或者是室內不能有流動的空氣。
目前還是從吃魚油、維他命C、LP33等保健品，以加強「全身總負擔能力」著手，熱風吹穴道、按摩等提升免疫力的作法，希望以自然而非手術、吃藥的方式，解決阿奇這惱人的鼻炎。
2011年2月8日 星期二
Vanguard會推出美國除外的全球股市ETF - VXUS
USA STOCK的推薦，在資產配置上要簡單，在美股的部分真的只要投資VTI、VXUS加上原物料MOO、USO及GLD即可。
VXUS追蹤的是MSCI All Country World ex USA Investable Market Index，涵蓋美國除外的全球股市高達98%，成份股有超過六千家公司，分佈於44個國家。而費用率只有0.20%。
按照地理區域和發展情況來分，大約有一半是歐洲市場，四分之一的太平洋亞洲市場以及四分之一的新興市場，另外比較特別的是有7.6%的北美市場，其實就是加拿大
VXUS最直接的競爭對手應該是Vanguard原本就很熱門的VEU，下圖是VEU的區域配置，可以看得出來差異並不是太大，所以如果原本就習慣使用VEU的人也不一定要馬上轉換到VXUS。VEU追蹤的指數是FTSE All-World ex US Index，費用率0.25%比VXUS稍微高了一些。全部的持股有2269家，大約只有VXUS持股6531家的三分之一而已，但國家則多了兩個
建議以VTI投資美國股市全市場，以VEU或VXUS投資美國以外的全球市場，這麼一來VEU或VXUS的股利就很單純都是美國境外收益，要申請退稅就簡單多了，甚至券商還可以直接退稅而不用再申請。
VXUS追蹤的是MSCI All Country World ex USA Investable Market Index，涵蓋美國除外的全球股市高達98%，成份股有超過六千家公司，分佈於44個國家。而費用率只有0.20%。
按照地理區域和發展情況來分，大約有一半是歐洲市場，四分之一的太平洋亞洲市場以及四分之一的新興市場，另外比較特別的是有7.6%的北美市場，其實就是加拿大
VXUS最直接的競爭對手應該是Vanguard原本就很熱門的VEU，下圖是VEU的區域配置，可以看得出來差異並不是太大，所以如果原本就習慣使用VEU的人也不一定要馬上轉換到VXUS。VEU追蹤的指數是FTSE All-World ex US Index，費用率0.25%比VXUS稍微高了一些。全部的持股有2269家，大約只有VXUS持股6531家的三分之一而已，但國家則多了兩個
建議以VTI投資美國股市全市場，以VEU或VXUS投資美國以外的全球市場，這麼一來VEU或VXUS的股利就很單純都是美國境外收益，要申請退稅就簡單多了，甚至券商還可以直接退稅而不用再申請。
原來台灣名醫是這樣形成----林燦城醫師
從高雄醫學院醫學系畢業後，我一直從事西醫基層醫療，依健保局統計， 民眾就醫以看感冒最多(約70%)，而對西醫治療感冒的模式，我一直很懷疑。 在歐美所有被診斷為感冒的疾病，醫師幾乎是不開藥的，只會叫你回去休息。 衛生署在感冒流行時期也只會呼籲：「請多喝水，多休息，少去公共場所」。 從來沒說過要民眾吃藥這一回事。但是，民眾到西醫的診所(或醫院)看病， 雖然是感冒，醫師幾乎都會開出一堆的「感冒藥」，吃了之後，病情卻也減輕了。
但是西醫傳到台灣卻變了質，開感冒藥成了醫師最容易賺錢的方式，開得越重， 賺得越多。醫師很樂於用很強的感冒藥去掩蓋感冒症狀，民眾以為「藥到病除」 ，實際上卻是在削弱自己的免疫力。
通常大人會忍耐，感冒了忍幾天不吃藥 這種作法還算對)，而對小孩的感冒就會急著找醫生，(大部份反而在害小孩)， 因為台灣大部分的醫生為了拉攏病人，對不該開藥的感冒，習慣會開藥讓症狀 減輕，而且藥開得越重，症狀減輕的越多，病人會越信賴，排隊的病人就越多。嚴格來講，這樣醫生所賺到的錢都是「黑心錢」。
感冒，大多數是因病毒感染所致，目前西醫對病毒仍然沒有特效藥。幸好人體 本身有自我防衛的能力，這些自我防衛就是利用鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽 甚至發燒等機轉來達成。西醫所發明的感冒藥，不但不能對抗感冒病毒，反而 都在打擊這些自我防衛：「抗組織氨、假麻黃素」讓鼻塞打開，鼻涕減少、 不打噴嚏，「氣管擴張劑、類固醇」讓氣管門戶大開，讓痰分泌減少，表面上 症狀改善了，事實上，卻是「門戶洞開，引狼入室」。
在台灣過敏性鼻炎與氣喘的發生率隨著診所的越普及反而越來越高，原因何在？ 很少人去想到：基本原因是感冒藥吃太多了，將免疫力給破壞，身體的防線 由第一道的鼻腔，退到最後一道的肺泡所致。原來吃感冒藥不但不能「治病」 ，反而會「製病」。
小孩第一次患感冒，通常約5-7天抗體產生後，就會自然痊癒(而且也沒有任何 西藥可治感冒)。但是父母不放心，媒體又推波助瀾，急著帶去給醫師看，大部分 的醫師會開出症狀治療藥(其實是消滅免疫力、傷害小孩的藥)，父母遵從醫囑， 規規矩矩照三餐給小孩灌藥，果然小孩症狀很快消失，但從此也走上不歸路，以後小孩抵抗力越來越差，感冒次數越來越多，感冒症狀越來越嚴重，感冒藥越用越重，惡性循環結果，終致演變成過敏性鼻炎、氣喘。
小朋友生病，一定要吃感冒藥嗎？美國研究發現，小朋友吃感冒藥， 根本沒效， 美國藥物食品管理局FDA還要求明文禁止「6歲以下幼童」吃感冒藥，原因是 已經有1500個小朋友吃類似的感冒藥產生副作用，123個人死亡。
如果告訴你，小朋友吃的感冒藥根本沒用，甚至會傷身，這才讓人頭皮發麻。 講白了，就是這些藥根本無效。台安醫院表示：「兩個人都感冒，一樣的症狀 一個人有吃，一個人沒有吃（藥），最後你會發現好的時間一樣。」
小兒科醫師看法與美國一致，以往開藥，就已經減少非常多的劑量，主要是 感冒藥裡，治療鼻塞和過敏的藥物，有抗充血和抗組織胺的成分，可能衝擊 小朋友心臟。美國的調查發現，至少有1500個小朋友，吃藥引發併發症， 當中123人死亡。「死亡案例一定會發生啦，因為有(可能)心臟心律不整， 是可能，但比例不是很高，但總是有可能發生（死亡）。」
醫師說，感冒即使不吃藥，3到5天，身體自己也會康復，吃感冒藥沒效， 但還是建議要看醫師做診斷，因為就怕會有併發症，或根本不是感冒， 都有奪命的危機。
吃感冒藥不但無效而且傷身。醫學院所受的教育裡，病毒性的感冒是：
「沒有藥物可治療的」，要靠自己的免疫力對抗。感冒藥會降低身體抵抗病毒 的能力，不但對六歲以下的小孩有害，對大人的健康也沒好處(衛生署只建議： 「多休息，多喝水」)。只是大人因為要工作，只好吃藥來減輕不舒服感。 但是很多家長誤以為要吃感冒藥，感冒才會快好，這是醫界沒有盡到衛教 的責任。
感冒藥吃多了，小孩子的抵抗力會越來越差，看病數也越來越多。其中的道理 ，感冒藥把第一道防線破壞，讓病毒很容易入侵，久而久之，就演變成鼻過敏， 再繼續用氣管擴張劑，就演變成氣喘。依據「台灣氣喘衛教學會」的資料， 台灣的氣喘盛行率由民國63年的1.3%，到民國91成長到19%。30年來增加了15倍，診所越普及，就醫越方便，氣喘盛行率反而越高，這是甚麼道理？難道大家都 沒有懷疑：『吃了太多不該吃、也不必吃的藥？』
PS：鼻過敏與感冒一樣，都會有打噴嚏、流鼻水、鼻塞…的反應，其實這些反應 都是人體保命所必要的。感冒時，入侵的病毒力較強，所以反應比較激烈， 會有痠痛、倦怠、頭痛、發燒等症狀。鼻過敏時打噴嚏、流鼻水、鼻塞則是 對一些並無傷害的刺激起反應。感冒與鼻過敏的本質都是身體「虛」，因為「虛」才容易被感冒病毒侵犯；因為「虛」，所以連無傷害的刺激也要用 激烈的動作來回應，這就是過敏。
感冒時，虛弱的肺怕被病毒入侵，所以祭出鼻塞、流鼻涕、打噴嚏的方式來防衛， 但是所謂的感冒藥卻都在破壞這些防線，讓病毒得以深入，氣管擴張劑讓病毒 更易深入到達肺泡，這時終末細支氣管平滑肌全面收縮就演變成氣喘。長期 吃感冒藥，演變成氣喘絕對是指日可待。
感冒、氣喘、過敏--這樣的治療，是在『治病』還是『製病』？
台灣小朋友的鼻過敏、氣喘越來越多，希望大家思考，如果你接受這樣的醫療 ，到底是在「治病」？還是在「製病」？
當感冒病毒在空氣中漂浮，有些抵抗力較差的人，就會被傳染上。這時，人體的 第一道防線(非特異性防禦系統)會先來應戰，同時會呼叫第二線的特異防禦系統抗體)來協助。身體製造抗體約需七天的時間。抗體還未產生前，第一道防線 一定要先撐著，用鼻塞來阻擋、用流鼻涕來黏住病毒，用打噴嚏、咳嗽等各種方式來驅趕病毒，這就是第一線非特異性防禦的模式。
鼻塞、流鼻涕這些症狀固然會讓身體不舒服，但是沒有鼻塞、流鼻涕這些防線， 病毒就會長驅直入。第一道防線撐個七天，等抗體製造出來，身體就可以反攻了。 人類就是用這樣的機轉，不斷製造抗體，才能和病毒共存了幾萬年。
現在我們再來看看所謂『感冒藥』，到底是怎麼治感冒的？所謂的『感冒藥』，不外乎是下列這些成份：
1. 止痛退燒藥：身體用發燒來對抗病毒，退燒反而對身體不利。
2. 假麻黃素：(一種鼻充血解除劑)用來解除鼻塞。
3. 抗組織氨：阻止鼻涕分泌，減少鼻涕。
4. 鎮咳袪痰劑：壓制咳嗽，減低痰的黏性。
5. 氣管擴張劑：解除氣管平滑肌的收縮，擴張氣管。
6. 抗生素：抗生素對病毒無效。
從以上看來，西藥感冒藥的成份，主要是抑制感冒時的症狀，沒有一種成份是 針對"消滅"感冒病毒的。事實上，感冒藥對入侵的病毒是『束手無策』的。感冒藥解除鼻塞、抑制鼻涕、鎮咳、袪痰、擴張氣管、退燒，都只是『治標』， 無法『治本』。
當我們身體的第一防線被這些藥瓦解後，身體放棄了初步的抵抗力，病毒就 輕易進入。表面上感冒不舒服的症狀解除了，以為病好了；事實上，身體的 自然防禦系統模式被破壞，抵抗力就愈來愈差，下次被感染的機會就越大，病況就會 愈來愈嚴重。
當身體在鼻腔的第一道防線被『感冒藥』瓦解後，防線只好退守氣管，氣管的防線再被氣管擴張劑瓦解，就再退至細支氣管與肺泡、這時肺泡的 微氣管平滑肌全面收縮、關門，呼吸更不順暢，氣喘就是如此發生的。
美、加的醫師深知此理，所以很少開感冒藥，假如患者感冒的症狀真的 不舒服，就建議到OTC買劑量很輕的成藥，這樣身體還能保有部份的防禦能力。
老實說，作一個家長真的很難,目前我判斷是否要帶阿奇去看醫生的標準就是看他晚上睡的好嗎？如果照這篇文章而言,還是少吃感冒藥好了，但是不吃好像也不行，就改成只吃睡前就好了。
感冒藥真的是很毒的，像阿奇這兩天睡覺又開始打噴涕，就因為他最近沒吃感冒藥了。如何讓他夜裏不打噴涕就是我當前最迫切的課題，只是跟醫生請教，也沒有得到解決的方法，只能自行摸索了，過年前是一有打噴涕就喝小青龍湯的方式，不過幫助好像也不大，前晚是維生素C加玫瑰素，今晚呢？
但是西醫傳到台灣卻變了質，開感冒藥成了醫師最容易賺錢的方式，開得越重， 賺得越多。醫師很樂於用很強的感冒藥去掩蓋感冒症狀，民眾以為「藥到病除」 ，實際上卻是在削弱自己的免疫力。
通常大人會忍耐，感冒了忍幾天不吃藥 這種作法還算對)，而對小孩的感冒就會急著找醫生，(大部份反而在害小孩)， 因為台灣大部分的醫生為了拉攏病人，對不該開藥的感冒，習慣會開藥讓症狀 減輕，而且藥開得越重，症狀減輕的越多，病人會越信賴，排隊的病人就越多。嚴格來講，這樣醫生所賺到的錢都是「黑心錢」。
感冒，大多數是因病毒感染所致，目前西醫對病毒仍然沒有特效藥。幸好人體 本身有自我防衛的能力，這些自我防衛就是利用鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽 甚至發燒等機轉來達成。西醫所發明的感冒藥，不但不能對抗感冒病毒，反而 都在打擊這些自我防衛：「抗組織氨、假麻黃素」讓鼻塞打開，鼻涕減少、 不打噴嚏，「氣管擴張劑、類固醇」讓氣管門戶大開，讓痰分泌減少，表面上 症狀改善了，事實上，卻是「門戶洞開，引狼入室」。
在台灣過敏性鼻炎與氣喘的發生率隨著診所的越普及反而越來越高，原因何在？ 很少人去想到：基本原因是感冒藥吃太多了，將免疫力給破壞，身體的防線 由第一道的鼻腔，退到最後一道的肺泡所致。原來吃感冒藥不但不能「治病」 ，反而會「製病」。
小孩第一次患感冒，通常約5-7天抗體產生後，就會自然痊癒(而且也沒有任何 西藥可治感冒)。但是父母不放心，媒體又推波助瀾，急著帶去給醫師看，大部分 的醫師會開出症狀治療藥(其實是消滅免疫力、傷害小孩的藥)，父母遵從醫囑， 規規矩矩照三餐給小孩灌藥，果然小孩症狀很快消失，但從此也走上不歸路，以後小孩抵抗力越來越差，感冒次數越來越多，感冒症狀越來越嚴重，感冒藥越用越重，惡性循環結果，終致演變成過敏性鼻炎、氣喘。
小朋友生病，一定要吃感冒藥嗎？美國研究發現，小朋友吃感冒藥， 根本沒效， 美國藥物食品管理局FDA還要求明文禁止「6歲以下幼童」吃感冒藥，原因是 已經有1500個小朋友吃類似的感冒藥產生副作用，123個人死亡。
如果告訴你，小朋友吃的感冒藥根本沒用，甚至會傷身，這才讓人頭皮發麻。 講白了，就是這些藥根本無效。台安醫院表示：「兩個人都感冒，一樣的症狀 一個人有吃，一個人沒有吃（藥），最後你會發現好的時間一樣。」
小兒科醫師看法與美國一致，以往開藥，就已經減少非常多的劑量，主要是 感冒藥裡，治療鼻塞和過敏的藥物，有抗充血和抗組織胺的成分，可能衝擊 小朋友心臟。美國的調查發現，至少有1500個小朋友，吃藥引發併發症， 當中123人死亡。「死亡案例一定會發生啦，因為有(可能)心臟心律不整， 是可能，但比例不是很高，但總是有可能發生（死亡）。」
醫師說，感冒即使不吃藥，3到5天，身體自己也會康復，吃感冒藥沒效， 但還是建議要看醫師做診斷，因為就怕會有併發症，或根本不是感冒， 都有奪命的危機。
吃感冒藥不但無效而且傷身。醫學院所受的教育裡，病毒性的感冒是：
「沒有藥物可治療的」，要靠自己的免疫力對抗。感冒藥會降低身體抵抗病毒 的能力，不但對六歲以下的小孩有害，對大人的健康也沒好處(衛生署只建議： 「多休息，多喝水」)。只是大人因為要工作，只好吃藥來減輕不舒服感。 但是很多家長誤以為要吃感冒藥，感冒才會快好，這是醫界沒有盡到衛教 的責任。
感冒藥吃多了，小孩子的抵抗力會越來越差，看病數也越來越多。其中的道理 ，感冒藥把第一道防線破壞，讓病毒很容易入侵，久而久之，就演變成鼻過敏， 再繼續用氣管擴張劑，就演變成氣喘。依據「台灣氣喘衛教學會」的資料， 台灣的氣喘盛行率由民國63年的1.3%，到民國91成長到19%。30年來增加了15倍，診所越普及，就醫越方便，氣喘盛行率反而越高，這是甚麼道理？難道大家都 沒有懷疑：『吃了太多不該吃、也不必吃的藥？』
PS：鼻過敏與感冒一樣，都會有打噴嚏、流鼻水、鼻塞…的反應，其實這些反應 都是人體保命所必要的。感冒時，入侵的病毒力較強，所以反應比較激烈， 會有痠痛、倦怠、頭痛、發燒等症狀。鼻過敏時打噴嚏、流鼻水、鼻塞則是 對一些並無傷害的刺激起反應。感冒與鼻過敏的本質都是身體「虛」，因為「虛」才容易被感冒病毒侵犯；因為「虛」，所以連無傷害的刺激也要用 激烈的動作來回應，這就是過敏。
感冒時，虛弱的肺怕被病毒入侵，所以祭出鼻塞、流鼻涕、打噴嚏的方式來防衛， 但是所謂的感冒藥卻都在破壞這些防線，讓病毒得以深入，氣管擴張劑讓病毒 更易深入到達肺泡，這時終末細支氣管平滑肌全面收縮就演變成氣喘。長期 吃感冒藥，演變成氣喘絕對是指日可待。
感冒、氣喘、過敏--這樣的治療，是在『治病』還是『製病』？
台灣小朋友的鼻過敏、氣喘越來越多，希望大家思考，如果你接受這樣的醫療 ，到底是在「治病」？還是在「製病」？
當感冒病毒在空氣中漂浮，有些抵抗力較差的人，就會被傳染上。這時，人體的 第一道防線(非特異性防禦系統)會先來應戰，同時會呼叫第二線的特異防禦系統抗體)來協助。身體製造抗體約需七天的時間。抗體還未產生前，第一道防線 一定要先撐著，用鼻塞來阻擋、用流鼻涕來黏住病毒，用打噴嚏、咳嗽等各種方式來驅趕病毒，這就是第一線非特異性防禦的模式。
鼻塞、流鼻涕這些症狀固然會讓身體不舒服，但是沒有鼻塞、流鼻涕這些防線， 病毒就會長驅直入。第一道防線撐個七天，等抗體製造出來，身體就可以反攻了。 人類就是用這樣的機轉，不斷製造抗體，才能和病毒共存了幾萬年。
現在我們再來看看所謂『感冒藥』，到底是怎麼治感冒的？所謂的『感冒藥』，不外乎是下列這些成份：
1. 止痛退燒藥：身體用發燒來對抗病毒，退燒反而對身體不利。
2. 假麻黃素：(一種鼻充血解除劑)用來解除鼻塞。
3. 抗組織氨：阻止鼻涕分泌，減少鼻涕。
4. 鎮咳袪痰劑：壓制咳嗽，減低痰的黏性。
5. 氣管擴張劑：解除氣管平滑肌的收縮，擴張氣管。
6. 抗生素：抗生素對病毒無效。
從以上看來，西藥感冒藥的成份，主要是抑制感冒時的症狀，沒有一種成份是 針對"消滅"感冒病毒的。事實上，感冒藥對入侵的病毒是『束手無策』的。感冒藥解除鼻塞、抑制鼻涕、鎮咳、袪痰、擴張氣管、退燒，都只是『治標』， 無法『治本』。
當我們身體的第一防線被這些藥瓦解後，身體放棄了初步的抵抗力，病毒就 輕易進入。表面上感冒不舒服的症狀解除了，以為病好了；事實上，身體的 自然防禦系統模式被破壞，抵抗力就愈來愈差，下次被感染的機會就越大，病況就會 愈來愈嚴重。
當身體在鼻腔的第一道防線被『感冒藥』瓦解後，防線只好退守氣管，氣管的防線再被氣管擴張劑瓦解，就再退至細支氣管與肺泡、這時肺泡的 微氣管平滑肌全面收縮、關門，呼吸更不順暢，氣喘就是如此發生的。
美、加的醫師深知此理，所以很少開感冒藥，假如患者感冒的症狀真的 不舒服，就建議到OTC買劑量很輕的成藥，這樣身體還能保有部份的防禦能力。
老實說，作一個家長真的很難,目前我判斷是否要帶阿奇去看醫生的標準就是看他晚上睡的好嗎？如果照這篇文章而言,還是少吃感冒藥好了，但是不吃好像也不行，就改成只吃睡前就好了。
感冒藥真的是很毒的，像阿奇這兩天睡覺又開始打噴涕，就因為他最近沒吃感冒藥了。如何讓他夜裏不打噴涕就是我當前最迫切的課題，只是跟醫生請教，也沒有得到解決的方法，只能自行摸索了，過年前是一有打噴涕就喝小青龍湯的方式，不過幫助好像也不大，前晚是維生素C加玫瑰素，今晚呢？
去除蘋果臘
阿奇喜歡吃蘋果，記憶中網路上看過可去除蘋果臘的文章，把它找出來。看來有兩個方法，牙膏及鹽，回家可試試看。
如果您喜歡吃蘋果，然後又常常吃， 然後又喜歡連皮一起吃的話，那麼就需要將表面的蠟去除囉…
(1) 將蘋果放進熱水(手可以接受的最高溫 度即可)，這時候蘋果的蠟會暈開。
(2) 牙膏塗抹在蘋果上當清潔劑，如此即可消除。
蘋果的獨特保健價值在於蘋果皮,蘋果皮的有益植化物是果膠,果膠是可溶性纖維,可降低血液裡的壞膽固醇,降低血糖,健胃整腸,預防動脈硬化、便祕和大腸直腸癌。但人類卻在蘋果皮上灑農藥以防蟲害,蘋果採收後,又在蘋果皮上塗上一層厚厚的蠟以防水分蒸乾,這樣的蘋果,削皮後再吃,其最大的營養價值就不見了,不削皮就吃,則果膠救不了農藥的劇毒。蘋果還含有天然致癌成分,若有人只相信民間所流行的頌辭:蘋果是果中之王,只知其利不知其害,則偏食蘋果的後果將是如何就要看個人的運氣了。
美國康奈爾大學食品營養學家芮海流副教授說，蘋果皮確實含有較豐富的非水溶性纖維，可以幫助消化。此外，蘋果中將近一半的維生素C就分佈在緊貼果皮的部位。最近的研究表明，蘋果皮所富含的植物化學成分可以抗氧化、預防癌症。每天吃一個沒削皮的蘋果，相當於攝入了1500毫升維生素C，效果比吃維生素藥片好得多。而且，幾乎所有的芳香細胞都集中在蘋果表皮，連皮一起吃，會讓人覺得蘋果更香甜。
由此可見，吃蘋果不吃皮真是一大損失。據華盛頓蘋果委員會介紹說，其實成熟的蘋果是天生有一層蠟質的。但是包裝時為清潔和去除殘留農藥而進行的沖洗，把這層天然的保護膜洗掉一半以上。為了保持蘋果新鮮、不易喪失水分，有必要再人工打蠟。
有人擔心：打完蠟的蘋果皮是否會含有致癌物質？前不久，加拿大衛生部門專門對此進行了詳細的調查。原來，為了使蠟成為液體狀態便於塗在蘋果表面，打蠟過程中會加入一種乳化劑，但在用熱風乾燥時，大部分液體會蒸發，只留下微量乳化劑。而要產生致癌物，乳化劑和蘋果皮上本身所含的硝酸鹽必須達到一定的濃度。調查數據顯示，目前蘋果皮上這兩種物質的濃度並不高。因此，大家完全可以放心地吃蘋果皮。
至於打蠟的蘋果只要吃之前用食鹽磋洗表皮 把蠟搓掉就行了，洗完後會很容易發現表皮黯淡無光且不怎麼光滑 ，那表示臘被洗掉了 可以安心食用嚕 。
如果您喜歡吃蘋果，然後又常常吃， 然後又喜歡連皮一起吃的話，那麼就需要將表面的蠟去除囉…
(1) 將蘋果放進熱水(手可以接受的最高溫 度即可)，這時候蘋果的蠟會暈開。
(2) 牙膏塗抹在蘋果上當清潔劑，如此即可消除。
蘋果的獨特保健價值在於蘋果皮,蘋果皮的有益植化物是果膠,果膠是可溶性纖維,可降低血液裡的壞膽固醇,降低血糖,健胃整腸,預防動脈硬化、便祕和大腸直腸癌。但人類卻在蘋果皮上灑農藥以防蟲害,蘋果採收後,又在蘋果皮上塗上一層厚厚的蠟以防水分蒸乾,這樣的蘋果,削皮後再吃,其最大的營養價值就不見了,不削皮就吃,則果膠救不了農藥的劇毒。蘋果還含有天然致癌成分,若有人只相信民間所流行的頌辭:蘋果是果中之王,只知其利不知其害,則偏食蘋果的後果將是如何就要看個人的運氣了。
美國康奈爾大學食品營養學家芮海流副教授說，蘋果皮確實含有較豐富的非水溶性纖維，可以幫助消化。此外，蘋果中將近一半的維生素C就分佈在緊貼果皮的部位。最近的研究表明，蘋果皮所富含的植物化學成分可以抗氧化、預防癌症。每天吃一個沒削皮的蘋果，相當於攝入了1500毫升維生素C，效果比吃維生素藥片好得多。而且，幾乎所有的芳香細胞都集中在蘋果表皮，連皮一起吃，會讓人覺得蘋果更香甜。
由此可見，吃蘋果不吃皮真是一大損失。據華盛頓蘋果委員會介紹說，其實成熟的蘋果是天生有一層蠟質的。但是包裝時為清潔和去除殘留農藥而進行的沖洗，把這層天然的保護膜洗掉一半以上。為了保持蘋果新鮮、不易喪失水分，有必要再人工打蠟。
有人擔心：打完蠟的蘋果皮是否會含有致癌物質？前不久，加拿大衛生部門專門對此進行了詳細的調查。原來，為了使蠟成為液體狀態便於塗在蘋果表面，打蠟過程中會加入一種乳化劑，但在用熱風乾燥時，大部分液體會蒸發，只留下微量乳化劑。而要產生致癌物，乳化劑和蘋果皮上本身所含的硝酸鹽必須達到一定的濃度。調查數據顯示，目前蘋果皮上這兩種物質的濃度並不高。因此，大家完全可以放心地吃蘋果皮。
至於打蠟的蘋果只要吃之前用食鹽磋洗表皮 把蠟搓掉就行了，洗完後會很容易發現表皮黯淡無光且不怎麼光滑 ，那表示臘被洗掉了 可以安心食用嚕 。
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