我就是我

在黑暗中我睜開雙眼

如同過去50幾年以來

如同過去20000多天以來

我是誰

邁著機械的步伐

我臉色凝重

走在人行匆匆的晨光之中

思考人生的大哉問

我是坐在板凳上看漫畫的小男孩

我是思慕公車上那個女孩的男孩

我是籃球場上跳曜噴汗的高中生

我是循規蹈矩的工程師

我是人夫也是人父

但是這個人形軀體內的我到底是誰

此時呼吸的是我

快走的是我

愛思索的是我

看那前方

白髮佝僂背影的老婦是我的母親

被外勞推著輪椅兜圈的老人是我的父親

將來禿頭蹣跚步行的老者是我

過去是我

現在是我

未來也是我

在這一瞬間

我笑了

我是時光的行者

帶著雙眼來看這有情眾生

帶著鼻子來懷念那記憶的味道

帶著雙耳來聆聽大自然的呼吸

帶著左右腦來思索眾生的生生滅滅

我是超越AI的有機生物

不經意間

我摸了摸衣裳

已是汗流浹背

看了眼手表

AM 7:15

我又笑了

出門前我應該是不小心把手錶轉快了整整一個小時

哈

時間就是這樣

它很珍貴

所以人們說一寸光陰一寸金

但是又有甚麼關係呢

老夫子說得好

朝聞道夕死可矣

頭痛醫頭 腳痛醫腳

阿奇

你從去年開始吃抗躁鬱症的藥

至今將近1年半

但是你的生活作息感覺比吃藥前更差

於是8月時我建議你換了另一家診所

看看新醫生是否有不同的見解及藥方

今年5月時

你的臉上幾乎一夜間冒出一大堆痘痘

(但是我並沒有做煎、炸的食物給你吃啊)

皮膚科醫師建議你吃A酸

(這個醫生應該沒有上網看你之前的用藥紀錄)

到現在也吃了3個多月

期間每隔一段時間就要抽血檢查

當時我上網查就發現吃A酸是有一堆副作用

新的身心科醫師認為經顱磁刺激治療對你的症狀有幫助

於是除了嘗試新藥我們也同步做了經顱磁刺激治療

每周3次

轉眼也做了7次

然而你的狀況依舊沒轉好

晚上12點睡覺

隔天醒來依然憂鬱無力

幾乎要到下午5~6點之後才有精神去看電腦、看書

我強烈懷疑經顱磁刺激治療真的有效嗎

老爸的心真的累啊

前天我們去皮膚科看第3次的抽血報告

你的AST值是39

超過標準值35

醫師仍說小小超過

沒有問題

可以繼續吃A酸

還堅持A酸要吃6個月以上才不容易痘痘復發

但是此時的我抱持強烈懷疑的態度

昨天是約下午1:30到身心科做第8次磁刺激治療及2:00後的醫師看診

但我認為先跟醫師討論你的近況再研究要不要做磁刺激治療比較妥當

好在醫師有先到診間

當我提到你有在吃A酸時

醫師立刻反應A酸會導致憂鬱

當我提到因為你長一堆痘痘才吃A酸

醫師又說可能是因為鋰鹽這個藥物造成

然後醫師上網去查閱你過往吃藥的紀錄

果然你之前有吃鋰鹽

但是吃A酸是自費

所以沒有看到

所以結論是為了對抗躁鬱症

身心科醫師給你吃了鋰鹽

因為鋰鹽吃多了

所以你長一大堆痘痘

然後皮膚科醫師給你吃A酸來消除痘痘

但是同時增強了你憂鬱的症狀

於是身心科醫師在幫你做經顱磁刺激治療時

我感覺你越來越差

但事實真的是這樣嗎

現在身心科醫師開出的解方就是給你開的新藥不含鋰鹽

A酸不要再吃

經顱磁刺激治療暫停一個星期

等待你體內的A酸衰減後再繼續做

唉

前途是一團迷霧

老爸是摸著石頭向前

我感覺醫師也是

阿奇

你辛苦了

堅持或許是當下我們唯一能做的事

我們繼續攜手向前吧

愛你的爸爸

囚鳥

老爸在退休之後

大部分時間一直住在西湖老家

自己煮食

還有力氣時會去買菜苗、翻土、種菜、做自動灑水系統

前幾年沒力氣後

每天就是躺在竹林旁聽收音機、納涼

偶爾跑廟會、吃拜拜

去年老媽身體不好時才回新竹一起幫忙照顧老媽

結果不到半年就中風倒下

每天就臥室、客廳兩點一線

這半年多來早上就請外勞推老爸去公園動一動

最近出門前

老爸嘴巴就是嘟噥

"這日子怎麼過"

阿奇每天睡到中午才清醒過來

下午、晚上偶爾會聽到他在房間裡大聲唱歌

但是每次吃飯時就是慢吞吞地吃上很久

即使吃完了

也是癱在椅子上或是趴在餐桌上

看得我心裡難過

為了怕老爸覺得被遺棄

於是每天早晚我都上樓去陪老爸看電視

加上每天要弄三餐給阿奇吃

我的時間幾乎被卡死死的

之前還利用清晨的時間去晨走

去釋放心中的壓力

這一個月因為動了痔瘡手術

也不敢去運動

我感覺變成了一隻囚鳥

這個家有三隻囚鳥

一隻因為行動不便

一隻因為大腦生病

一隻因為陪伴束縛

不羈之舟啊

甚麼時候能從我的心頭駛出啊

關於死亡

昨天看了兩段哲學系教授談論死亡的影片
心有所感

年輕一點的教授說面對死亡的態度有四種

1.逃避它

只是安步就班的過日子

上班、吃飯、休閒

死亡是遙遠的事情

不需要去思考它

2.接受它

一如四季的流轉

萬物皆有枯有榮

有生必有死

這是自然的定律

3.轉化它

賦予死亡一定的意義

漢書司馬遷傳 :「死有重於泰山，或輕於鴻毛。」

派屈克、亨利在美國獨立戰爭前演講時說出「不自由，毋寧死。」

文天祥在獄中寫下「人生自古誰無死，留取丹心照汗青。」

人需要泰山、自由、汗青這些依仗來面對死亡

4.拒絕它

或者如秦始皇般追求長生的執著

或者尋求宗教的慰藉

相信死後能在天堂與上帝永生

或者相信靈魂不滅

死亡只是人生一場必須學習的功課

老很多的哲學教授在臨終前卻感到恐懼

雖然他在70歲時寫的書就得到了與伊比鳩魯學派觀點一致的結論

「人如果不存在了，死亡就沒有什麼值得畏懼了。」

然而此時97歲的他

結縭70年的老妻已過世7年

此時的他需要依靠旁人來完成簡單日常瑣事的生活

他再無法獨自生活

孤獨感與無力感充斥在他的心靈

而這些失落是我們這些尚未垂垂老矣的人可以完全理解的

在影片的最後

老教授說

「我只是繼續存在......這便是存在的真諦......繼續等待......等待著要說再見的那一刻.......」

老教授的臨終念想或許才是人到生命盡頭時最真實的想法吧

面對死亡的態度

年近花甲的我相信這是自然的定律

只是心中"不捨"及"放下"所佔的百分比不同而已

年初老媽的過世

在我心中是"放下"的比例佔大多數

因為最後這兩年

看著老媽因為牙齒幾乎掉光而沒有吃飯興致的痛苦

因為糖尿病造成的小腿麻痺症狀更加明顯

因為吞嚥困難而常常咳得面紅耳赤

因為肢體無力而艱難爬起床的辛苦

因為半夜頻尿而屢屢起床摔跤

然而我還需要照顧阿奇而無法隨時陪侍在床

我只有一句

「媽，你辛苦了。」

面對阿奇的照顧

我的心中是"不捨"的比例占大多數

在這麼青春的歲月卻毫無生氣

每天近乎行屍走肉的生活著

某些時刻我仍心驚膽跳的擔心他發生意外

用我的生命來換他一個健康的人生

我心甘情願

關於死亡

我匍匐在你的腳下

敬畏你

也等候你

經顱磁刺激治療

阿奇

上週你開始吃新醫師開的新藥

一個禮拜下來

你說沒甚麼感覺的變化

於是本周醫生幫你換了三種新藥

同時你也開始採用rTMS經顱磁刺激治療(每隔兩天做一次)

接下來這幾天你的作息更差了

還是晚上12點睡覺

但是白天除了勉強起來吃飯

大都意興闌珊的躺在沙發上睡覺

要到晚上吃過飯後才感覺醒過來了

即使是吃飯時也是感覺沒胃口

吃得非常非常慢

昨天趁著第三次做rTMS時跟醫生簡述了你這幾天的狀況

醫師檢查藥品後

告知你某一顆藥先不要吃

昨天的rTMS也只做左前額葉的部位

現在時間是9:51

你還沒起床

不知你今天的狀態是否能改善

前兩周在我推薦你嘗試rTMS時(很早以前就建議你嘗試了)

你跟我說光吃藥

可能要吃5年才會好

所以你的心裡應該也是有一定的認知了

站在父親的立場

光吃藥及心理諮商

你的狀態並沒有變好

於是一方面我會建議你嘗試新的治療方式

一方面我又擔心是否試錯了方法

會讓你的狀況更糟

我的心路歷程你可知否

畢竟拿磁場在腦袋上運作真的可行嗎

而且你最近的狀況更讓我遭心

就網上看到的資料

大概要10~20次才有療效

甚至強迫症要做到30次以上

但是成功率也只有60%左右

我也只能期盼你是這幸運的60%

就算狀況改善了

後續也還要繼續吃藥以維持 

可以說這個躁鬱症的治療是要打長期抗戰

爸爸也57歲了

兩眼昏花

不知還能陪你多少年

加油吧

愛你的爸爸

半夜屁股痛

今天是動痔瘡手術後的第十四天

遵循傷口術後護理指南

服藥、溫水坐浴、擦藥、也沒有去晨走或是做有氧運動

感覺屁股傷口都只是微痛

甚至是不痛

於是開始自行調整用藥(護理指南是這麼說)

因為手術後的前2~3天

每天都要上2~3次廁所

而且有些拉肚子的狀況

於是開始少吃一顆軟便劑

到現在也都不錯

每天只上一次廁所

而且糞便也不會過硬

至於止痛藥

前兩天開始不吃中午的那一顆

感覺痛感並沒有加劇

於是昨天開始

晚上該吃的那一顆也不吃了

結果半夜被屁股的痛感痛醒

看了一下時間是12:25

我本以為是縫線崩裂導致流血疼痛

用手去觸摸也沒事

但真的痛得無法再入睡

只好起來補吃止痛藥

等了十來分鐘

痛感才過

原來這些日子以來感覺屁股不怎麼痛不是我天生異稟

不怕痛

或者是醫生技術好

其實都是止痛藥的偉大功勞

明天本來是不想回診的

現在看來還是去乖乖領藥回來繼續吃吧

不繫之舟

前天帶阿奇去看了一個新醫生

他們家有一台近紅外光腦光譜儀

號稱全台灣唯一一台

利用近紅外光偵測大腦前額葉在執行語言測驗時的活性

可藉此區別患者是「憂鬱症、躁鬱症憂鬱期還是思覺失調症」

驗證結果是躁鬱症+疑似強迫症+疑似亞斯伯格症

首先阿奇吃藥也快一年半了

看來躁鬱症依舊沒有改善

另外強迫症及亞斯伯格症的判別倒是很符合阿奇的行為表現

我一直在想是不是追求完美的強迫症性格導致阿奇得了躁鬱症

然而這也是無從確認的吧

希望這個醫師開的藥能幫阿奇克服躁鬱症的困擾

也讓我早日脫離不安的心緒

老爸最近的咳嗽更嚴重了

常常咳得面紅耳赤

陪他看電視時

發現他吐出的痰又黏又稠

肺功能似乎更差了

老爸卻說跟過去這些年差不多

化痰的、用吸的、中藥粉都已經用上了

幫助似乎不大

只能說老爸更老了

看著老爸逐漸凋零

心中依依不捨

無常與明天哪個先來

誰知道呢

現在的我更加體會三明治的人生是多麼無奈

掌控皆不在自己手裡

恰似大海中的一扁舟

只能隨波逐流

人生好像本就是如此

只是到今日才看得更清楚

跳脫無能為力的無繫之舟

達成莊子心中逍遙的不繫之舟

該是人生的終極目標吧

痔瘡手術

8/8父親節

我送給自己的禮物是去醫院把惱人的脫垂痔瘡割掉

沒想到的意外是附加的飢餓30體驗

8/8早上11:40才接到醫院通知可入院

於是帶著阿奇在12:30時到醫院病房報到

接著就是換好手術服躺在床上等待著開刀的時間

2:40左右老妹也專程從新店來到病房

一起聊聊天

時間還是過得很快的

到了5點多

尤醫師過來打招呼

說今天醫院有大刀(稍晚據護士說院長在動大手術，救回病人一命)

可能會晚一點才能幫我開刀

於是讓老妹先帶阿奇回家

我就繼續痴痴的等

到了11:40我終於死心了

放鬆心情睡覺

朦朧中被男護士叫醒

說現在要開刀了

問男護士現在幾點

他說2:47

天啊

尤醫師這麼拚

(是這麼敬業)

這麼晚也開刀

(我記得尤醫師8/9有早診)

到開刀房後

麻醉劑一打就不省人事了(全身麻醉)

等我從恢復室醒來回到病房時已是5:30

護士小姐曾說手術後兩個小時才能進食

於是我再睡一下

直到6:50我才醒來拿老妹昨天留給我的麵包來吃

如果從8/7晚上6點最後一餐開始算起

我真的是隔了36小時才吃上食物

真是餓死我了

醫院的床實在太不好睡了(隔壁床的先生一直在看電視及跟他老婆聊天)

下午兩點我就辦出院回家了

自家的床還是舒服

雖然屁股隱隱作痛

但是晚上睡得還不錯

今早最大的挑戰就是大魔王(上大號)

從youtube影片上看到的真人解說都是痛不欲生

我也只能抱著忐忑不安的心情進行

應該是吃軟便劑的效果

我是覺得不怎麼痛便完成了解脫

然後盆浴、擦藥、塞紗布

最艱難的一關總算過去了

認真吃藥

多躺、多喝水

等下星期再回診喽

人性之惡

這幾天看了幾段影片

前中共軍醫描述中共"活摘器官"的殘酷行為

不禁感嘆人性之惡

獸有獸性

所謂獸性不過是覓食與性衝動

依仗的就是暴力

誰力氣大、速度快

誰就贏

人類由動物進化而來

進入農耕社會後

逐漸發展出人性

所以孟子曰 : 「惻隱之心，人皆有之；羞惡之心，人皆有之；恭敬之心，人皆有之；是非之心，人皆有之。」

事實上

人性有其光明的一面也有其黑暗的一面

最明顯的例子就是為皇權服務的奴才為了給人羅織罪名

於是發明了種種慘無人道的酷刑

把人性之惡發揮到極致

其中又以唐朝武則天的酷吏來俊臣最令人噁心

人怎麼能這麼壞

時至今日

獨裁政權仍在

奴才也依然存在

專制體制下的人民面對不公只能是噤若寒蟬或是口是心非

人性之惡也就不時所聞

要消滅人性之惡的第一要務

就是勇敢站出來說"不"

讓獨裁者惶惶終日

讓盲從者播然醒悟

即使付出的代價是生命

孔子曰：「志士仁人無求生以害仁，有殺身以成仁。」

文天祥在慷慨赴義前也寫下：「讀聖賢書所學何事，而今而後，庶幾無愧。」

歷史上這樣的勇者包括

刺秦王的荊軻

擋在坦克車前的無名氏

接露真相的前中共軍醫

真勇哉 

壯士

連跑三家醫院

昨天該是近來進出醫院最頻繁的一天

早上先到台大看老爸的心臟血管科及胸腔科的報告及領處方籤

老爸之前做的抽血報告

糖化血色素及膽固醇都ok

至於肺部的腫瘤維持兩公分大小

要不要做手術需等老爸想想再決定

我順便也看了大腸直腸外科

聽取黃醫師對我的痔瘡手術的建議

聽起來與中國醫藥學院醫師的建議差不多

都是使用Ligasure組織凝刀來做切除

只是台大是半身麻醉與住院3天2夜

中國醫藥學院是全身麻醉與住院2天1夜

回到家11:30

阿奇還在睡覺

叫他起來吃完便當再趕去身心科看診拿藥

此時我開始在心中比較要到哪家醫院做痔瘡手術呢

終於我決定了

於是再預約了今晚的中國醫藥學院的診

晚上告知尤醫師決定在這裡做手術

醫師安排在8/8手術後

接著就去抽血、照X光

然後8/8前要再來醫院做心電圖及麻醉評估

選擇住院病房後

繳了錢領了灌腸液回到家已晚上9點多了

晚上上床時我還在想是否不要那麼急著手術呢

現在肛門的異物感還沒那麼嚴重

是否再等等

是否有更先進更不痛的技術會發展出來呢

今早去晨走

原本打算接著去買一些菜回家

沒想到越走越想大號

匆匆忙忙地回家上廁所

居然是拉肚子

這下痔瘡外翻更嚴重了

一邊用蓮蓬頭沖洗

一邊往肛門內推

花了往常兩倍的時間才把痔瘡推回肛門內

這下我更確定了

這是個sign

提醒我該做就做吧

雖然網路上有些醫師提到

如果痔瘡不嚴重

你是可以跟它共存的

不一定要做手術

但陪伴老爸、老媽的經驗告訴我

當我年老行動不便

在痔瘡掉出來時

說不定我連自己用手把痔瘡推回去的能力都沒有時

只能委託看護幫我做這一件事

豈不尷尬萬分

自己能做的事還是自己做

這是老年人生可以自在的必要條件

抹茶山火車之旅

兩天一夜的抹茶山火車之旅終於順利完成

第一天的看海行程就讓人心曠神怡

從過了宜蘭石城站後就是那一望無際的大海

即使柵欄也遮掩不了那湛藍的呼喚

在龜山火車站下車

步行前往北關海潮公園

既欣賞了波濤的海浪拍岸

也遙望了龜山島之美

自海潮公園最高處往下望

山景、海景一併笑納

美不勝收

離開海潮公園後

繼續搭火車前往礁溪

曬了幾個小時太陽的我

到了旅館第一件事就是躺在浴缸裡泡溫泉

第一天就泡了兩次

晚上也早早休息

為第二天的登山養精蓄銳

不幸的事是

或許是認床

也或許是冷氣太吵

整晚都沒睡好

第二天的登山之旅

早上4:52出發

來回15.38公里

歷時4小時43分

艱辛爬上抹茶山山頂時

首先映入眼簾的

就是那神秘的起伏丘壑

美得讓人挪不開視線

興奮的我也不自禁的融入其中

縱身向上跳了起來

那隨風搖曳的山頭竹林

彷彿是抹茶山的心跳

令人動容

不經意間

山嵐緩緩飄了過來

又讓抹茶山神秘了起來

下山後

第一件事就是去小7修補元氣

可口可樂、水蠻牛就是我的最佳飲品

然後回旅館一邊喝飲料一邊泡溫泉

好不愜意

直到11:00 check out時間到來

出發前因為不確定下山的時間

我預先購買的回程車票時間是14:21

於是先找了家養生館做小腿按摩來打發時間

再吃中餐

然後搭火車回家

但是現在我發現我錯了

我的小腿沒有因為按摩而放鬆

現在還是痛的不得了

是不是按摩反而造成小腿更痛呢

除了欣賞美景外

礁溪的美食我也沒有放過

亦順軒的麵包是我的早餐

太一脆皮五花肉是我的點心

片鴨飯是我的晚餐

羹爸子是我的中餐

秀蘭阿姨泡泡冰是我的解暑聖品

一次的旅行同時達到了看美景、吃美食、泡溫泉、吃冰的享受

我都不禁想再規劃下次的旅遊了

唉

想多了

阿奇的三天兩夜夏令營也快結束了

晚餐前會到家

我就繼續做我的家庭煮夫喽

簡化

這個社會有兩種規則

法律規則與精神規則

我們當兵、繳稅、過馬路看紅綠燈

我們遵循法律來維持這個社會的運作

我們謙卑以與旁人共處

眾人相安無事 

在社畜生活之餘我們追求夢想

除了日常可以獲取的小確幸

在午夜夢迴時

想像我們騎腳踏車環島、搭郵輪去北極看極光、攀登富士山

來滿足我們內在的渴望

這個地球有兩種風暴

氣候風暴與心靈風暴

2024年的地球充斥著暴雨、洪水、酷熱高溫等異常氣候

人民的生命、財產遭受極大的威脅及損失

各個國家束手無策

只因大多數領導人不夠重視氣候變遷

我們看到民主集團與獨裁集團的對抗

忝不知恥的政府發言人無下限的發言

被槍擊的虛偽總統候選人

打開電視後的我們看不到生命的美好

只有挫敗

我們的心靈因此而逐漸枯寂

這個人間有兩種處境

紅塵與寂境

遭遇挫折

經歷打擊

在紅塵中我們歷練

以鍛鍊我們堅定不移的意志

在山巔涼亭中眺望遠山

在臥室坐榻上靜坐

在沁涼如水的夜裡踱步

在寂境中我們思索

以安住我們的心靈

這個世界有兩種事

一種是關你什麼事

一種是關我什麼事

做好自己應該做的事

放過別人

放下自己無能為力的事

饒過自己

簡化環繞我們周遭的萬事萬物

思緒得以簡單

生命得以輕鬆呼吸

吃飯、睡覺

阿明是我大學的好同學之一

我們一起租屋

一起上課

一起環島

一起到新竹工作

也一起分享生活中的喜怒哀樂

隨著成家生子

漸漸改成了一年見一次面

然後是幾年聚一次了

去年夏天他的女兒結婚了

女兒、女婿也都在新竹工作

買了預售屋

在交房前暫時與他住在一起

前幾天他說他女兒、女婿已搬新家

老婆還在宜蘭

家裡只有一個人

約我到他家夜聊

於是我興致勃勃的買了鹹酥雞、薯條等垃圾食物

剛好當他珍藏啤酒的下酒菜

好些年沒有一對一推心置腹的聊天了

我們談論彼此家裡的近況

面對父母的老邁

教養子女的難處

都想掬一把眼淚

與青春正茂時的大學夜聚

截然不同啊

當青春染上了風霜

其中的難處

如人飲水冷暖自知啊

像是讓人齜牙裂嘴的老醋

而不是越陳越香的老酒

阿明夫妻考慮明年退休

問我退休生活該如何規劃

已退休十年的我侃侃而談

給了他一些良心的建議

今早在公園晨走時

我忽然想明白了

退休跟上班一樣

不過是在吃飯、睡覺之間安排生活罷了

上學時我們懸梁刺骨的苦讀

期盼考上一個好學校

上班時我們披星戴月的努力

希望給家人一個舒適的生活

所以吃飯時我們心不在焉

不夠認真

睡覺時間則是不夠

或是品質不好

退休後我們有大把的時間

正是回頭把吃飯、睡覺這兩件事做好的好時機

吃得健康、睡得好

這關係到我們第三人生是否可活得好、活得長壽啊

退休後我們當可四處遊山玩水或是long stay

但是旅程結束後

我們終究是要回家的(以郵輪為家的人不在此限)

吃飯是每天必須要做的事

如果選擇每天都外食的結果一定是會吃到膩而且不夠健康

(外面的食物為了讓你覺得好吃一定是多油多糖多煎炸)

所以我們會有買菜、洗菜、煮菜、洗碗這些流程

然後4~5個小時以後我們再重複做一次(當然不用每天買菜)

日復一日

這間隔的4~5個小時的時間我們可以用來出門辦事、訪友

然後呢

我們也可以上午看盤、看書、爬山

下午睡午覺、看影片、上才藝課

晚上散步、看電視、聽音樂

日子不知不覺也就這樣過去了

這是best case

(如果老邁的父母是需要照顧的話就沒那麼舒服了)

但是吃飯、睡覺我們應該認真把它當作一個儀式來進行

用好看的碗碟

偶爾插上一束鮮花

靜靜地咀嚼食物的美味

布置一個讓人放鬆的臥室

換上清爽的窗簾

聽幾首輕音樂

準時上床

隔天是很有可能自然醒喔

日子就是這樣

在平凡處展現平凡

有覺知的平凡

無關退休與否

第三階段

初昇之日耀山頭

大汗淋漓沿山行

勇過十八年之前

傲嘯山峰一身輕

清晨4:55開始登山

在山頂涼亭吃個早餐

7:38回到山腳

這趟登山路共走了10.65公里

與爬抹茶山(11.2公里)的里程數相距不遠

再加上從礁溪旅店來回五峰旗停車場(4公里)

應該是有機會在5個小時內完成抹茶山之旅

如果清晨4:50自旅店出發

10點前應該就回到旅店了

說不定還能洗個澡再退房呢

只是爬完山後

腳踝真的有點軟

有點像是抽筋般

回來洗過澡

躺著休息一會兒就恢復如初了

萬事俱備

就等出發的時間到了

行裝已經收好

心情好不好已不再重要

終究要展翅昂首往天涯的盡頭單飛

......................

鄭華娟的歌聲在我心頭盪漾著呢

61歲的鄭華娟在3月剛剛離世

人生苦短

去日苦多

58歲的我豈能不好好掌握時光

享受生命帶給我們的機遇呢

碎碎念

阿奇
今天到現在為止
你給我三個shock

清晨5:00

我正在準備早餐

你爬起床了

問你怎麼這麼早起

你說你喉嚨痛

起來喝水

然後又回床上了

這是第一個shock

接著我去晨走

等我運動回來坐在椅子上邊吃早餐邊看電視時

5:55

你又起床了

你說等下可不可以一起去戶外走走

我欣然同意

自從天氣變熱以來

你已很久沒跟我去戶外走走了

這是第二個shock

等你吃完早餐

6:10

我們出門了

清晨的水庫

空氣清新舒暢

閃耀的陽光從水面映射而來

波光粼粼

讓人無法直視

7:15

開車回家的路上

我碎碎念著運動的好處

此時你說你喉嚨還是很痛

不想說話

可能是感冒了

或是練唱太久所致

想吃枇杷膏看看

這是第三個shock

7:45回到家

我先去陪爺爺看電視

回來後洗個澡才去藥局

9:25

通知你

感冒熱飲及枇杷膏已經買回來了

10:16

剛喝了感冒熱飲的你現在躺在沙發上假寐

似乎體力不支

10:38

你爬起來了

吃了枇杷膏

你又回沙發上繼續假寐

很不尋常的一個早上

又很一般般的早上

不尋常的地方在於第一次你在清晨時起得來去戶外走走

一般般的地方在於後續你的行為如往常般軟弱無力

是吃太多身心科的藥的後果吧

前幾天發現你的手臂上有三處脫皮

應該就是吃A酸所造成的(你的口乾、喉嚨痛應該也有貢獻)

為了治你臉上剛冒出的大量青春痘

也只能提醒你記得給皮膚多多保濕了

在你身上

我真的不斷看到吃藥的缺點

為了解決A症狀

又產生B症狀

多運動來加強免疫力

對你來說已是老生常聽

你的耳朵應該都生繭了

當老爸的我也只能不斷的碎碎念了

無奈啊

第二階段

4:51開車出門

天空雖然仍是一片漆黑

但是紅霞已慢慢爬上西邊的山頭

5:21從樂善堂(海拔446公尺)開始沿著產業道路走到大旗崠涼亭(海拔705公尺)

去程2.6公里

6:10在涼亭喝水吃早餐

6:18沿著石階走回樂善堂

回程1.6公里

6:46回到樂善堂

全程大概花了1小時25分完成

今天是練腳力的第二階段

將換洗衣物、外套、雨傘、水壺打包進登山背包

總重約2.7公斤

換上登山鞋

帶上登山杖

模擬自通天橋(海拔450公尺)走到聖母山莊(海拔900公尺)的路段

單程1.6公里

第三階段就該是把車停在山腳下

從海拔270公尺處開始走至大旗崠涼亭

單程約3.2+2.6=5.8公里

與自五峰旗停車場至通天橋再到聖母山莊距離(4+1.6=5.6公里)差不多

期待下周的好日子

再來登山吧

加強腳力

睜開眼已是4:45

鬧鐘還沒叫就自動醒來

一定是有原因的

那就是加強腳力

4:52出門快走

順便到市場買早餐及青菜

一共596元

再雙手提著重重的兩袋青菜回家

到家時已是6:16

拉開窗簾

換下衣物

打個赤膊、吃早餐、看電視

初升的朝陽照在木質地板上

真是再舒服不過的清晨時光了

過幾天再挑戰走2.5~3個小時

爬抹茶山對現在的我而言可是個艱辛挑戰啊

記得念中原大學時

每學期的年終

體育課都要考跑1500公尺

考試之前幾天

我總是會去操場練跑個2~3次

有一次還莫名其妙地跑第一

這一次考試只比pass時間多個15秒左右

而跟在我後面慢慢跑的那些同學

大概有5~6個就不幸要重考啦

在公園走著走著

有時腦袋空無一物

有時嘴中哼哼唱唱

偶爾也會靈光一閃

走路時常常帶給我很多啟發

年輕時覺得六祖惠能很神

不識字的樵夫光聽到金剛經裡的一句話就能有所領悟

求教於五祖後

弘揚佛法

主張"頓悟"

走過人生風雨

才了解

"頓悟"的發生還是需要經過積累

人生有些情景是可以練習的

譬如爬抹茶山

譬如游泳比賽

譬如參加大考

這些過程可以因為練習

而提高它的成功率

有些情景是不期而遇的

譬如高中時第一次面對面心儀女生的感覺

譬如坐在火車階梯上失神而險些掉到疾駛的火車外面

譬如第一次面對最愛的親人離世

這些驟然發生的事件

當下的你腎上腺素狂升

手足無措

心跳不止

事過境遷後

在心底慢慢..慢慢地淡化成回憶

直到某個不知名的時刻

你才會頓悟這件事帶給你的意義

你的人生才會趨近於成熟

趨近於圓滿

天地不仁以萬物為芻狗

人跟人哪有什麼不一樣呢

生老病死、求不得、愛別離、怨憎會

誰不經歷呢

只有開悟才能讓人與眾不同啊

走吧

多走走

沒事多走路

既強身又可開悟

何樂不為