加碼改善鼻涕倒流的方法

秋風起，這兩天的濕度居然都在50幾%，連我的鼻子都覺得乾乾的，難怪阿奇的夜咳又嚴重起來，左思右想，決定採用綜合療法。

1. 洗鼻法 : 採用這個方法近三週後，前半夜是有改善，不會聽到咕嚕咕嚕的痰聲。

2. 空氣清淨法 : 昨天清洗空氣清靜機的濾網，果然上面還是黏了不少粉塵，這個工具還是有作用的。

3. 自然療法 : 服用維他命C、生物類黃酮 + 槲黃素似乎可緩解過敏的症狀。

4. 吹風機療法 : 先按摩合谷穴，再按摩迎香穴及鼻跟至鼻樑的部分，最後再用吹風機吹風池、風谷及百會等由頭頂至後背的穴道，昨天倒是吹到後背出汗(趁阿奇看電視的時候)，再降低溫度將它吹乾。

5. 環境感測法 : 睡覺時將門窗都打開，以避免阿奇剛睡著時，後背會出汗的慣例，有些風也不會太悶，等阿奇睡著後，先關窗，半夜感到冷時再起來關門。

昨晚加採用方法(3)(4)(5)，半夜雖然感覺阿奇的鼻腔內還是有痰，但完全沒有打噴涕、咳嗽，看來鼻涕似乎是減量了，因為早上起來打個噴涕，還是有很多鼻涕，今晚再繼續嘗試。