報廢機車

前兩天收到老爸的機車強制險的通知

想到老爸中風後再騎機車的機會不大了

而且老爸幾個月沒住鄉下

機車電池應該也掛了

翻找了一下行照

哇!

是民國90年買的

於是跟老爸視訊商量是否把機車報廢

老爸也同意了

於是今早開車回苗栗幫老爸報廢機車

拆機車車牌容易

順便再到房子內找找有沒有甚麼重要的文件資料

結果整理出一堆古硬幣、相簿、老爸老媽的結婚紀念照

這才發現雜物甚多

20~30年前的一堆收據文件都還在

突然老爸就中風了

老媽也腰間盤突出

再也沒有力氣親自來整理

等有一天我再來整理時

應該就是直接打包丟了吧

對中年時就該做的斷、捨、離

我因此有了更深的醒悟

雖然日常生活中我已把手邊相關的文件整理在一起

但是萬一在我自己發生意外時

阿奇能不能更清楚了解我所遺留下來的重要資產呢

嗯

我需要再深思一番

50+後能有一趟說走就走的旅程

是我認為最佳的生活態度

除了尋幽探景、品味美食外

更重要的是代表此刻你的人生是沒有束縛的

你可以想笑就笑、想跳就跳

盡情做你想做的事

人生貴適志

現在還要再加上一項

你的遺留清單是否也準備好了

不為後人留下困擾

城市凡人

每天早上我都看見你 快步疾走在公園裡

帶著一付輕鬆的面容  和一顆放空的心靈

你已經有一點老 老得來不及離家出走

你有過兩段無疾的婚姻和一些尚未實現的想法

你有一台舊車一間窩居和足夠使用的存款

逐漸老邁的父母和擔心不已的孩子

每天早上我都看見你 慢慢走到市場去逛逛

踏著不疾不徐的腳步 提著青菜和早餐回家

你已經有一點老 老得來不及離家出走

你懷念高山清新的空氣和一趟說走就走的旅程

你慢慢看到生命的真相和了解生活的本質

愛與分離是每段人生都需要學習的功課

如此這般的走著

在天空和地面之間

你是一個城市凡人

如此這般的活著

在未來和過去之間

你是一個城市凡人

改寫自李麗芬"城市英雄"

退休考量

老同學說他想退休了

問我該怎麼安排生活

想一想我這十年的經驗及領悟

歸納出健康、理財、親子關係、生活儀式、活出自己想要的樣子這五點

健康

身體很多的毛病是在50+後慢慢浮現

有些是老化造成的

有些是不良習慣造成的

這時好好安排做一個身體體檢是應該的

該避免的行為、該加強的運動或是該吃的藥就要開始去做

同時網路上也提供了相當多維持健康的資訊

多吸收新知對我們了解自己的身體有很大的幫助

這是退休生活的第一要務

健康的身體才是未來一切的根基

照顧家人要有健康的身體

尚未達成的夢想也需要健康的身體

哈佛專家推薦5項運動可保護心臟及大腦、訓練肌肉

包括游泳、太極拳、重量訓練、走路及凱格爾運動

理財

資產做好股債配置

確定被動收入足以覆蓋生活所需

並保有一些預備金

生活才不會終日惶惶恐恐

影響到你期盼的生活品質

因為老爸中風而大幅增加的家庭支出更讓我心有所觸

親子關係

老人家及小朋友是否需要你的照顧

人生該做的事就該盡心去做

但求無愧

然而照顧者必須學會善待自己

為自己保留下獨處的時間及空間

對自己寬容

自己能夠自在地活著

才能更有力量的去照顧親人

楊月娥、張曼娟的故事都讓我體會到很多的親子照顧之道

生活儀式

把上市場買菜、煮菜、規律運動、寫日記當成一個儀式

一個祭獻

全心全意地奉獻當下的時間及目的

這就是活在當下的奧義

日子就是由無數的平凡時光所組成

偶爾的外食、說走就走的旅行、尋友、什麼都不做的放空都是生活中的點綴

讓日子更加光彩

活出自己想要的樣子

人生就像一幅畫

50+的人生意味著作畫尚未完成

尚有足夠的空白可以去塗抹

前半生我們可能依循他人的意願或是匆忙無知的過日子

接下來我們應該學會自己來決定人生方向

不論是想做但還沒做的事

之前沒想做但現在想去做

還是不想做卻還在做的事

都該下定決心了

如果做到了

就算明天就是生命的終點

畫布上依舊有許多留白

我們也可以大聲說出

"我活出自己想要的樣子了"

外籍看護報到

老爸的巴氏量表7月24號就開出來了

擔心老爸回家後沒人能幫忙

急忙地請仲介開始介紹轉介的看護

接連看了三位印尼的看護影片

覺得好像都可以

只是家裡其他人都覺得沒有眼緣

接著另一個仲介介紹了一位菲律賓的看護

她看護的老人家剛過世

那就先用她來試試看吧

外籍看護今早報到

中午我示範我們家午餐作法給她看

留老媽跟她兩人在四樓用餐後

我就回三樓跟阿奇用餐了

午睡後兩點醒來看手機上的遠端監視器

兩個人都還沒有動靜

就先做我的有氧運動

等到三點多再看監視器畫面

看護已經在掃地

於是上四樓看看

這時老媽的意見很大

先說看護掃地動作太大

整個客廳都是灰塵

用腳清潔地板的抹布太髒

在後陽台洗抹布又浪費水

廚房地板的櫥櫃沒有整理乾淨

然後外勞都不聽她的指揮

天啊

第一天的下午兩人就那麼難配合

真那麼難嗎

我把老媽的訴求跟看護再解說一遍

看護聽懂後也能接著去做

我感覺上兩人似乎溝通不良

或是有個外人在家裡

老媽心裡有牴觸

剛剛還問我晚上睡覺房門要不要關

我只能說自己決定

老爸還在醫院復健

大概九月才能回家

現在這位看護如果跟老媽真的處不來

那就只能換人了

再看看吧

是非

昨晚看了一部劇"八尺門的辯護人"

誰是?誰非呢?

睡夢中我彷彿化身印尼漁工大開殺戒

事後卻又揣揣不安

內心恐懼極了

這部劇似乎是釋放出了我內心深處的惡魔

對現況(照顧父母、阿奇)的無奈

對世局(戰爭、氣候變遷)的不安

是非

歷史裡的"是非"是勝利者寫下的

亂世裡的"是非"是適者生存

太平盛世裡的"是非"是禮義廉恥

所以"是非"是沒有絕對的對或錯

而是因時代的不同而不同

作家黃大米在照顧父母半年後與我們分享的三件事

1.不要把父母的情緒勒索當一回事

2.不要跟父母說太多自己的事，被認同的機率很低，被念的機率極大

3.不要回嘴，沉默離開現場就好，因為回嘴會被念更久。

曾經我很認可這三件事

也如黃大米的照顧父母之道

但今早看了一篇文章

一個老父在妻子失智後希望三個子女回來協助照顧

三個子女都拒絕了

老大還拿黃大米的這篇文章給老爸看

老父只有自己辛辛苦苦地照顧老妻

等老妻過世了

老父因為孤獨而去三個子女家看望

卻帶著失望回到老家

把之前準備給三個子女的上億遺產捐給失智基金會

自己報名熟年徵婚網站及成長課程

自求多福

家庭裡的"是非"又因角色的不同而不同

莊子曰

"忘足，履之適也；忘腰，帶之適也；知忘是非，心之適也。"

當我們拋開是非的桎梏

心境真能波瀾不驚嗎

人非聖賢孰能無過

問心無愧只能是一個低標

人終究是要面對自己的內心

這一世我學到什麼

這一世我想做的事是否已完成

這一世我可不可以坦然面對自己