聽音樂

洗米、打蛋、挑菜

中餐的飯前準備已完成

阿奇躺在地上休息了一個多小時

爬起來精神好多後去書房了

此時窗外暴雨肆虐

我的心情就像在大海中的孤舟一般

飄搖不定

聽著手機傳來的舒壓鋼琴樂聲

我在試著放鬆

這幾天的壓抑氣息讓我數次哽咽

心傷阿奇的疾病

氣我的無能為力

只能縮在一角自我療癒

這是一條很漫長的路

我知道

我需負重而行

所以我需要時時刻刻安穩自身

心無罣礙

此刻的我做不到

1打1.5

我似乎開始有一些恐慌症了

昨天下午掛診阿奇的身心科醫師

醫生表示躁鬱症稍好轉時

人有了能量

才會產生自殺的念頭

當下覺得似乎有道理

但是這兩天早上都拉阿奇去戶外走走、曬太陽

回來後卻發現阿奇都會癱軟在沙發上1~2個小時

整天都覺得他病懨懨的

我是懷疑醫生下的藥太重

反而造成他想結束這一切的念頭

星期四再看診時要強烈建議醫生換藥

昨天下午接到衛生局打來的關心電話

感謝羅關懷員的熱忱

我反而覺得羅關懷員是不錯的傾聽對象

如果她能當阿奇的約診心理師似乎也是不錯的選擇

等她來訪的時候再聊聊看

感謝老妹這兩天的支援

昨天下午我要去看阿奇醫生的診

今天下午我要陪老媽去做假牙

本來我決定要告訴老爸當下阿奇的狀況

讓他在我不在時能陪著阿奇

但老妹希望不要讓老人家擔心

昨天早上專程南下來幫我照護阿奇

無限感激

早上戶外散步回來後

阿奇說想剪頭髮

於是我陪他一起去剪

老妹留在家幫阿奇打掃房間

剪髮回到家後

看看時間已11:10

於是我決定出門買便當當中餐

這時老妹還在房間打掃

我在關門的霎那看著阿奇

站在椅子旁也不脫鞋

整個人彷彿抽離凡間

騎在摩托車上

我開始擔心阿奇會不會又跑到樓上

我開始恐慌

匆匆忙忙買完便當回到家

還好阿奇跟姑姑一起在房間整理

我的心才放下來了

現在老妹回家了

我開始要1對1無限盯梢阿奇了

我真的能真心體會張曼娟1打2的無奈

如果沒有人能換手、能吐露心聲、能給予支持

照顧者的下場必定奇慘無比

老媽的假牙還沒完全做好

老爸的身體雖然也不太好

總是能幫忙看著老媽

現在的我就算是1打1.5吧

無奈

老媽的狀況剛剛調好2~3天

清晨5點吃alprazolam

7點吃ativan

下午2點吃ativan

晚上9點吃atvian+安眠藥

這樣就可以好眠，半夜胸口也不會緊、不舒服了

但昨晚又莫名其妙12點就醒來、睡不著

安眠藥有沒有吃也不確定

於是12點再吃ativan+安眠藥

今早睡到9點多才醒來

下午2點多胸口還不會感到悶

還是催促她吃下ativan

然後趕快下樓顧阿奇

早上帶老爸去爬山

下山途中接到警察電話

阿奇又跑到屋頂 

警衛帶下樓後被警察帶到警察局

憂鬱症又來了

一波未平一波又起

下午跟阿奇懇談了好久

他說他有生活上的不安

學習上的不安

他目前在重鬱期

我.......

最後我們達成了三項共識

下周開始白天我帶他出門走走、曬曬太陽

與身心科醫生約診、做密集性治療

我來安排6~7天的環島旅行，轉換環境

盡我所能......................

唉

快樂的水草

兩老同房的安排又破局了

昨天早上上樓就感覺氣氛不對

果然兩個老人家又不合了

老媽嫌老爸晚上打呼造成她後半夜無法入睡

老爸說他要回鄉下住

從年輕時溝通就不好

上了年紀更加嚴重

老媽說她三天沒睡好時我心中的氣都快冒出來了

因為擔心地震會造成家具崩倒壓到老爸

前天早上我又開始乾坤大挪移了兩個小時

還把我的大腳趾給撞到出血

當時也沒說她晚上會因為老爸打呼而睡不好

到了昨天才說出來

那能怎麼辦呢

只能建議兩人再分開睡

至於她睡慣的矮床要不要搬呢

她說現在房間內的高床再適應看看吧

也許她還是會搬回去兩人共睡一室

呼

照護者真的就像水草一樣

既要隨波逐流也要能站穩腳跟

心態如果不放穩真的要火冒三丈

水草啊水草

我就努力當株快樂的水草吧

水草

老媽昨天半夜又摔跤了

第二次了

好在沒事

因為頻尿

整晚睡不好

所以只能讓她嘗試吃安眠藥後再入眠

只是時好時壞

狀況好時晚上9點睡可睡到清晨4~5點才醒來

不好的話

就像前晚她7點先去床上休息

想說8~9點再起來看電視

結果睡著了

晚上9點醒來接著就吃安眠藥又回去睡

半夜12點就醒來

然後後半夜大概就沒睡著(已經睡了5個小時，應該是睡飽了)

早上起來精神很差

一直說不想活了

老爸建議她趕快吃安定丸

半小時後又舒服了

回到主題

因為安眠藥的藥性關係

如果半夜醒來的話大概會感覺頭暈暈的

因為前兩周曾發生過兩次沒意識的尿床

所以只要半夜想尿尿的話

老媽應該就會很緊張

而前次摔跤就是起來上廁所時摔在廁所裡

之後老爸就建議老媽如果晚上想尿就尿在房間內的臉盆上

頭暈又蹲下來尿當然不小心就會跌倒

聽老媽說這次她掙扎了老半天才爬起來

衣服也濕了

狼狽不堪

之前買了成人紙尿布給她用

告訴她就盡管睡

半夜想尿就尿在尿布裡

這樣就不用擔心半夜起來尿尿時容易摔跤

老媽卻又用不慣而不愛用

怎麼辦呢

老爸說他們兩個不能分房睡了

睡同個房間

如果老媽想上廁所

老爸可以起來幫忙

只是老爸也是要吃安眠藥才能入睡的人

半夜老媽叫得起老爸嗎

唉

這件事就再觀察看看吧

早上我就把主臥裡本來併排的兩張單人床改放成L形

把中間的位置空出來方便行走

床頭櫃的雜物清掉放熱水壺、杯子、藥

用不到的音響、放大器丟掉

再清潔地板

距上次老妹來大清潔、大整理也不過3天

然後我們又有了新的房間擺設了

主臥內有廁所

只能跟老媽再三強調

半夜想上廁所時

先在床邊坐穩再起來

慢慢到廁所去上以避免摔跤

真的來不及也沒關係

安全第一

如張曼娟所說

命運如水流

我們被無常的、難以預料的命運馴服

只能溫順匍匐

不必爭

也無可爭

能走一日便是一日

讓我們甘心做一條水草吧

這是照護者的醒悟