交響樂團

凌晨忽然覺得有些尿急

起來上廁所後躺回床上時

聽到隔壁衛浴傳來沖水的聲音

接著是沖洗角膜塑型片的水聲

原來阿奇起床了

翻身拿過手機一看

AM:4:53

此時窗外傳來小鳥啾啾的清脆聲

接著稀哩稀哩的雨滴聲響起

細細聆聽

忽強忽弱

空調壓縮機的聲音低沉的回響在中庭中

忽而停下

然後遠方有輪胎輾過水窪的摩擦聲傳來

啾啾的鳥鳴又不時響起

好個清晨的交響樂團

我不想起床

只是靜靜的、靜靜的躺著

感受窗外那冷冽氣息中的生機

晨光初現

萬物復甦

直到手機鬧鈴響起

AM:50

我才依依不捨地起床

準備早餐

阿奇肚子應該餓了

到客廳後才發現書房傳來說話聲及遊戲聲

阿奇這麼早起床是與人有約嗎

等到阿奇出來吃早餐時問他

他說恰好是巧遇

好吧

巧遇就巧遇

窗外雨聲依舊

春雨不絕的梅雨季不知還要多久

在酷夏來臨前的最後一曲

我喜歡

凌晨3:18

近兩周或許是手臂疼痛的原因

睡眠品質一直不太好

或者是很久才入睡或者是半夜醒來就不易再入睡

是初老的狀態嗎

上周有一晚還發生半夜左腳抽筋

疼得不得了

想起老媽生前幾年常反映半夜腳抽筋的苦處

不禁感嘆歲月不留人啊

於是這幾天晚上我都會喝上幾口舒跑以補充電解質

效果似乎也是不錯

而昨晚迷迷濛濛時聽到餐廳傳來一些聲響

似乎是阿奇睡前吃藥的動作

拿手機過來看

凌晨3:18

想想昨天他睡到下午5:10才起床

這麼晚睡似乎也不意外

只是自阿奇告知他的身心狀態有變好以後

我就與醫師討論開始慢慢減藥以改善他嗜睡的後遺症

但他的作息還是一團亂

或者是清晨6:00自動起來

也或許是叫不起而一直睡到下午

是藥物還是情緒造成呢

醫師也還沒找出最好的解方

作為照顧者

能做的僅剩"陪伴"這件事

只是啊

現在的我已是初老

又能陪伴他多久呢

昨晚還是細雨綿綿

小雨打在窗邊也打在我的心上

現在窗外陽光乍現

客廳一下亮了起來

浮雲來來去去

我心但求常靜

網球肘

之前復健科醫師說我右手是五十肩

然後在診所復健了三次

就是熱敷、電療及手做推拿

我發現不同的復健師推拿的手法居然完全不同

有一位做完有改善、放鬆

另一位做完只是疼痛

我發現在家也可以自行用歐姆龍低周波電療啊 

於是就留在家裡自行復健罷了

舉凡網路上介紹的方式

包括手指爬牆壁、聳肩、手臂橫舉手指往後伸展、後背拉毛巾、在後背及牆壁間放上一顆球來壓擠

我都認真的做

兩周後手臂伸展時的疼痛真的大幅改善

洗澡、穿衣時的不適感大幅減少

只是老疼痛尚未完全解決

新疼痛又生出

不知不覺中我發現右手手指緊握拳時

手肘會痠痛無力

每天早晨醒來時右手更加疼痛

要起床伸展一番後才會緩解

上網找資訊

有位復健師說脊下肌緊繃可能壓迫神經造成

手肘痠麻

嚇得我以為我是過度復健造成的

今天再去看復健科

醫師手動評估後用超音波來看手肘部位

然後跟我說

手肘部位肌腱炎

也就是所謂的網球肘

要復健

天啊

從肌腱鈣化到五十肩再到網球肘

我的右手真是多災多難

現在的我覺得我的第一次診斷結果可能是個錯誤

右手手臂肌腱雖然有鈣化

但手舉起來會感到痛點是否另有原因

就像今天醫師用超音波看我的手肘時

說我的右手除了肌腱發炎外也看到骨刺

拿我的左手做肌腱對比來看時

也不經意脫口說我的左手手肘也有骨刺

但我的左手完全不痛啊

花了一萬多塊做了體外震波

肌腱鈣化依然存在(第七次做體外震波前有看到鈣化點)

然後又造成五十肩及網球肘

天意如此啊

慢慢復健吧

我的心態很好

面對它、接受它、處理它

只要活著就有希望

以此自勉