老媽看中醫

今早行程滿檔

7:30出門先幫老爸到台大領藥

運氣不錯

8:50就被護士通知可以去批價領藥

櫃台小姐又將老爸3月時預繳但沒做的檢查費退了回來

真高興

接下來第二次帶老媽去竹北看中醫

因為下雨

先把她放在診所門口

然後在距離診所走路5分鐘路程處停好車

等我進到診間

就聽到醫師很慎重地跟老媽說

醫病關係最重要的就是信任

醫生開的藥就認真地吃

不然看什麼樣的醫生都沒有用

原來老媽又問醫生的藥裡有沒有含鉛

一包藥分兩餐吃可不可以

晚上的藥不吃可不可以......

一些稀奇古怪的問題

老媽自覺她的胃變小

所以吃一包藥喝一杯水會造成她半夜頻尿

這正是她主要想改善半夜醒來6、7次兒來看病的原因

昨晚她晚上該吃的藥沒有吃

半夜居然只醒來2、3次

讓她覺得她應該持續這樣做

但是過去這一個月她也沒吃中藥但就是半夜醒來好多次啊

不能以一天的表現來決定她後續的行為吧

10:30回到家

我再上網查了醫師開的藥

醫生把改善焦慮失眠的要拿掉

換成治療脾胃寒濕及肝膽氣鬱的藥

應該是覺得她身體內的問題比較大吧

而且當場跟老媽說

你的症狀有20來年了

而且年紀大了(82歲)

不可能一吃藥就好

吃上一個月也不見得會好

甚至要吃上半年

不知道老媽聽進多少

真的老媽現在的問題都有可能是我將來會遇到的

還是要趁現在這個年紀多多運動

把底子打好

為將來做準備

只是這半年來我的體重怎麼越來越輕

面臨56KG保衛戰

大概瘦了4KG多

明明今年7月時的健檢正常啊

再觀察看看

也許明年初再檢查一次

田薯縱走

走完田薯縱走兩天了

手臂和大腿還是很酸

真是辛苦的旅程

最主要的還是一再迷路

看著手機的電力降到逼近5%時

眼前又是整片及胸的野草

心裡開始發愁會不會出不去時

於是心一狠開始徒手沿著山壁向上攀爬

歷經十來分鐘終於被我爬到了一條山徑

大口喘氣

蹲下

喝我的菊花茶

再看手機的gps認路走向終點

此時手機電力只剩1%

整個過程花費的3.5小時中大概有超過半個小時是走錯路

以後應該不會再走這條路了

因為就是再走一次

也是應該找不到正確的路

真是太難了

應該是私人土地太多

即使有山友綁了布條也是被拆掉

https://youtu.be/w_o3gb0sDMA

完整

花了幾天的功夫

已經剪輯出了4支影片放在youtube上

除了嘗試剪輯軟體的各種模塊功能外

也一邊回味當時拍下那些照片及影片時的心境

我忽然覺得除了寫日記外

拍影片也是很好的生活記錄方式

寫日記闡述的是心裡的想法

拍影片是留下栩栩如生的生活影像

這兩部分剛好完整了我生命的片段

我會持續努力

希望將來阿奇可以透過這些內容認識他此時的老爸

不僅是只會做飯、切水果、幫他付帳之類的事

還有一些心路歷程的演變

最近踢踏舞課終於教完完整的一首舞曲 - shim sham

抱著好奇的心

我上網找找看有沒有其他老師教學的影片

才發現shim sham居然同時是tap dance及swing dance的經典舞步

兩者的舞步幾乎是一模一樣

只是tap dance會著重在鞋底敲擊地板的部分

至於swing dance在網路上也看到3種些微差異的版本

同時在shim sham的第二部分也放入solo的時段

可見得只要一起跳的眾人腳步一致即可

跳shim sham時的要求是很寬鬆的

之前在家練tap dance時被阿奇嫌吵

所以我改成赤腳練習

但是沒穿踢躂鞋跳舞就缺了一些味道

也就不完整了

現在我改跳swing dance

一邊看著電視示範一邊搖擺

每天跳個半個多小時

既運動到了也熟悉了tap dance的節奏

真是一舉兩得

猿山大石壁

忙了一天

終於剪輯出這段影片

加配樂加配音放上youyube

我應該有機會來挑戰當youtuber了

https://www.youtube.com/watch?v=W0aAB6rKtGg

剪輯影片

昨天再次挑戰藤坪步道接猿山步道再接獅山古道再轉六寮古道

全程花了2.5小時

比上星期走的時間又少了一些

高興

這回想猿山大石壁的風景漂亮極了

應該拍成影片欣賞

順道就沿途都拍了

看著拍了八、九段的影片

我又想能不能整合成一段影片呢

就如網上的Youtuber拍的影片

今早開始做功課

果然找到一個好的編輯軟體 - 剪映

開始試著把影片接成一段

成功

再做語音識別加上字幕

這部分就難多了

剪映的語音識別大概就8成的準確率

加上產生出來的是簡體字

這時就需要多幾個步驟來處理

1.先將語音辨識的文字檔輸出srt格式

2.再用visual studio code軟體去讀這個檔案

3.接著將檔案內容copy至word軟體，將它由簡體轉繁體

4.再修改語音辨識錯誤的部分

5.將修改好的內容覆蓋回visual studio code建立的內容

6.再存回str檔案

7.將str檔再導入原專案並將原先的文字內容刪除才大功告成

7分52秒的影片約624M

影片太大

無法在此上傳

明天再研究一下這裡可以上傳的大小

花了一天學習剪輯影片且成功

真的很有成就感

改天爬山再來拍

學習如何做Youtuber

哈

頭暈

老媽今天的狀況好像不太好

6點多我把熱好的豆漿送上樓

媽剛好拄著拐杖從臥室走出來

我習慣性地問了 

⸢昨晚睡得好嗎?⸥

媽停頓了一會才說

⸢3點多起來上廁所時OK，4點多再起來時就感到頭暈，好在是往後倒在床上，沒事。⸥

⸢你有立刻吃糖嗎?⸥

因為之前如果感到頭暈

立刻吃糖是有用的

⸢跟以前的狀況又不一樣。⸥

老媽這樣回我

⸢現在還好，你先去吃早餐吧。⸥

看她走路還OK

我就先下樓吃完早餐、上完廁所、再上樓看她

陪她坐了半個多小時

說話算清晰

手臂也可以舉起

確定不是中風

還可以拿起書來看

甚至提醒我看盤幫她賣股票

於是幫她調整好座位就下樓了

待會再上去看看

在臨走前老媽還提醒我今天不要去爬山了

讓腳休息

是昨天在外面待了3個鐘頭太累了嗎

還是什麼情況呢

昨晚下樓來吃晚餐時精神還不錯啊

人年紀大了

狀況真的也多 

只能多加看謢了

PS 10點上樓看她，正在補眠，還在打呼呢，等中餐做好再上樓看她

藤坪步道

今天挑戰新路線

從獅頭山遊客中心的藤坪步道出發

然後接猿山步道

這一段比較有難度

但斷崖風景漂亮極了

值得一走

接著接到獅山古道

此時先去看三角點

再往獅尾方向走

半途再接六寮古道順道去看七星神木

回到遊客中心時全程近3個小時

感覺有些腿軟

這次的路線有些岔路

還好我有先下載可以GPS導航的地圖

否則在穿越橘子園及林道間時還真怕走錯路

今天把老媽放在遊客中心休息

大概是天氣好、空氣也好

老媽說人潮來來往往

滿安全的

也很舒服

她有在這裡來回走好幾次

體力剛好用盡

高興地說下次我們再來

回程我們就在峨眉路邊的玉梅飲食店共享一碗好好吃的海鮮麵店裡還是滿多人的

看來疫情再嚴重也關不住人啊

然後回家洗澡

結束了今天的旅程