抹茶山火車之旅

兩天一夜的抹茶山火車之旅終於順利完成

第一天的看海行程就讓人心曠神怡

從過了宜蘭石城站後就是那一望無際的大海

即使柵欄也遮掩不了那湛藍的呼喚

在龜山火車站下車

步行前往北關海潮公園

既欣賞了波濤的海浪拍岸

也遙望了龜山島之美

自海潮公園最高處往下望

山景、海景一併笑納

美不勝收

離開海潮公園後

繼續搭火車前往礁溪

曬了幾個小時太陽的我

到了旅館第一件事就是躺在浴缸裡泡溫泉

第一天就泡了兩次

晚上也早早休息

為第二天的登山養精蓄銳

不幸的事是

或許是認床

也或許是冷氣太吵

整晚都沒睡好

第二天的登山之旅

早上4:52出發

來回15.38公里

歷時4小時43分

艱辛爬上抹茶山山頂時

首先映入眼簾的

就是那神秘的起伏丘壑

美得讓人挪不開視線

興奮的我也不自禁的融入其中

縱身向上跳了起來

那隨風搖曳的山頭竹林

彷彿是抹茶山的心跳

令人動容

不經意間

山嵐緩緩飄了過來

又讓抹茶山神秘了起來

下山後

第一件事就是去小7修補元氣

可口可樂、水蠻牛就是我的最佳飲品

然後回旅館一邊喝飲料一邊泡溫泉

好不愜意

直到11:00 check out時間到來

出發前因為不確定下山的時間

我預先購買的回程車票時間是14:21

於是先找了家養生館做小腿按摩來打發時間

再吃中餐

然後搭火車回家

但是現在我發現我錯了

我的小腿沒有因為按摩而放鬆

現在還是痛的不得了

是不是按摩反而造成小腿更痛呢

除了欣賞美景外

礁溪的美食我也沒有放過

亦順軒的麵包是我的早餐

太一脆皮五花肉是我的點心

片鴨飯是我的晚餐

羹爸子是我的中餐

秀蘭阿姨泡泡冰是我的解暑聖品

一次的旅行同時達到了看美景、吃美食、泡溫泉、吃冰的享受

我都不禁想再規劃下次的旅遊了

唉

想多了

阿奇的三天兩夜夏令營也快結束了

晚餐前會到家

我就繼續做我的家庭煮夫喽

簡化

這個社會有兩種規則

法律規則與精神規則

我們當兵、繳稅、過馬路看紅綠燈

我們遵循法律來維持這個社會的運作

我們謙卑以與旁人共處

眾人相安無事 

在社畜生活之餘我們追求夢想

除了日常可以獲取的小確幸

在午夜夢迴時

想像我們騎腳踏車環島、搭郵輪去北極看極光、攀登富士山

來滿足我們內在的渴望

這個地球有兩種風暴

氣候風暴與心靈風暴

2024年的地球充斥著暴雨、洪水、酷熱高溫等異常氣候

人民的生命、財產遭受極大的威脅及損失

各個國家束手無策

只因大多數領導人不夠重視氣候變遷

我們看到民主集團與獨裁集團的對抗

忝不知恥的政府發言人無下限的發言

被槍擊的虛偽總統候選人

打開電視後的我們看不到生命的美好

只有挫敗

我們的心靈因此而逐漸枯寂

這個人間有兩種處境

紅塵與寂境

遭遇挫折

經歷打擊

在紅塵中我們歷練

以鍛鍊我們堅定不移的意志

在山巔涼亭中眺望遠山

在臥室坐榻上靜坐

在沁涼如水的夜裡踱步

在寂境中我們思索

以安住我們的心靈

這個世界有兩種事

一種是關你什麼事

一種是關我什麼事

做好自己應該做的事

放過別人

放下自己無能為力的事

饒過自己

簡化環繞我們周遭的萬事萬物

思緒得以簡單

生命得以輕鬆呼吸

吃飯、睡覺

阿明是我大學的好同學之一

我們一起租屋

一起上課

一起環島

一起到新竹工作

也一起分享生活中的喜怒哀樂

隨著成家生子

漸漸改成了一年見一次面

然後是幾年聚一次了

去年夏天他的女兒結婚了

女兒、女婿也都在新竹工作

買了預售屋

在交房前暫時與他住在一起

前幾天他說他女兒、女婿已搬新家

老婆還在宜蘭

家裡只有一個人

約我到他家夜聊

於是我興致勃勃的買了鹹酥雞、薯條等垃圾食物

剛好當他珍藏啤酒的下酒菜

好些年沒有一對一推心置腹的聊天了

我們談論彼此家裡的近況

面對父母的老邁

教養子女的難處

都想掬一把眼淚

與青春正茂時的大學夜聚

截然不同啊

當青春染上了風霜

其中的難處

如人飲水冷暖自知啊

像是讓人齜牙裂嘴的老醋

而不是越陳越香的老酒

阿明夫妻考慮明年退休

問我退休生活該如何規劃

已退休十年的我侃侃而談

給了他一些良心的建議

今早在公園晨走時

我忽然想明白了

退休跟上班一樣

不過是在吃飯、睡覺之間安排生活罷了

上學時我們懸梁刺骨的苦讀

期盼考上一個好學校

上班時我們披星戴月的努力

希望給家人一個舒適的生活

所以吃飯時我們心不在焉

不夠認真

睡覺時間則是不夠

或是品質不好

退休後我們有大把的時間

正是回頭把吃飯、睡覺這兩件事做好的好時機

吃得健康、睡得好

這關係到我們第三人生是否可活得好、活得長壽啊

退休後我們當可四處遊山玩水或是long stay

但是旅程結束後

我們終究是要回家的(以郵輪為家的人不在此限)

吃飯是每天必須要做的事

如果選擇每天都外食的結果一定是會吃到膩而且不夠健康

(外面的食物為了讓你覺得好吃一定是多油多糖多煎炸)

所以我們會有買菜、洗菜、煮菜、洗碗這些流程

然後4~5個小時以後我們再重複做一次(當然不用每天買菜)

日復一日

這間隔的4~5個小時的時間我們可以用來出門辦事、訪友

然後呢

我們也可以上午看盤、看書、爬山

下午睡午覺、看影片、上才藝課

晚上散步、看電視、聽音樂

日子不知不覺也就這樣過去了

這是best case

(如果老邁的父母是需要照顧的話就沒那麼舒服了)

但是吃飯、睡覺我們應該認真把它當作一個儀式來進行

用好看的碗碟

偶爾插上一束鮮花

靜靜地咀嚼食物的美味

布置一個讓人放鬆的臥室

換上清爽的窗簾

聽幾首輕音樂

準時上床

隔天是很有可能自然醒喔

日子就是這樣

在平凡處展現平凡

有覺知的平凡

無關退休與否

第三階段

初昇之日耀山頭

大汗淋漓沿山行

勇過十八年之前

傲嘯山峰一身輕

清晨4:55開始登山

在山頂涼亭吃個早餐

7:38回到山腳

這趟登山路共走了10.65公里

與爬抹茶山(11.2公里)的里程數相距不遠

再加上從礁溪旅店來回五峰旗停車場(4公里)

應該是有機會在5個小時內完成抹茶山之旅

如果清晨4:50自旅店出發

10點前應該就回到旅店了

說不定還能洗個澡再退房呢

只是爬完山後

腳踝真的有點軟

有點像是抽筋般

回來洗過澡

躺著休息一會兒就恢復如初了

萬事俱備

就等出發的時間到了

行裝已經收好

心情好不好已不再重要

終究要展翅昂首往天涯的盡頭單飛

......................

鄭華娟的歌聲在我心頭盪漾著呢

61歲的鄭華娟在3月剛剛離世

人生苦短

去日苦多

58歲的我豈能不好好掌握時光

享受生命帶給我們的機遇呢

碎碎念

阿奇
今天到現在為止
你給我三個shock

清晨5:00

我正在準備早餐

你爬起床了

問你怎麼這麼早起

你說你喉嚨痛

起來喝水

然後又回床上了

這是第一個shock

接著我去晨走

等我運動回來坐在椅子上邊吃早餐邊看電視時

5:55

你又起床了

你說等下可不可以一起去戶外走走

我欣然同意

自從天氣變熱以來

你已很久沒跟我去戶外走走了

這是第二個shock

等你吃完早餐

6:10

我們出門了

清晨的水庫

空氣清新舒暢

閃耀的陽光從水面映射而來

波光粼粼

讓人無法直視

7:15

開車回家的路上

我碎碎念著運動的好處

此時你說你喉嚨還是很痛

不想說話

可能是感冒了

或是練唱太久所致

想吃枇杷膏看看

這是第三個shock

7:45回到家

我先去陪爺爺看電視

回來後洗個澡才去藥局

9:25

通知你

感冒熱飲及枇杷膏已經買回來了

10:16

剛喝了感冒熱飲的你現在躺在沙發上假寐

似乎體力不支

10:38

你爬起來了

吃了枇杷膏

你又回沙發上繼續假寐

很不尋常的一個早上

又很一般般的早上

不尋常的地方在於第一次你在清晨時起得來去戶外走走

一般般的地方在於後續你的行為如往常般軟弱無力

是吃太多身心科的藥的後果吧

前幾天發現你的手臂上有三處脫皮

應該就是吃A酸所造成的(你的口乾、喉嚨痛應該也有貢獻)

為了治你臉上剛冒出的大量青春痘

也只能提醒你記得給皮膚多多保濕了

在你身上

我真的不斷看到吃藥的缺點

為了解決A症狀

又產生B症狀

多運動來加強免疫力

對你來說已是老生常聽

你的耳朵應該都生繭了

當老爸的我也只能不斷的碎碎念了

無奈啊