網球肘

之前復健科醫師說我右手是五十肩

然後在診所復健了三次

就是熱敷、電療及手做推拿

我發現不同的復健師推拿的手法居然完全不同

有一位做完有改善、放鬆

另一位做完只是疼痛

我發現在家也可以自行用歐姆龍低周波電療啊 

於是就留在家裡自行復健罷了

舉凡網路上介紹的方式

包括手指爬牆壁、聳肩、手臂橫舉手指往後伸展、後背拉毛巾、在後背及牆壁間放上一顆球來壓擠

我都認真的做

兩周後手臂伸展時的疼痛真的大幅改善

洗澡、穿衣時的不適感大幅減少

只是老疼痛尚未完全解決

新疼痛又生出

不知不覺中我發現右手手指緊握拳時

手肘會痠痛無力

每天早晨醒來時右手更加疼痛

要起床伸展一番後才會緩解

上網找資訊

有位復健師說脊下肌緊繃可能壓迫神經造成

手肘痠麻

嚇得我以為我是過度復健造成的

今天再去看復健科

醫師手動評估後用超音波來看手肘部位

然後跟我說

手肘部位肌腱炎

也就是所謂的網球肘

要復健

天啊

從肌腱鈣化到五十肩再到網球肘

我的右手真是多災多難

現在的我覺得我的第一次診斷結果可能是個錯誤

右手手臂肌腱雖然有鈣化

但手舉起來會感到痛點是否另有原因

就像今天醫師用超音波看我的手肘時

說我的右手除了肌腱發炎外也看到骨刺

拿我的左手做肌腱對比來看時

也不經意脫口說我的左手手肘也有骨刺

但我的左手完全不痛啊

花了一萬多塊做了體外震波

肌腱鈣化依然存在(第七次做體外震波前有看到鈣化點)

然後又造成五十肩及網球肘

天意如此啊

慢慢復健吧

我的心態很好

面對它、接受它、處理它

只要活著就有希望

以此自勉