冰

阿奇，你的夜咳已經半年了，爸爸還是不知最好的改善辦法是什麼。

昨晚你咳的特別嚴重，咳到吐出一些水狀的痰，讓你先喝兩口水，再抱了你在客廳走了一陣子，再拍拍你的背好一陣子，看你不咳了，將你放回枕頭上，讓你趴著睡，雖然聽到鼻腔內還有一些氣喘聲，但是觀察你一陣子，睡的也還安穩，我才能安心睡覺。
回想今天稍早前你並無任何異狀，睡前跟爸爸打麻將時也好好的，時間再往前推，莫非是黃昏時你外婆給你喝有些冰的優若乳造成的？

爸爸雖然確認你真的有過敏性鼻炎，但是爸爸不希望用西藥的方式去控制，除了飲食上注意，保健品、維他命繼續吃外，爸爸會特續性的幫你做穴道按摩，百會、迎香、足三里、手三里、鼻子、耳垂等等，雖然每天幫你做時，你總是扭來扭去，事倍功半，但爸爸希望有一天你能領悟到，這些動作真的對你有好處，就像爸爸每天幫自己做的頭部按摩，一個多月下感覺相當不錯。
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1. 之前到謝醫師診所看到有賣阿德比膠囊，吃了兩個星期，好像沒什麼效果。看到電視廣告介紹統一LP33膠囊，研究了一下，應該買來試試看。

人體的免疫系統在出生後仍然在持續的發育與成熟。健康人的免疫系統有兩種路徑，Th1與Th2的免疫路徑，這兩種免疫路徑必須平衡發展。如果Th2的免疫路徑太活躍，就會過敏。當嬰兒剛出生時，他的免疫系統是偏向Th2的免疫路徑，在成長的過程中，受到微生物的感染，才會慢慢發展出Th1的免疫路徑。

Th1會分泌第一類細胞激素，例如IL-2和干擾素γ(IFN-γ)，TNF-β，促進cell-mediated immunity、產生延遲過敏反應、其功能與第一型糖尿病（IDDM）、延遲型過敏反應（DTH）、關節炎等自體免疫疾病有關，屬於細胞免疫反應。


Th2則會分泌IL-4和IL-13促進B細胞分泌IgG和IgE；分泌TGF-β、IL-5、IL-6、IL-10促進Mast cell細胞分泌IgA；分泌IL-5促進eosinophil活化，可增加漿細胞產生IgA抗體；分泌IL-6、IL-10引發急性期蛋白

Th2與氣喘、過敏及自體免疫心肌炎有關，屬於體液免疫反應。這兩種Th細胞互相影響，Th1能調節Th2的活性；相對地，Th2會抑制Th1的活性。如果體內的Th2的活性過高，就會引發過敏問題。Th1活性高的話就會引起自體免疫反應


如果在小朋友發育的過程中，沒有發展出Th1免疫路徑，就會過敏。我們生活在文明社會的小朋友，父母很注重衛生，很少吃到細菌，根據統計現在我們吃到的微生物，是祖父那一代的六千分之一。小朋友在重重保護下，沒有微生物的刺激，免疫系統無法完整發育，所以大部分的小孩還是以Th2免疫路徑為主，當然很容易過敏。

益生菌是細菌，對身體而言是外來物，它能活化Th1的免疫反應（因為Th1負責攻擊外來的細菌）。因此將免疫反應從Th2調整到Th1，益生菌讓Th1與Th2保持在適當的平衡點，一方面保持免疫的活性，一方面又不會引起過敏。這就是益生菌能改變過敏體質、降低過敏疾病發生的運作原理。

2. 3M『淨呼吸靜電空氣濾網』，不但可以過濾髒空氣，還可以有效過濾掉99％空氣中有害過敏原及病菌，只要在冷氣過濾網上貼上一片。